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不同維生素護(hù)膚大不同 內(nèi)服比外用效果佳

2016-12-23 來源:女人皮膚保養(yǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:維生素A可參與糖蛋白的合成,對肌膚的正常形成發(fā)育與維持細(xì)膩十分重要,罕見的衍生物是維A酸(維甲酸)當(dāng)維生素A缺乏或者缺乏時,會導(dǎo)致糖蛋白異常,令細(xì)胞分裂加快,肌膚外表層發(fā)生細(xì)胞變扁、干燥,進(jìn)而造成肌膚變得緊繃起皮。

  想要皮膚好,多吃點維生素。這句話不無道理。皮膚專家指出,維生素確實有一定的抗衰老、保濕和增白作用,但是因為純品易氧化和分解,因此單獨涂抹效果不佳,建議多吃蔬果或者在醫(yī)生指導(dǎo)下口服維生素產(chǎn)品。

  維生素A堅持皮膚光滑細(xì)膩

  維生素A可參與糖蛋白的合成,對肌膚的正常形成發(fā)育與維持細(xì)膩十分重要,罕見的衍生物是維A酸(維甲酸)當(dāng)維生素A缺乏或者缺乏時,會導(dǎo)致糖蛋白異常,令細(xì)胞分裂加快,肌膚外表層發(fā)生細(xì)胞變扁、干燥,進(jìn)而造成肌膚變得緊繃起皮。

  多吃含有維生素A食物,能讓肌膚變得柔軟光滑。魚肝油、雞蛋、深綠色和紅黃色的蔬菜水果等都是含有維生素A較多的食物有。

  維生素B3提亮膚色治糙皮病

  除了能促進(jìn)血液循環(huán)、降低血壓、降低膽固醇和甘油三酯等功能外,維生素B3還具有抗氧化和抗炎癥、協(xié)助細(xì)胞恢復(fù)能量以及亮白膚色的作用,可治療糙皮病的維生素。

  化妝品的成分中的酰胺或煙酸就是維生素B3衍生物。雖然煙酸安全性佳、對皮膚無刺激性,但目前都是復(fù)合型產(chǎn)品,沒法用到單純的煙酸。煙酸添加在護(hù)膚品中可以中和其他撫慰成分,能起到一定的護(hù)膚作用。

  維生素C減少皺紋美白

  維生素C能撫慰膠原蛋白合成,清除自由基,抑制黑色素形成,具有改善皮膚彈性,促進(jìn)傷口愈合,減少皺紋發(fā)生,促使皮膚美白等功效。但維生素C為水溶性抗氧化物質(zhì),自身會受溫度、光、PH和溶氧量等因素影響。如果直接將維生素C涂抹臉部,或把富含維生素C水果制成面膜,維生素C將直接暴露在空氣中,其氧化速度快于皮膚吸收的速度,從而會導(dǎo)致大量的維生素C還未來得及被皮膚吸收就氧化。

  由于維生素C性質(zhì)不穩(wěn)定,所以化妝品中常出現(xiàn)的維生素C大多是以衍生物形態(tài)存在其中抗壞血酸葡糖苷的穩(wěn)定性最高,除了美白及抗氧化功效外,還能撫慰皮膚角蛋白的合成,協(xié)同其他抗老成分起到對抗皮膚松弛及皺紋的功效。

  維生素E抗氧化清除自由基

  維生素E能促進(jìn)機(jī)體的正常代謝,使細(xì)胞膜脂質(zhì)不被氧化,且可清除已經(jīng)釋出的自由基。醫(yī)生指導(dǎo)下,內(nèi)服維生素E和維生素A對黃褐斑有一定的增白作用。但維生素E脂溶性的只能適當(dāng)補(bǔ)充,若維生素E囤積在體內(nèi)無法代謝排除,會引起中毒。

  維生素E也可外用作為皮膚滋潤維護(hù)劑,但效果不如內(nèi)服,而且必需是純的復(fù)合型維生素E產(chǎn)品通常用來治療皮膚病,必需有適應(yīng)證才能用。

  一些食物中也富含維生素E如麥芽、大豆、植物油、堅果類、芽甘藍(lán)、綠葉蔬菜、蛋類等,愛美的女性無妨適當(dāng)多吃。

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