吃哪些水果對皮膚好?
蘋果
吃蘋果對皮膚好,這點不用質疑,每天上午一個蘋果。記得在早餐半小時后吃。
棗類
天啖三棗,絕不顯老。吃鮮棗能夠保持皮膚的緊致,還能阻斷皮膚黑色素的形成。
黃瓜
黃瓜在國外一直是天然的美容食品。對皮膚的好處自然就不用多言了,而且吃黃瓜不僅對皮膚好,還有助MM們減肥。
桑葚
或許大家對此類水果比較陌生。但它對皮膚的好處是不容質疑的。
無花果
這種水果對皮膚也有不少好處哦。無花果有17種人體必需氨基酸,對皮膚上的黑痣以及雀斑有不錯的治療效果。
吃哪些蔬菜對皮膚好?
海帶
海帶對皮膚好?雖然不是直接對皮膚起作用,不過海帶屬于強堿性食物,對人體整個機能都有很好地作用。方才筆者也說過了,身體健康是皮膚健康的基本保證。
冬瓜
不僅是冬瓜,還有洋蔥,都是對皮膚有好處的蔬菜。
女人稍微時髦一點,即可讓男人愛的無法自拔!
補充一下
對皮膚好的蔬菜估計不下幾十種。最好的辦法就是均衡攝取各種蔬菜。如果有條件的話,為了皮膚好,建議每天吃5種以上的蔬菜種類為好。這樣能保證人體攝取的維生素以及營養(yǎng)的均衡。
做什么對皮膚好?
戒煙戒酒
不管你是男是女,若是為了皮膚好,那就得戒煙戒酒。也許煙酒會讓你看起來很有氣質或氣場,不過一旦皮膚被毀了,那你什么氣都沒了。煙酒絕對是皮膚的死敵,為了皮膚好一定要戒除,從現(xiàn)在開始。
22點前上床睡覺
“晚上十點?有沒有搞錯?夜生活才開始?。?rdquo;或許晚上十點是你夜生活的起點,但是為了皮膚好,夜生活這三個字就從你的字典中刪除吧。大家都有聽過“美容覺”一說吧?那就不用多費口舌了,為了皮膚好,十點前上床睡覺。
保持運動
保持一定的運動量。能用自己雙腳的時候,盡量別借助其他工具。
另外,夏天的時候一直窩在空調間里對皮膚也不好。夏天倘若不流汗,那許多毒素就一直囤積在體內,對皮膚絕對是一大傷害。
補水修復、提升彈性,絲滑緊致。
健客價: ¥75適合多種肌膚類型,尤其適合缺水、暗黃性肌膚。
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健客價: ¥79萃取蘆薈,海藻等草本精粹,配合海洋深層水,補充肌膚水份,提供充足營養(yǎng)成分,嫩白保濕,有效改善肌膚黯啞,干紋,粗糙,缺乏彈性等問題,重塑水嫩,亮白,晶瑩剔透的美麗面容,如同飲了八杯水般的自然水潤,明亮動人。
健客價: ¥35高倍保濕因子,深層保濕,即刻補水。
健客價: ¥89本品富含玻尿酸精華及各種蛋白和肌膚所需養(yǎng)分,能鎖住大量水分子,不僅保持肌膚內的水分,還能將外界環(huán)境的水分子捕捉住,讓肌膚長期保持在濕潤的狀態(tài)中,增強肌膚的保水能力,從而改善整體膚質。
健客價: ¥120祛痘。
健客價: ¥246增加皮膚光澤,減少黑色素沉淀。
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健客價: ¥196本品富含靈芝多糖,可有效修復老化肌膚,更好地鎖住肌膚內水分,防止水分流失,并提升皮膚的透明感。同時本品適合于各種膚質,在補水的同時,起到滋養(yǎng)作用,令面部皮膚爽滑而富有彈性。
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健客價: ¥69淡斑祛黃、美白肌膚之功,又能達到滋補潤澤。用于黯淡、萎黃、長斑或干燥的肌膚。
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健客價: ¥99本品可以讓您改善面部肌膚干燥、缺水、褪皮等現(xiàn)象,讓您的肌膚變得飽滿水潤。使用時,清新淡雅的草木香味讓您身心舒暢,使用后,肌膚像綢緞一樣滋潤柔滑。長期使用可以出現(xiàn)嬰兒般水嫩透亮的肌膚。
健客價: ¥49采用傳統(tǒng)提取方法,原生態(tài)的護膚成分得到了很好的保留。促進細胞更新,防治肌膚松弛;撫平歲月痕跡,煥發(fā)肌膚光彩。
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健客價: ¥45調節(jié)油脂平衡,補充水分,改善皮膚狀況。用于抑制痤瘡、消除炎癥、淡化痕跡,又能保留皮膚的水分,防止皮膚干燥。
健客價: ¥98