指導(dǎo)專家:廣州市中醫(yī)醫(yī)院劉國新
都市女性由于長期坐在辦公桌前,加之經(jīng)常受到電腦輻射的影響,下午來一杯養(yǎng)顏花草茶已經(jīng)變成習(xí)慣。很多女性都認(rèn)為喝花草茶可以調(diào)理內(nèi)分泌,消除面部色斑,可以達(dá)到美容肌膚的功效。但是喝花草茶還是很大一門學(xué)問,需要從花草茶的品種開始學(xué)起。
并非所有花草茶都適合你
和其他食物一樣,花草茶也有寒性溫性中性之分,因此并非每一類花草茶都適合你的體制。在選擇時,你需要先判斷自己的體質(zhì)以及目前的身體狀況,隨后要考慮該款花草茶的性質(zhì)是否與你相符。如菊花茶偏寒涼,玫瑰花茶偏溫補,在選擇時都要謹(jǐn)慎,否則容易弄巧成拙。
那應(yīng)該如何判斷自己的體質(zhì)呢?劉醫(yī)生給出兩個判斷標(biāo)準(zhǔn)。第一是可以根據(jù)自己喜歡吃的食物,第二點是可以觀察自己的身體在氣候變化時的表現(xiàn)。
喝花草茶應(yīng)選小花苞
花草茶也有花朵和花苞之分,劉醫(yī)生建議花草茶最好選擇花苞進(jìn)行沖泡。這樣的花草茶氣味更加宜人,味道也更加好入口。
那么,女性在經(jīng)期時是否可以喝花草茶呢?對此劉醫(yī)生認(rèn)為,可是適量選擇性質(zhì)溫和的花草茶,寒涼的最好不要飲用,并且要控制好飲用量,小飲即可。
益氣活血,通便排毒,用于氣虛血瘀,熱毒內(nèi)盛,便秘,痤瘡、顏面色斑,高脂血癥。
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