如果要讓氣色看起來紅潤(rùn)，日常應(yīng)該如何注意保養(yǎng)？養(yǎng)顏美容的方法包括：維持規(guī)律生活、充足睡眠、愉快心情等，在飲食方面則建議多吃一些含豐富維他命Ｂ、Ｃ群的水果、蔬菜，避免辛辣食物、調(diào)味料與茶、咖啡、酒精的攝取，同時(shí)要遠(yuǎn)離外界刺激如溫度、溼度的劇烈變化、紫外線、空氣污染等。

　　養(yǎng)顏美容先內(nèi)求從體內(nèi)保養(yǎng)做起

　　此外，不可忽略的是先從體內(nèi)保養(yǎng)做起，尤其，透過營(yíng)養(yǎng)食物補(bǔ)充從內(nèi)而外調(diào)理，不但能使健康加分，也有助于調(diào)養(yǎng)外表氣色，更能讓氣色紅潤(rùn)，不再面有菜色。

　　在國(guó)人傳統(tǒng)觀念中，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，要告別暗淡無光的氣色，需先從調(diào)理體質(zhì)做起。特別是春天氣候詭譎多變，身體容易出現(xiàn)小毛病。建立正確食補(bǔ)觀念，應(yīng)該選對(duì)正確食品，有助于調(diào)理體質(zhì)，增加身體的保護(hù)力。中國(guó)四大補(bǔ)品之一的燕窩，因?yàn)楦缓喾N營(yíng)養(yǎng)成分，是食補(bǔ)的重要食材來源。用燕窩進(jìn)補(bǔ)，能由內(nèi)養(yǎng)外，讓女人擁有好臉色，是持續(xù)散發(fā)光采、滋潤(rùn)養(yǎng)顏的不二法門。

　　燕窩摻雜食用膠健康恐有負(fù)擔(dān)

　　自己挑選燕窩可能挑到地雷，坊間所謂的乾燕窩，其中不乏一些不廠商摻雜使用大量的食用膠，影響真實(shí)燕窩原有的成分比例，甚至可能加以浸泡、除毛，再乾燥等動(dòng)作，使水分比例增加，以較貴的價(jià)錢賣出。

　　一般消費(fèi)者不易辨別真假及其品質(zhì)，往往容易受騙上當(dāng)，沒有補(bǔ)到，反而傷了身體。所以若不知如何挑選到好品質(zhì)的真燕窩，挑選值得信賴的燕窩品牌，便是最簡(jiǎn)單又有保障的方式。

　　紅外線檢測(cè)燕窩真?zhèn)涡璋殃P(guān)

　　值得注意的是，市售燕窩品質(zhì)參差不齊，假燕窩時(shí)有所聞，專業(yè)的檢驗(yàn)技術(shù)則變得不可或缺。白蘭氏燕窩在選用燕窩原料時(shí)，堅(jiān)持使用比照鑑定鉆石等級(jí)、價(jià)值上百萬美金的檢驗(yàn)儀器，以市場(chǎng)上少有廠商擁有的「FTIR傅立葉分析」轉(zhuǎn)換紅外線檢測(cè)技術(shù)。

　　用科學(xué)化的方式，來把關(guān)每一片燕窩的真?zhèn)?，幫燕窩做好品質(zhì)把關(guān)，相較于人為經(jīng)驗(yàn)或單純透過成分的比較，F(xiàn)TIR檢測(cè)技術(shù)更能確保所用的燕窩都是真燕窩，也才能確定每瓶白蘭氏瓶裝燕窩都是真材實(shí)料，以避免人為分析所產(chǎn)生的任何盲點(diǎn)，確保每位消費(fèi)者都能安心的飲用。

　　健康小叮嚀：

　　選擇燕窩時(shí)，應(yīng)該注意來源與製程的安全性，如一味重視價(jià)格，而忽視了原料來源是否純淨(jìng)無污染或是假貨，亦未要求嚴(yán)格的檢驗(yàn)技術(shù)，便失了當(dāng)初選擇燕窩滋潤(rùn)自己的美意。白蘭氏在嚴(yán)謹(jǐn)重視產(chǎn)品品質(zhì)、不放過每個(gè)細(xì)節(jié)之馀，更有少見的FTIR檢測(cè)技術(shù)，確保使用的燕窩皆為真燕窩，是許多女性換季養(yǎng)顏的好幫手！

（實(shí)習(xí)編輯：劉睿昌）