每天喝牛奶可以預(yù)防結(jié)腸癌

2014-08-04 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：結(jié)腸癌癥狀主要表現(xiàn)為便血，這是因?yàn)椴≡畋砻嫫茡p或潰爛所造成的，可見。結(jié)腸癌嚴(yán)重的危害著患者的健康。

　　結(jié)腸癌的發(fā)生與否和飲食關(guān)系密切，每天喝250-500克牛奶可以預(yù)防結(jié)腸癌的發(fā)生。那么，牛奶和預(yù)防結(jié)腸癌有什么關(guān)系呢?下面，我為大家詳細(xì)的介紹一下。

　　研究人員綜合分析了人們每日對(duì)牛奶、奶酪、酸奶以及其他富含豐富鈣質(zhì)的食品攝入情況，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，鈣的攝取量可能與結(jié)腸癌的患病率有關(guān)。研究顯示，每日飲用250毫升以上牛奶的人，其患結(jié)腸腫瘤的幾率要比幾乎不喝牛奶的人少15%左右。而相比之下，奶酪、酸奶這一作用就不很明顯。科學(xué)家在調(diào)查50萬人食用奶制品的情況時(shí)發(fā)現(xiàn)，常喝牛奶可能有助于減少結(jié)腸腫瘤的患病率。經(jīng)常喝牛奶能預(yù)防結(jié)腸腫瘤嗎?專家指出，每天喝一杯以上牛奶可減少患結(jié)腸癌和直腸癌的危險(xiǎn)。

　　與一周只喝不到兩杯牛奶的人相比，每天喝一杯8盎司(約250毫克)牛奶的人患結(jié)腸癌的危險(xiǎn)可降低15%。研究人員說，最主要的是牛奶中所含的鈣適量才能降低這種危險(xiǎn)。鈣能減緩腸內(nèi)壁細(xì)胞的生長速度，從而可抑制早期腫瘤的擴(kuò)散。

　　攝入鈣量最高的人患結(jié)腸腫瘤的危險(xiǎn)可降低22%。每天攝入900毫克的鈣(相當(dāng)于三大杯牛奶所含的鈣)就足以預(yù)防結(jié)腸癌。但鈣的攝入并不是預(yù)防結(jié)腸癌的唯一因素。

　　通過上述內(nèi)容的介紹，相信大家已經(jīng)了解了，經(jīng)常喝牛奶可以預(yù)防結(jié)腸癌。提醒大家，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和健康的生活方式是可以預(yù)防結(jié)腸癌的。

（實(shí)習(xí)編輯：伊玥）

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