預(yù)防胃癌需提高身體免疫力

2014-08-04 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：胃癌給患者的健康以及生活帶來(lái)巨大的危害，所以，一定要重視胃癌的預(yù)防。胃癌的發(fā)病主要與人們的日常生活及飲食習(xí)慣有關(guān)，飲食不規(guī)律，饑一頓飽一頓，暴飲暴食;生活不規(guī)律，熬夜工作、娛樂(lè)等這些都是引發(fā)胃癌的因素。

　　胃癌的預(yù)防方法：

　　1、在生活中要注意好的生活習(xí)慣的養(yǎng)成，要戒煙限酒、不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質(zhì)，長(zhǎng)期吸煙飲酒的人，極易導(dǎo)致酸性體質(zhì)。

　　2、在生活中對(duì)飲食上的食品要多加注意，如不要過(guò)多地吃咸而辣的食品;不吃過(guò)熱、過(guò)冷、過(guò)期及變質(zhì)的食品;年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品，保持良好的精神狀態(tài)。

　　3、要堅(jiān)決禁食發(fā)霉變質(zhì)的食品，也就是要禁止食用被污染的食品，如被污染的水，農(nóng)作物，家禽魚蛋，發(fā)霉的食品等，要吃一些綠色有機(jī)食品，要防止病從口進(jìn)。

　　4、在生活中要有規(guī)律的作息時(shí)間，好的生活習(xí)慣，如避免徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不回宿等生活無(wú)規(guī)律，都會(huì)加重體質(zhì)酸化，輕易患癌癥。應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，從而保持弱堿性體質(zhì)，使各種癌癥疾病闊別自己。

　　5、在日常生活中要有好的精神狀態(tài)，如面對(duì)一些壓力要有良好的心態(tài)，注意勞逸結(jié)合，不要過(guò)度疲憊?？梢?jiàn)壓力是重要的癌癥誘因，中醫(yī)以為壓力導(dǎo)致過(guò)勞體虛從而引起免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)代謝紊亂，導(dǎo)致體內(nèi)酸性物質(zhì)的沉積，壓力也可導(dǎo)致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內(nèi)陷等。

　　6、在平時(shí)應(yīng)進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)鍛煉來(lái)增強(qiáng)自己的體質(zhì)，特別是要經(jīng)常在有陽(yáng)光的情況下多做運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，因?yàn)槎喑龊箍蓪Ⅲw內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗液排出體外，避免形成酸性體質(zhì)。

　　以上介紹的幾點(diǎn)就是胃癌的預(yù)防方法，在生活中務(wù)必要改變不良的生活及飲食習(xí)慣，這樣才能提高免疫力，抵抗疾病的發(fā)生。

（實(shí)習(xí)編輯：伊玥）