(1)消除不良心態(tài),做好心理調(diào)節(jié),睡前不要考慮太多問題。
(2)改善睡眠環(huán)境,盡快適應(yīng)新環(huán)境。
(3)積極治療不能耐受的疼痛和不適。
(4)積極治療引起睡眠障礙的其他疾病。
(5)合理安排休息時(shí)間。早晨按時(shí)起床,適當(dāng)進(jìn)行活動(dòng),白天睡眠不宜過久,晚上準(zhǔn)時(shí)休息。
(6)注意睡前飲食,晚餐要適量,不吃對(duì)胃有刺激的食物,避免過饑過飽,不喝茶、咖啡等刺激大腦興奮的飲品,可喝牛奶一杯。
(7)合理服用鎮(zhèn)靜安眠藥,從小劑量開始,不同藥物交替使用。
上面引見幾種治療失眠的食療方法:
八寶粥
資料:黨參、白術(shù)各15克,茯苓、懷山藥、芡實(shí)、蓮子、苡米各50克,大棗10枚,糯米100克,白糖過量。
制法:將蓮子去心,諸藥加水過量,煮30分鐘,濾去黨參、白術(shù)藥渣,加糯米、白糖煲粥。
功用:補(bǔ)益中氣。合用于腫瘤手術(shù)或放、化療后食欲降落、不思飲食,表示為食欲不振,倦怠乏力、多汗、食后腹脹、大便稀溏等。
參茸燉龜
資料:龜肉500克,人參10克,鹿茸3克,苡米50克,調(diào)料過量。
制法:將龜宰殺,去頭、爪及內(nèi)臟,洗凈,切塊,諸藥布包同放入鍋中,加生姜、清水等,開水后去浮沫,加料酒大油等,文火煮至肉熟,調(diào)入食鹽,味精過量。
功用:益氣溫陽(yáng),養(yǎng)陰填精。合用于腫瘤病人陽(yáng)氣健壯及化、放療后紅、白細(xì)胞降落等。表示為體弱氣虛、畏寒肢冷、四肢有力、精神不振等病癥。
枸杞甲魚湯
資料:甲魚300克,枸杞子30克,熟地黃15克,北黃芪10克,調(diào)料過量。
制法:甲魚宰殺,去甲殼、頭、爪,洗凈、切塊,放沙鍋內(nèi),加清水及布包諸藥,武火煮沸后,轉(zhuǎn)文火煲至甲魚肉熟透,去藥包,調(diào)入食鹽、味精過量。
功用:益氣養(yǎng)陰。合用于腫瘤病人氣陰缺少及化、放療后紅、白細(xì)胞降落等。表示為形瘦乏力、口干、冷汗、腰膝酸軟等癥。
八珍雞湯
資料:母雞1000克,當(dāng)歸、白芍、熟地、川芎、白術(shù)、甘草各6克,黨參、茯苓各10克,生姜3片,調(diào)料過量。
制法:將雞肉洗凈,切塊,放沙鍋中,加生姜,諸藥(布包)及清水過量,武火煮沸后,轉(zhuǎn)文火燉至雞肉爛熟,去藥包,調(diào)入食鹽、胡椒粉、味精即成。
功用:氣血雙補(bǔ)。合用于腫瘤病人手術(shù)及放、化療后紅、白細(xì)胞降落等。表示為面青唇白、咽干口燥、動(dòng)則氣喘、心悸失眠等病癥。
歸參燉雞
資料:母雞500克,當(dāng)歸10克,三七參10克,調(diào)味過量。
制法:將雞肉洗凈,切塊,放沙鍋中,加生姜,諸藥(布包)及清水過量,武火煮沸后,轉(zhuǎn)文火燉至雞肉爛熟,去藥袋,調(diào)入食鹽、胡椒粉、味精即成。
功用:活血補(bǔ)血。合用于腫瘤以血瘀為主要見證者。表示為肋下或部分腫塊、質(zhì)硬、痛苦悲傷流動(dòng)不移、舌紫暗、脈細(xì)澀等。
?。▽?shí)習(xí)編輯:廖玉妹)
益肺清化膏:益氣養(yǎng)陰、清熱解毒、化痰止咳。適用于氣陰兩虛所致氣短、乏力、咳嗽、咯血、胸痛;晚期肺癌見上述證候者的輔助治療。 生血丸:補(bǔ)腎健脾,填精養(yǎng)血。用于脾腎虛弱所致的面黃肌瘦、體倦乏力、眩暈、食少、便溏;放、化療后全血細(xì)胞減少及再生障礙性貧血見上述證候者。
健客價(jià): ¥3600刺烏養(yǎng)心口服液:健脾補(bǔ)腎,養(yǎng)心安神。用于脾胃氣虛,心腎不交所致腰膝酸軟,頭暈耳鳴,食少倦怠,失眠健忘,心悸氣短。 百樂眠膠囊:滋陰清熱,養(yǎng)心安神。用于肝郁陰虛型失眠癥,癥見入睡困難、多夢(mèng)易醒、醒后不眠、頭暈乏力、煩躁易怒、心悸不安等。
健客價(jià): ¥989益肺清化膏:益氣養(yǎng)陰、清熱解毒、化痰止咳。適用于氣陰兩虛所致氣短、乏力、咳嗽、咯血、胸痛;晚期肺癌見上述證候者的輔助治療。 鴉膽子油軟膠囊:抗癌藥。用于肺癌,肺癌腦轉(zhuǎn)移,消化道腫瘤及肝癌的輔助治療劑。
健客價(jià): ¥5000益肺清化膏:益氣養(yǎng)陰、清熱解毒、化痰止咳。適用于氣陰兩虛所致氣短、乏力、咳嗽、咯血、胸痛;晚期肺癌見上述證候者的輔助治療。 西黃丸(10瓶裝):清熱解毒,和營(yíng)消腫。用于癰疽疔毒,瘰疬,流注,癌腫等。
健客價(jià): ¥4000主要治療消化道腫瘤,對(duì)胃癌、結(jié)腸癌、直腸癌有一定療效。也可用于治療乳腺癌、支氣管肺癌和肝癌等。還可用于膀胱癌、前列腺癌、腎癌等。
健客價(jià): ¥28用于益氣健脾,理氣化痰,活血祛瘀合并化療具有改善原發(fā)性非小細(xì)胞肺癌胃腸癌,乳腺癌,中醫(yī)脾虛痰瘀證所致的氣短,面色晄白,胸痛,納谷少馨,胸脅脹滿等癥狀 的作用,可提高患者化療期間的生活質(zhì)量。對(duì)原發(fā)性非小細(xì)胞肺癌合并NP(NVB、PDD)及MVP(MMC、VDS、PDD)方案化療時(shí),在抑制腫瘤方面具有一定的輔助治療作用。
健客價(jià): ¥224養(yǎng)血安神。用于神經(jīng)衰弱,失眠多夢(mèng),心神不安等癥。
健客價(jià): ¥55解毒除痰,涼血祛瘀,消癥散結(jié)。用于原發(fā)性支氣管肺癌,肺部轉(zhuǎn)移癌,能夠改善患者的主觀癥狀體征,提高患者體質(zhì)。
健客價(jià): ¥52.8消徵化瘀。用于徵積,產(chǎn)后瘀血,少腹疼痛拒按,適用于屬血瘀氣滯型的原發(fā)性支氣管肺癌及原發(fā)性肝癌。
健客價(jià): ¥145.8養(yǎng)血益氣,鎮(zhèn)驚安神。用于心血不足引起的心煩體倦,怔仲健忘,少眠多夢(mèng),心神不安。
健客價(jià): ¥22滋補(bǔ)強(qiáng)壯,鎮(zhèn)靜安神。用于身體虛弱,心神不安,失眠多夢(mèng),神經(jīng)衰弱,頭痛眩暈。
健客價(jià): ¥7.6滋補(bǔ)強(qiáng)壯,鎮(zhèn)靜安神。用于身體虛弱,心神不安,失眠多夢(mèng),神經(jīng)衰弱,頭痛眩暈。
健客價(jià): ¥15扶正因本,補(bǔ)腎安神。用于微波及腫瘤放療、化療及射線損傷引起的白細(xì)胞、血小板減少,免疫功能降低,體虛乏力,失眠多夢(mèng),食欲不振等。
健客價(jià): ¥57益氣養(yǎng)陰,活血通絡(luò),清心安神。用于治療氣陰兩虛,心絡(luò)瘀阻引起的冠心病室性早搏,癥見心悸不安,氣短乏力,動(dòng)則加劇,胸部悶痛,失眠多夢(mèng),盜汗,神倦懶言。
健客價(jià): ¥27益氣養(yǎng)陰,活血通絡(luò),清心安神。用于治療冠心病室性早搏屬氣陰兩虛,心絡(luò)瘀阻證,癥見心悸不安,氣短乏力,動(dòng)則加劇,胸部悶痛,失眠多夢(mèng),盜汗,神倦懶言。
健客價(jià): ¥61本品為眩暈類非處方藥藥品。滋補(bǔ)強(qiáng)壯,鎮(zhèn)靜安神。用于身體虛弱,心神不安,失眠多夢(mèng),神經(jīng)衰弱,頭痛眩暈。
健客價(jià): ¥17乳腺癌、肺癌、銀屑病。
健客價(jià): ¥331、各型急性白血病,特別是急性淋巴細(xì)胞白血病、惡性淋巴瘤、非何杰金氏淋巴瘤和蕈樣肉芽腫、多發(fā)性骨髓病。2、頭頸部癌、肺癌、各種軟組織肉瘤、銀屑病。3、乳腺癌、卵巢癌、宮頸癌、惡性葡萄胎、絨毛膜上皮癌、
健客價(jià): ¥119.8抗癌藥。用于肺癌,肺癌腦轉(zhuǎn)移,消化道腫瘤及肝癌的輔助治療劑。
健客價(jià): ¥59.9養(yǎng)心安神。用于心神不安,失眠,多夢(mèng),驚悸。
健客價(jià): ¥29滋補(bǔ)強(qiáng)壯,鎮(zhèn)靜安神。用于身體虛弱,心神不安,失眠多夢(mèng),神經(jīng)衰弱,頭痛眩暈。
健客價(jià): ¥16