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癌癥患者夜間失眠該怎么辦?

2014-06-25 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:夜間失眠是腫瘤病人常見的癥狀之一,其嚴(yán)重影響病人的生活質(zhì)量,既不利于病人的治療、身心的康復(fù)。在克服失眠時(shí)應(yīng)注意以下幾個(gè)問題:

  (1)消除不良心態(tài),做好心理調(diào)節(jié),睡前不要考慮太多問題。

  (2)改善睡眠環(huán)境,盡快適應(yīng)新環(huán)境。

  (3)積極治療不能耐受的疼痛和不適。

  (4)積極治療引起睡眠障礙的其他疾病。

  (5)合理安排休息時(shí)間。早晨按時(shí)起床,適當(dāng)進(jìn)行活動(dòng),白天睡眠不宜過久,晚上準(zhǔn)時(shí)休息。

  (6)注意睡前飲食,晚餐要適量,不吃對(duì)胃有刺激的食物,避免過饑過飽,不喝茶、咖啡等刺激大腦興奮的飲品,可喝牛奶一杯。

  (7)合理服用鎮(zhèn)靜安眠藥,從小劑量開始,不同藥物交替使用。

  上面引見幾種治療失眠的食療方法:

  八寶粥

  資料:黨參、白術(shù)各15克,茯苓、懷山藥、芡實(shí)、蓮子、苡米各50克,大棗10枚,糯米100克,白糖過量。

  制法:將蓮子去心,諸藥加水過量,煮30分鐘,濾去黨參、白術(shù)藥渣,加糯米、白糖煲粥。

  功用:補(bǔ)益中氣。合用于腫瘤手術(shù)或放、化療后食欲降落、不思飲食,表示為食欲不振,倦怠乏力、多汗、食后腹脹、大便稀溏等。

  參茸燉龜

  資料:龜肉500克,人參10克,鹿茸3克,苡米50克,調(diào)料過量。

  制法:將龜宰殺,去頭、爪及內(nèi)臟,洗凈,切塊,諸藥布包同放入鍋中,加生姜、清水等,開水后去浮沫,加料酒大油等,文火煮至肉熟,調(diào)入食鹽,味精過量。

  功用:益氣溫陽(yáng),養(yǎng)陰填精。合用于腫瘤病人陽(yáng)氣健壯及化、放療后紅、白細(xì)胞降落等。表示為體弱氣虛、畏寒肢冷、四肢有力、精神不振等病癥。

  枸杞甲魚湯

  資料:甲魚300克,枸杞子30克,熟地黃15克,北黃芪10克,調(diào)料過量。

  制法:甲魚宰殺,去甲殼、頭、爪,洗凈、切塊,放沙鍋內(nèi),加清水及布包諸藥,武火煮沸后,轉(zhuǎn)文火煲至甲魚肉熟透,去藥包,調(diào)入食鹽、味精過量。

  功用:益氣養(yǎng)陰。合用于腫瘤病人氣陰缺少及化、放療后紅、白細(xì)胞降落等。表示為形瘦乏力、口干、冷汗、腰膝酸軟等癥。

  八珍雞湯

  資料:母雞1000克,當(dāng)歸、白芍、熟地、川芎、白術(shù)、甘草各6克,黨參、茯苓各10克,生姜3片,調(diào)料過量。

  制法:將雞肉洗凈,切塊,放沙鍋中,加生姜,諸藥(布包)及清水過量,武火煮沸后,轉(zhuǎn)文火燉至雞肉爛熟,去藥包,調(diào)入食鹽、胡椒粉、味精即成。

  功用:氣血雙補(bǔ)。合用于腫瘤病人手術(shù)及放、化療后紅、白細(xì)胞降落等。表示為面青唇白、咽干口燥、動(dòng)則氣喘、心悸失眠等病癥。

  歸參燉雞

  資料:母雞500克,當(dāng)歸10克,三七參10克,調(diào)味過量。

  制法:將雞肉洗凈,切塊,放沙鍋中,加生姜,諸藥(布包)及清水過量,武火煮沸后,轉(zhuǎn)文火燉至雞肉爛熟,去藥袋,調(diào)入食鹽、胡椒粉、味精即成。

  功用:活血補(bǔ)血。合用于腫瘤以血瘀為主要見證者。表示為肋下或部分腫塊、質(zhì)硬、痛苦悲傷流動(dòng)不移、舌紫暗、脈細(xì)澀等。

 ?。▽?shí)習(xí)編輯:廖玉妹)

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