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以良好心態(tài)面對(duì)癌癥

2014-05-19 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:向能夠幫助自己重獲健康的每一個(gè)人伸手求援,向家人、好友、醫(yī)生護(hù)士要求更多的愛(ài)護(hù)和照料,請(qǐng)他們理解和寬容你的情感需要和情緒波動(dòng),你與絕望搏斗的力量和勇氣正是來(lái)自他們寬厚的愛(ài)心和支持。

  1.向能夠幫助自己重獲健康的每一個(gè)人伸手求援,向家人、好友、醫(yī)生護(hù)士要求更多的愛(ài)護(hù)和照料,請(qǐng)他們理解和寬容你的情感需要和情緒波動(dòng),你與絕望搏斗的力量和勇氣正是來(lái)自他們寬厚的愛(ài)心和支持。

  2.不要想象疾病的最終結(jié)果,決不做任何重大的決定。如果你認(rèn)為將來(lái)會(huì)會(huì)象現(xiàn)在這樣痛苦不堪,必然會(huì)自暴自棄,加劇生理狀況的惡化。請(qǐng)你記住,恐懼和痛苦都是暫時(shí)的,由此帶來(lái)的煩惱與絕望也必將過(guò)去。一旦難關(guān)度過(guò),你會(huì)平心靜氣地思考眼前的障礙和克服的方法,你應(yīng)該把全部精力用于證有你能渡過(guò)難關(guān),你有能力正視和考察病復(fù)發(fā)的原因和意義。

  3.不要把復(fù)發(fā)看成是治療的失改,而應(yīng)把它看作是體內(nèi)富有心理暗示意義的生理信息。

  (1)患者可能無(wú)意誤解的屈服于情緒沖突,病情的復(fù)發(fā)提醒你,需要解決沖突,以及請(qǐng)專(zhuān)家?guī)椭龈M(jìn)一步的治療。

  (2)除了病重的時(shí)候,患者可能平時(shí)尚未找到滿(mǎn)足自己情感需要的方法,請(qǐng)仔細(xì)回憶疾病帶來(lái)的“好處”,找到滿(mǎn)足自己需要的適宜方式。

  (3)患者改變生活方式過(guò)程中,可能求勝心切,造成了心理緊張,復(fù)發(fā)便是身體向你發(fā)出的警告,欲速則不達(dá),要量力而行。

  (4)患者在獲得明顯好轉(zhuǎn)后,自鳴得意,放棄了先前的標(biāo)準(zhǔn),又被緊張事件所裹挾,人們常習(xí)慣滿(mǎn)足一時(shí)的需要,而難于將新的生活方式堅(jiān)持下去,復(fù)發(fā)恐怕就是對(duì)人們的懲罰吧?

  (5)可能患者并沒(méi)有真正滿(mǎn)足自己的情感需要,仍干著跟自己過(guò)不去的蠢事,復(fù)發(fā)就提醒你別欺騙自己,要把自己的正當(dāng)需要和健康當(dāng)作頭等大事,認(rèn)真對(duì)待。以上列舉僅為疾病復(fù)發(fā)帶來(lái)的一部分信息,癌專(zhuān)家們可幫助患者搞清楚復(fù)發(fā)的全部信息意義。然而,最重要的是患者必須積極探討自己的內(nèi)心世界,清楚了解這些信息的內(nèi)涵,如俗話(huà)所說(shuō)“解鈴還需系鈴人”。

(實(shí)習(xí)編輯:廖玉妹)

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