記住癌癥最?lèi)?ài)的這7個(gè)字:煙酒咸油霉甜燙
治愈癌癥,是一個(gè)大難題。但相比于事后補(bǔ)救,我們完全可以通過(guò)事前的預(yù)防,降低癌癥發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。今天,我們就來(lái)說(shuō)說(shuō),這7個(gè)字究竟是如何「喂」出癌細(xì)胞的。
1.煙
30%的癌癥都與吸煙相關(guān)
煙草煙霧中含有數(shù)千種有害物質(zhì),其中已被科學(xué)論證可致癌的有69種。
重度吸煙者得肺癌的概率比不吸煙者高5.7倍。
不止是肺癌,30%的癌癥都與吸煙相關(guān)。
國(guó)家癌癥中心癌癥早診早治辦公室主任陳萬(wàn)青指出:幾十年來(lái),美國(guó)控?zé)熜袆?dòng)有效地控制了肺癌和多種其他癌癥的死亡率,效果非常顯著。
此時(shí)此刻,就是你開(kāi)始戒煙的最佳時(shí)機(jī)。
2.酒
每18個(gè)癌癥,就有1個(gè)是因?yàn)楹染?/p>
酒精被國(guó)際癌癥研究機(jī)構(gòu)明確劃分至1類(lèi)致癌物中。
根據(jù)研究數(shù)據(jù):每18個(gè)癌癥里,就有1個(gè)是喝酒喝出來(lái)的。
酒精在體內(nèi)致癌性可謂是「全面開(kāi)花」,從口腔癌、咽癌、喉癌、食管癌、到肝癌,幾乎囊括整個(gè)消化系統(tǒng)。
酒精給女性帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)看起來(lái)比男性更大,在美國(guó)有16.4%的女性乳腺癌與飲酒有關(guān)。
都說(shuō)要「適量飲酒」,但是,適量飲酒是一種退而求其次的勸導(dǎo),如果出于防癌或防病的角度,適量飲酒絕對(duì)不是好的建議。
更有效更簡(jiǎn)單的方法永遠(yuǎn)是——滴酒不沾。
3.咸
吃得咸,是非常明確的胃癌因素
僅2015年,全國(guó)有67.9萬(wàn)人新患胃癌,因胃癌死亡人數(shù)則達(dá)到49.8萬(wàn),占了癌癥死亡總?cè)藬?shù)的18%。
這與國(guó)人普遍吃得咸,不無(wú)關(guān)系。
我們的鄰居日本和韓國(guó),同樣因?yàn)楦啕}飲食的習(xí)慣,導(dǎo)致胃癌的發(fā)病率偏高。
另外,腌制不當(dāng)?shù)南滩酥校瑏喯跛猁}也容易超標(biāo)。這也會(huì)間接增加患癌的風(fēng)險(xiǎn)。
中式咸魚(yú)甚至成了著名的致癌物,上了國(guó)際癌癥研究機(jī)構(gòu)的「黑名單」。
圖片來(lái)源:國(guó)際癌癥研究機(jī)構(gòu)網(wǎng)站截圖
口味重,真不是件好事。
4.油
油膩、油炸、油葷
這里的「油」有三個(gè)含義。
1.油膩
吃多了太多油膩的食物容易發(fā)胖。而肥胖是癌癥易發(fā)的重要危險(xiǎn)因素之一。
肥胖可能會(huì)增加62%子宮癌風(fēng)險(xiǎn),也會(huì)增加31%的膽囊癌風(fēng)險(xiǎn)和25%的腎癌風(fēng)險(xiǎn)。
對(duì)一些朋友來(lái)說(shuō),身材可能倒在其次,更重要的是,更接近標(biāo)準(zhǔn)的體重能帶來(lái)更健康的身體。
2.油炸
在高溫油炸的過(guò)程中,食物容易產(chǎn)生致癌物質(zhì)。
油炸過(guò)的食物是非常香,但記得不要每次吃很多,更不要頓頓都吃。
3.油葷
不少人是「肉食動(dòng)物」,愛(ài)葷不愛(ài)素。
很多研究都證實(shí):大量攝入豬牛羊肉等紅肉,與結(jié)直腸癌等癌癥的患病風(fēng)險(xiǎn)增加有關(guān)。
此外,火腿、熏肉、培根等加工肉類(lèi),更是被劃為1類(lèi)致癌物,意思是能明確導(dǎo)致癌癥。
肉還是能吃的,但是,同樣要注意量。
《中國(guó)居民膳食指南》建議減少豬肉的攝入比例,建議成人每天平均吃魚(yú)蝦水產(chǎn)40~75克,畜禽肉類(lèi)40~75克,且主要以魚(yú)肉禽肉這種白肉為主。
5.霉
黃曲霉毒素,會(huì)增加癌癥風(fēng)險(xiǎn)
這里的「霉」,主要是指花生、玉米、堅(jiān)果等食物中可能出現(xiàn)的黃曲霉。
黃曲霉毒素可能使人急性中毒甚至死亡,長(zhǎng)期低劑量也會(huì)增加癌癥風(fēng)險(xiǎn)。
節(jié)儉慣了的人,常會(huì)把食物發(fā)霉的部分去掉,接著吃剩下的部分,但這樣做對(duì)健康很不利。
肉眼看到的霉斑,只是一部分,霉菌產(chǎn)生的毒素其實(shí)已經(jīng)在食物中擴(kuò)散了。清洗等只能去掉表面的菌絲,內(nèi)部的毒素卻還沒(méi)有去除。
即使是加熱,黃曲霉素要要到280℃以上才會(huì)分解,一般的烹調(diào)溫度,根本達(dá)不到這個(gè)水平。
食材,不要一次性買(mǎi)太多,也不要為了省一點(diǎn)點(diǎn)錢(qián),去承擔(dān)患癌的風(fēng)險(xiǎn)。
6.甜
多糖的生活易得癌
吃甜食確實(shí)能讓心情愉悅,生活甜蜜蜜。
但是,大量科學(xué)研究證實(shí):糖吃得太多易得癌。
攝入過(guò)多的游離糖會(huì)增加蛀牙、糖尿病、肥胖、甚至心臟病和多種癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。
更何況,糖尿病和肥胖這兩種疾病本身就是癌癥的危險(xiǎn)因素。
7.燙
65°C以上的熱飲,有致癌風(fēng)險(xiǎn)
超過(guò)65℃的熱飲,可能會(huì)損傷覆蓋在口腔和食道表面的粘膜,如此日積月累反復(fù)刺激,可能會(huì)導(dǎo)致食管癌的發(fā)生。
在我國(guó)部分地區(qū),食管癌的高發(fā)率,就可能與這種喜歡吃燙食的飲食習(xí)慣有關(guān)系。
「心急吃不了熱豆腐」,做事不要急,喝湯吃食也不能太著急。在喝熱飲、吃燙食之前,記得吹一吹,涼一涼。
基因和環(huán)境,是決定是否會(huì)患癌癥兩個(gè)最主要的因素。
基因是爸媽遺傳的,沒(méi)法改變。環(huán)境因素,則主要是指生活的大環(huán)境情況以及個(gè)人的日常習(xí)慣。
這些因素中,我們真正能夠改善的,就是個(gè)人的日常習(xí)慣了。
再?gòu)?qiáng)調(diào)一次,避免下面這7個(gè)字:煙酒咸油霉甜燙。
主要治療消化道腫瘤,對(duì)胃癌、結(jié)腸癌、直腸癌有一定療效。也可用于治療乳腺癌、支氣管肺癌和肝癌等。還可用于膀胱癌、前列腺癌、腎癌等。
健客價(jià): ¥421、各型急性白血病,特別是急性淋巴細(xì)胞白血病、惡性淋巴瘤、非何杰金氏淋巴瘤和蕈樣肉芽腫、多發(fā)性骨髓病。2、頭頸部癌、肺癌、各種軟組織肉瘤、銀屑病。3、乳腺癌、卵巢癌、宮頸癌、惡性葡萄胎、絨毛膜上皮癌、睪丸癌。
健客價(jià): ¥120用于治療某些抗生素難以控制的病毒性或霉菌性細(xì)胞內(nèi)感染(如帶狀皰疹,流行性乙型腦炎,白色念珠菌感染,病毒性心肌炎等);對(duì)惡性腫瘤可作為輔助治療劑(主要用于肺癌,鼻咽癌,乳腺癌,骨肉瘤等);免疫缺陷病等。
健客價(jià): ¥8.6對(duì)絕經(jīng)后早期乳腺癌患者的輔助治療,此類(lèi)患者雌激素或孕激素受體陽(yáng)性。 對(duì)已經(jīng)接受他莫昔芬輔助治療5年的、絕經(jīng)后早期乳腺癌患者的輔助治療,此類(lèi)患者雌激素或孕激素受體陽(yáng)性。 治療絕經(jīng)后、雌激素受體陽(yáng)性孕激素受體陽(yáng)性或受體狀態(tài)不明的晚期乳腺癌患者,這些患者應(yīng)為自然絕經(jīng)或人工誘導(dǎo)絕經(jīng)。
健客價(jià): ¥74.5破血消瘦,攻毒蝕瘡。用于原發(fā)性肝癌、肺癌、直腸癌、惡性淋巴瘤、婦科惡性腫瘤等。
健客價(jià): ¥311.各型急性白血病,特別是急性淋巴細(xì)胞白血病、惡性淋巴瘤、非何杰金氏淋巴瘤和蕈樣肉芽腫、多發(fā)性骨髓??; 2.頭頸部癌、肺癌、各種軟組織肉瘤、銀屑?。?3.乳腺癌、卵巢癌、宮頸癌、惡性葡萄胎、絨毛膜上皮癌、睪丸癌。
健客價(jià): ¥98培元固本,補(bǔ)益氣血。與化療配合用藥,有助于提高原發(fā)性肺癌、肝癌的療效,可改善腫瘤患者的氣虛癥狀,提高機(jī)體免疫功能。
健客價(jià): ¥97.3抗癌,消炎,平喘。用于食道癌、胃癌、肺癌,對(duì)大腸癌、宮頸癌、白血病等多種惡性腫瘤,亦有一定療效,亦可配合放療、化療及手術(shù)后治療。并用于治療慢性氣管炎及支氣管哮喘。
健客價(jià): ¥15用于某些抗生素難以控制的病毒性或霉菌性細(xì)胞內(nèi)感染的輔助治療(如帶狀皰疹、流行性乙型腦炎、白色念球菌感染、病毒性心肌炎等);亦可作為惡性腫瘤的輔助治療;本品可用于濕疹、血小板塊減少、多次感染綜合癥、慢性皮膚黏膜真菌病等免疫缺陷疾病。
健客價(jià): ¥36扶正固本,活血消癥。適用于正氣虛弱,瘀血阻滯,原發(fā)性肝癌不宜手術(shù)和化療者輔助治療用藥,有改善肝區(qū)疼痛、腹脹、乏力等癥狀的作用。在標(biāo)準(zhǔn)的化學(xué)藥品抗癌治療的基礎(chǔ)上,可用于肺癌、胃腸癌、乳腺癌所致的神疲乏力、少氣懶言、脘腹疼痛或脹悶、納谷少馨、大便干結(jié)或溏泄、或氣促、咳嗽、多痰、面色晄白、胸脅不適等癥,改善患者生活質(zhì)量。
健客價(jià): ¥114.5抗癌藥。用于肺癌,肺癌腦轉(zhuǎn)移,消化道腫瘤及肝癌的輔助治療劑。
健客價(jià): ¥721、各型急性白血病,特別是急性淋巴細(xì)胞白血病、惡性淋巴瘤、非何杰金氏淋巴瘤和蕈樣肉芽腫、多發(fā)性骨髓??; 2、頭頸部癌、肺癌、各種軟組織肉瘤、銀屑?。?3、乳腺癌、卵巢癌、宮頸癌、惡性葡萄胎、絨毛膜上皮癌、睪丸癌。
健客價(jià): ¥49破血消瘀,攻毒蝕瘡。用于原發(fā)性肝癌,肺癌,直腸癌,惡性淋巴瘤,婦科惡性腫瘤等。
健客價(jià): ¥1081、用于慢性乙型肝炎患者。 2、各種原發(fā)性或繼發(fā)性T細(xì)胞缺陷病。 3、某些自身免疫性疾病。 4、各種細(xì)胞免疫功能低下的疾病。 5、腫瘤的輔助治療。 (詳見(jiàn)包裝內(nèi)部說(shuō)明書(shū))
健客價(jià): ¥9.5益氣化瘀,清熱解毒,用于肺癌、乳腺癌、胃癌等腫瘤患者化療的輔助治療。
健客價(jià): ¥230緩解支氣管哮喘、慢性支氣管炎、肺氣腫及其它肺部疾病所合并的支氣管痙攣。
健客價(jià): ¥98適用于惡性淋巴瘤、多發(fā)性骨髓瘤、淋巴細(xì)胞白血病、神母細(xì)胞瘤、卵巢癌、乳癌以及各種肉瘤及肺癌等。
健客價(jià): ¥61益氣健脾、理氣化痰、活血祛瘀。合并化療具有改善原發(fā)性非小細(xì)胞肺癌、胃腸癌、乳腺癌中醫(yī)脾虛痰瘀證所致的氣短、面色晄白、胸痛、納谷少馨、胸脅脹滿(mǎn)等癥狀的作用,可提高患者化療期間的生活質(zhì)量。對(duì)原發(fā)性非小細(xì)胞肺癌合并NP(NVB、PDD)及MVP(MMC、VDS、PDD)方案化療時(shí),在抑制腫瘤方面具有一定的輔助治療作用。
健客價(jià): ¥140本品適用于有胃腸道功能或部分胃腸道功能,而不能或不愿進(jìn)食足夠數(shù)量的常規(guī)食物以滿(mǎn)足機(jī)體營(yíng)養(yǎng)需求的應(yīng)進(jìn)行腸內(nèi)營(yíng)養(yǎng)治療的病人,主要用于: 1.厭食和其相關(guān)的疾病; -因代謝應(yīng)激,如創(chuàng)傷或燒傷而引起的食欲不振 -神經(jīng)性/精神性疾病或損傷 - 意識(shí)障礙 - 心/肺疾病的惡病質(zhì) - 癌性惡病質(zhì)和腫瘤治療的后期 - 艾滋病病毒感染/艾滋病。 2.機(jī)械性胃腸道功能紊亂; - 頜面部損
健客價(jià): ¥691.治療女性復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移乳腺癌。 2.用作乳腺癌手術(shù)后轉(zhuǎn)移的輔助治療,預(yù)防復(fù)發(fā)。
健客價(jià): ¥33消徵化瘀。用于徵積,產(chǎn)后瘀血,少腹疼痛拒按,適用于屬血瘀氣滯型的原發(fā)性支氣管肺癌及原發(fā)性肝癌。
健客價(jià): ¥155本品用于下列疾病的輔助治療: 1.心血管疾病,如:病毒性心肌炎、慢性心功能不全。 2.肝炎,如:病毒性肝炎、亞急性肝壞死、慢性活動(dòng)性肝炎。 3.癌癥的綜合治療:能減輕放療、化療等引起的某些不良反應(yīng)。
健客價(jià): ¥26.5乳腺癌、肺癌、銀屑病。
健客價(jià): ¥31用于益氣健脾,理氣化痰,活血祛瘀合并化療具有改善原發(fā)性非小細(xì)胞肺癌胃腸癌,乳腺癌,中醫(yī)脾虛痰瘀證所致的氣短,面色晄白,胸痛,納谷少馨,胸脅脹滿(mǎn)等癥狀 的作用,可提高患者化療期間的生活質(zhì)量。對(duì)原發(fā)性非小細(xì)胞肺癌合并NP(NVB、PDD)及MVP(MMC、VDS、PDD)方案化療時(shí),在抑制腫瘤方面具有一定的輔助治療作用。
健客價(jià): ¥132