隨著環(huán)境、生活習慣等的變化，體檢的普及，查出腫瘤的人群也越來越多了！現(xiàn)如今也成為一種比較常見的疾病。

但很多人一看見體檢表上出現(xiàn)“腫瘤”兩個字，第一反應就是“完了，得癌癥了”。腫瘤真的就是癌癥嗎？

1、腫瘤=癌癥？

腫瘤是指人體的某部分細胞，在致癌物質、有毒化學品、特殊病毒、放射線等因素的作用下，失去正常細胞基因的調節(jié)控制而異常增生，且在局部形成腫塊的一種疾病。但它可分成良性和惡性兩類，而我們常說的“癌癥”則屬于惡性腫瘤。

1.無需擔心的腫瘤

常見的無需過分擔憂的良性腫瘤主要包括以下幾個：

①肝血管瘤

肝血管瘤是一種常見的良性腫瘤，可病發(fā)于任何年齡段，是因為肝內血管異常聚集所致，一般沒有明顯不適癥狀，可每隔3-6個月做B超檢查。

但當血管瘤逐漸增加，大于5厘米時，可能會出現(xiàn)上腹不適、食欲不振、消化不良等癥狀，此時通常需要做手術切除。

②乳腺纖維瘤

乳腺纖維瘤一般是指乳腺的腺體及纖維組織增生，常見于20-40歲的女性，一般無自覺癥狀，大多是在患者自行觸摸乳房時發(fā)現(xiàn)腫塊，且75%是單發(fā)性的。

若腫塊不大，長期無變化或者生長緩慢，一般定期復查即可；若短期內生長較快，且直徑＞1cm則需要手術治療。

③脂肪瘤

脂肪瘤是由成熟的脂肪細胞構成，多發(fā)生在皮下，但可發(fā)生于任何有脂肪的部位，一般好發(fā)于40-50歲的人群，惡變的幾率很小。

若是生長于機體深部，則有病變可能，若脂肪瘤突然增大，或者變得堅硬，可能提示發(fā)生了惡變，應盡早切除。

2.惡性腫瘤的分類

其實，從專業(yè)的角度來說，“癌”只是惡性腫瘤的一種，來源于上皮組織，如皮膚、內臟粘膜，包括乳腺癌、結腸癌、直腸癌、胃癌等；

而來源于間葉組織如肌肉、脂肪、骨骼、血管、淋巴等的惡性腫瘤則被稱為“肉瘤”，常見的如橫紋肌肉瘤、纖維肉瘤、淋巴肉瘤等；

來源于胚胎組織的惡性腫瘤則被稱為“母細胞瘤”，如腎母細胞瘤、神經(jīng)母細胞瘤、視網(wǎng)膜母細胞瘤等。

值得注意的是，一些惡性腫瘤可能并不帶有“癌”、“肉瘤”或“母細胞瘤”字樣，但卻并非“善類”，如白血病、黑色素瘤、間皮瘤等。

因此，千萬不要想當然的從字面上去判斷疾病的危險性，以免影響正常生活或延誤病情，最好還是及時咨詢腫瘤科醫(yī)生。

3.如何區(qū)分腫瘤是良性還是惡性？

①看生長速度

良性腫瘤生長緩慢，有的可長得很大，有的發(fā)展到一定程度會自動停止生長，甚至漸漸消失；

惡性腫瘤生長迅速，短期內明顯增大，有時短短數(shù)月就會致人死亡。

②看對身體的影響

良性腫瘤一般不發(fā)生擴散、轉移，對機體的影響較小，主要對周圍組織器官產(chǎn)生壓迫和阻塞，引起相應的功能障礙；

而惡性腫瘤會對身體進行消耗，引起出血、壞死、感染、發(fā)熱等，且惡性腫瘤可以通過淋巴管、血管或其他腔道運行到身體各個部位，發(fā)展到一定程度時較難根治。

③看與周圍細胞的關系

良性腫瘤存在包膜，生長有“自限性”，與正常組織界限分明，能觸摸到；

而惡性腫瘤生長方式為“浸潤性生長”，會對鄰近組織造成壓擠、侵犯和毀壞，出現(xiàn)病變組織壞死、潰爛和出血！惡性腫瘤常與健康細胞“水乳交融”，發(fā)展到一定程度時很難完全切除干凈。

當然，判斷是否為良惡性腫瘤，以醫(yī)生的檢查結果為準。

2、腫瘤標志物升高就是癌癥？

除了關于腫瘤的認識誤區(qū)，在體檢中，對于“腫瘤標志物”也存在一定的誤解——腫瘤標志物高了就是癌癥？

1.腫瘤標志物升高≠患癌

腫瘤標志物是與腫瘤相關的物質，它可以在血液、體液及組織中檢測到，只是作為診斷腫瘤的輔助指標。

換句話來說，腫瘤標志物升高，并不代表一定患了惡性腫瘤，而腫瘤標志物不增高，也并不表明一定沒有患惡性腫瘤。

因為，在特殊情況下，如飲酒、進補、服用某些藥物、身體炎癥等都可能會導致腫瘤標記物升高甚至超標；

另外，并不是所有腫瘤都有準確對應的標志物。有些腫瘤，如軟組織肉瘤，目前還沒有公認的合適的腫瘤標記物，也有些腫瘤已經(jīng)很大了，腫瘤標記物卻可能依然顯示正常；

而且若腫瘤較小，或腫瘤組織表面被封閉等，也可能導致腫瘤標志物水平升高不明顯。

2.需要做進一步檢查的情況

①當腫瘤標記物升高十幾甚至二十倍；

②一下子有四五樣腫瘤標記物同時升高的患者；

③反復檢查，結果持續(xù)性升高的情況；

④近期出現(xiàn)癥狀體征：排便習慣改變、體重明顯下降、身體突然出現(xiàn)腫塊、咳血等癥狀；

⑤有惡性腫瘤家族史；

⑥長期接觸致癌源，如長期吸煙、接觸二手煙、長期接觸放射線或化學毒物等，發(fā)生癌癥的幾率會明顯升高。

腫瘤標記物僅僅是檢查的一方面，很多惡性腫瘤的篩查往往需要配合其他檢查，如肺臟的相關篩查手段要配合胸部CT甚至穿刺活檢、腸道的腸鏡、食管的內鏡、肝臟的甲胎蛋白配合腹部B超……

3、牢記三組數(shù)，遠離癌癥

據(jù)最新發(fā)布的《中國惡性腫瘤發(fā)病和死亡分析報告》顯示：全國惡性腫瘤估計新發(fā)病例數(shù)380.4萬例，平均每分鐘有7個人被確診為癌癥，4人因癌癥而死亡！癌癥儼然成為國民健康的“重大殺手”！

雖然有些癌癥我們還無法攻克，但癌癥應以預防為主，牢記以下幾組數(shù)據(jù)，落實到生活中，能幫助我們更好地預防癌癥，減少發(fā)生率。

1.防癌飲食123

防癌的飲食模式需堅持“一足量、二不、三少”：

足量：每天攝入足量的蔬菜、水果及粗糧，均衡飲食。建議每日新鮮蔬菜的攝入量為300-500克，水果200-350克；全谷和雜豆類為50-150g，薯類為50-100g。

二不：控制自己，不吸煙和不酗酒。

三少：現(xiàn)在很多人“無肉不歡”，適量的肉類能給機體提供所需的營養(yǎng)，但若是長期食用不當，反而增加癌癥風險。世界衛(wèi)生組織將加工肉制品評定為1類致癌物，紅肉則為2A類致癌物。

因此，我們要盡可能少吃甚至不吃加工肉制品，同時控制好紅肉等的食用量，建議每天攝入的紅肉控制在50g以下，白肉控制在50-100g的范圍內。

另外，烹飪時要注意少油、少鹽，每天用油量不超過25ml，用鹽量不超過6g。

2.規(guī)律運動357

堅持運動能顯著降低13種癌癥的病發(fā)率，包括威脅國民健康的前幾號“殺手”：肺癌、胃癌、肝癌！因此規(guī)律運動很重要。

“3”是指每天運動時間至少在30分鐘以上；

“5”是指盡量保持每周5次運動；

“7”是指運動的目標心率要達到（170-年齡），是一個合適的運動指標，可上下浮動10次左右。

但任何運動要量力而行，循序漸進。

3.控制體重2428

據(jù)世界癌癥研究基金會調查數(shù)據(jù)顯示，33%的癌癥發(fā)生在肥胖人群中，而且科學家們還進一步明確了更為青睞“肥胖一族”的腫瘤——食道癌、胰腺癌、結直腸癌、子宮癌、腎癌、乳腺癌等。因此控制體重顯得尤為重要。

體重指數(shù)（BMI）=體重（kg）/身高(m)2，體質指數(shù)超過24為過重，超過28為肥胖。