很多腫瘤患者都會這樣問:“治療結(jié)束,我應(yīng)該怎么吃?怎么運(yùn)動才能更好地恢復(fù)健康?”腫瘤患者康復(fù)期間到底應(yīng)該怎么做呢?下面給出大家?guī)c(diǎn)建議。
1.不要自責(zé)
很多腫瘤患者尤其是年輕腫瘤患者經(jīng)常會問同樣的問題“我為什么會患腫瘤?”這樣的想法只會帶來三個心理結(jié)果:一是憤憤不平,認(rèn)為自己不公平;二是無限自責(zé);三是極度悔恨。
實(shí)際上,腫瘤的發(fā)病原因至今仍未查明,只知道它是環(huán)境因素,生活方式,遺傳因素共同作用的結(jié)果。人是否得病與人性善惡沒有任何關(guān)系,并不是善人就不患病,也不是惡人就一定患病。人的生命與人性善惡同樣沒有任何關(guān)系。
2.學(xué)會樂觀
有人說“三分之一的腫瘤患者是被嚇?biāo)赖?rdquo;,此話說的非常有道理,更可怕的是腫瘤患者自己嚇唬自己。
實(shí)際上,腫瘤并沒有想象的那么可怕,既來之,則安之,坦然面對最好。人總難免一死,人生的光輝不是活多久,而是活得多精彩。流芳百世的人物沒有一個是因?yàn)樗麄兊拈L壽,而是因?yàn)樗麄兊呢暙I(xiàn)。
治療腫瘤既靠醫(yī)生,更靠自己;既靠藥物,更靠意志。
3.及時治療
實(shí)際上,腫瘤手術(shù)與普通手術(shù)幾乎沒有差別,它的創(chuàng)傷不會更大,對人體的負(fù)影響也不會更多。放療,化療的確會有一些副反應(yīng),但并非不能忍受。雖然有一些病人未能堅持,但是更多的病人完成了治療。
化療的副作用一般在治療后數(shù)小時內(nèi)出現(xiàn),5天左右消失,出現(xiàn)快,消退也快;放療的副作用出現(xiàn)較晚,持續(xù)時間也較久。
4.重返社會
腫瘤治療的一個重要內(nèi)容是心理治療。重返社會,即回到治療前的工作中去,回到治療前的生活中去是一種重要的心理治療手段。很多患者發(fā)現(xiàn)腫瘤后就停職在家庭休息,患者家屬出于關(guān)心親人,也要求親人辭職回家,其結(jié)果是恰得其反,反而不利于患者。
但是,重返工作要注意勞逸結(jié)合,太重的體力勞動,太大的工作壓力,太強(qiáng)的職業(yè)挑戰(zhàn)對腫瘤患者同樣是一個不利因素。
5.按時復(fù)診
良惡性疾病的最大區(qū)別在于惡性疾病治療后會復(fù)發(fā)和轉(zhuǎn)移,而良性疾病沒有這個現(xiàn)象。所以,惡性腫瘤治療(包括各種治療)后,要定期復(fù)查,以求早期發(fā)現(xiàn)復(fù)發(fā)和轉(zhuǎn)移,以便及時治療。
研究發(fā)現(xiàn),手術(shù)后的腫瘤復(fù)發(fā)與轉(zhuǎn)移,80%發(fā)生在手術(shù)后3年內(nèi),15%發(fā)生在4-5年內(nèi),5%發(fā)生在5年后。
醫(yī)學(xué)上一般要求
手術(shù)后前3年,每3月復(fù)查1次;
4-5年,每6月復(fù)查1次;
5年后,每12個月復(fù)查一次。
6.合理營養(yǎng)
腫瘤患者的營養(yǎng)支持包括家庭日常飲食及醫(yī)院的專業(yè)營養(yǎng)治療。研究發(fā)現(xiàn),三分之一的腫瘤與日常飲食有關(guān),消化道腫瘤與飲食的關(guān)系更加密切。
日常生活中要注意
①適度節(jié)制飲食
七八分飽即好,俗話說,每頓少吃一兩口,輕松活到九十九。
②辯證對待脂肪攝入
沒有腫瘤病灶的患者建議適度減少脂肪攝入量,而有腫瘤病灶存在的患者推薦快度增加脂肪攝入量。
③增加蛋白質(zhì)攝入量
腫瘤患者原則上應(yīng)該增加蛋白質(zhì)攝入量,每天推薦至少1-2個雞蛋。動物肉含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),優(yōu)于植物蛋白質(zhì),應(yīng)該少吃紅肉(如豬馬牛羊是紅肉),少吃加工肉(香腸,腌肉,火腿等),多吃白肉(沒有腿的動物如魚是白肉)。
④增加果蔬
水果蔬菜含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、抗氧化劑,美國癌癥學(xué)院推薦每日5份果蔬。
⑤增加谷物
谷物含豐富的維生素,抗氧化物及多種抗腫瘤物質(zhì),如酚酸、生育醇、肌醇6磷酸、木脂素等。由于谷物的微量營養(yǎng)素在加工過程中會嚴(yán)重破壞,所以谷物不宜精加工,提倡食不厭粗,糧不厭雜。
7.積極運(yùn)動
運(yùn)動對腫瘤患者有多方面的幫助,包括減輕過多的體重,改善代謝狀況,提高免疫功能,防治肌肉減少,減輕治療毒副反應(yīng),提高生活質(zhì)量,減少復(fù)發(fā)和轉(zhuǎn)移,延長生存時間等,對乳腺癌,結(jié)直腸癌,前列腺癌的效果更加顯著。
2010年美國運(yùn)動醫(yī)學(xué)學(xué)院推薦腫瘤患者每周至少5次中等至劇烈的運(yùn)動,每次30-60分鐘。但是要根據(jù)患者的體力狀態(tài)及腫瘤分期情況進(jìn)行,每周至少一次30分鐘以上的中等運(yùn)動是最低要求。
最簡單非常有效的運(yùn)動是晚飯后快步走。我們中國人最重要的一頓飯是晚飯,吃得最好,也吃得最多,所以要選擇晚飯后快步走。
8.改變習(xí)慣
腫瘤是一種與生活方式相關(guān)性疾病,通過改變生活習(xí)慣可以預(yù)防腫瘤。
煙草對腫瘤患者有百害而無一利,要予以嚴(yán)格控制。飲酒與腎癌,肝癌,乳腺癌,頭頸部腫瘤等多種腫瘤的發(fā)病率升高密切相關(guān),對頭頸部腫瘤患者的預(yù)后更是具有直接的負(fù)面作用,所以頭頸部腫瘤患者一定要戒絕飲酒。
綠茶是國際公認(rèn)的健康飲品,其中的茶多酚具有多方面的保健作用,如抗炎癥,抗氧化,改善代謝等,對腫瘤患者具有重要的保護(hù)作用,所以推薦飯后喝茶;茶多酚還有興奮作用,晚上飲茶可能影響睡眠,故建議白天飲茶。
用于某些抗生素難以控制的病毒性或霉菌性細(xì)胞內(nèi)感染的輔助治療(如帶狀皰疹、流行性乙型腦炎、白色念球菌感染、病毒性心肌炎等);亦可作為惡性腫瘤的輔助治療;本品可用于濕疹、血小板塊減少、多次感染綜合癥、慢性皮膚黏膜真菌病等免疫缺陷疾病。
健客價: ¥36本品適用于有胃腸道功能或部分胃腸道功能,而不能或不愿進(jìn)食足夠數(shù)量的常規(guī)食物以滿足機(jī)體營養(yǎng)需求的應(yīng)進(jìn)行腸內(nèi)營養(yǎng)治療的病人,主要用于: 1.厭食和其相關(guān)的疾??; -因代謝應(yīng)激,如創(chuàng)傷或燒傷而引起的食欲不振 -神經(jīng)性/精神性疾病或損傷 - 意識障礙 - 心/肺疾病的惡病質(zhì) - 癌性惡病質(zhì)和腫瘤治療的后期 - 艾滋病病毒感染/艾滋病。 2.機(jī)械性胃腸道功能紊亂; - 頜面部損
健客價: ¥64.2用于益氣健脾,理氣化痰,活血祛瘀合并化療具有改善原發(fā)性非小細(xì)胞肺癌胃腸癌,乳腺癌,中醫(yī)脾虛痰瘀證所致的氣短,面色晄白,胸痛,納谷少馨,胸脅脹滿等癥狀 的作用,可提高患者化療期間的生活質(zhì)量。對原發(fā)性非小細(xì)胞肺癌合并NP(NVB、PDD)及MVP(MMC、VDS、PDD)方案化療時,在抑制腫瘤方面具有一定的輔助治療作用。
健客價: ¥148益氣健脾、理氣化痰、活血祛瘀。合并化療具有改善原發(fā)性非小細(xì)胞肺癌、胃腸癌、乳腺癌中醫(yī)脾虛痰瘀證所致的氣短、面色晄白、胸痛、納谷少馨、胸脅脹滿等癥狀的作用,可提高患者化療期間的生活質(zhì)量。對原發(fā)性非小細(xì)胞肺癌合并NP(NVB、PDD)及MVP(MMC、VDS、PDD)方案化療時,在抑制腫瘤方面具有一定的輔助治療作用。
健客價: ¥1401、用于慢性乙型肝炎患者。 2、各種原發(fā)性或繼發(fā)性T細(xì)胞缺陷病。 3、某些自身免疫性疾病。 4、各種細(xì)胞免疫功能低下的疾病。 5、腫瘤的輔助治療。 (詳見包裝內(nèi)部說明書)
健客價: ¥10.8用于防治硒缺乏引起的疾病。
健客價: ¥33.6扶正固本,滋陰壯陽,解毒散結(jié)。用于陰陽兩虛所致的神疲乏力,頭暈耳鳴,健忘失眠,腰膝酸痛,陽痿早泄,夜尿頻多及癌癥放療、化療的的輔助治療。
健客價: ¥25臨床可用于用于某些抗生物素難以控制的病毒性感染和或霉菌性細(xì)胞內(nèi)感染。(如帶狀皰疹、流行性乙型腦炎、白色念珠菌感染、病毒性心肌炎等);對于惡性腫瘤可作為輔助治療劑;免疫缺陷?。ㄈ鐫裾?,血小板減少,多次感染綜合癥急慢性皮膚粘膜真菌病有一定的療效)。
健客價: ¥7.5用于各種原因所致的急、慢性腸道疾病和腸道功能紊亂,如腸易激綜合征、非感染性腹瀉、腫瘤治療引起的腸道功能紊亂和放化療性腸炎;亦可促進(jìn)創(chuàng)傷或術(shù)后腸道功能的恢復(fù)。
健客價: ¥26用于因自身免疫功能低下而引起的各種疾病,并用于慢性病毒性肝炎、保肝治療;也可以作為腫瘤化療輔助藥物。
健客價: ¥53本品用于緩解由以下疾病引起的骨骼肌痙攣:1、多發(fā)性硬化、脊髓空洞癥、脊髓腫瘤、橫貫性脊髓炎脊髓外傷運(yùn)動神經(jīng)元病。2、腦血管病、腦性癱瘓、腦膜炎顱腦外傷。
健客價: ¥8破血消瘦,攻毒蝕瘡。用于原發(fā)性肝癌、肺癌、直腸癌、惡性淋巴瘤、婦科惡性腫瘤等。
健客價: ¥31.2本品用于下列疾病的輔助治療: 1.心血管疾病,如:病毒性心肌炎、慢性心功能不全。 2.肝炎,如:病毒性肝炎、亞急性肝壞死、慢性活動性肝炎。 3.癌癥的綜合治療:能減輕放療、化療等引起的某些不良反應(yīng)。
健客價: ¥26結(jié)腸癌輔助化療:卡培他濱適用于 Dukes’C 期、原發(fā)腫瘤根治術(shù)后、適于接受氟嘧啶類藥物單獨(dú)治療的結(jié)腸癌患者的單藥輔助治療。其治療的無病生存期(DFS)不亞于5-氟尿嘧啶和甲酰四氫葉酸聯(lián)合方案(5-FU/LV) ??ㄅ嗨麨I單藥或與其他藥物聯(lián)合化療均不能延長總生存期(OS),但已有試驗(yàn)數(shù)據(jù)表明在聯(lián)合化療方案中卡培他濱可較 5-FU/LV 改善無病生存期。醫(yī)師在開具處方使用卡培他濱單藥對 Dukes
健客價: ¥245補(bǔ)肺益氣。用于肺腎兩虛所致咳喘、浮腫等癥,亦可用于各類腎病、慢性支氣管哮喘、慢性肝炎及腫瘤的輔助治療。
健客價: ¥13.5滋陰清熱,補(bǔ)腎益肺。用于肺腎兩虧,虛勞咳嗽,潮熱骨蒸,盜汗遺精,腰膝酸軟等陰虛癥狀。在腫瘤化療中,對骨髓、肝、腎功能有保護(hù)作用。
健客價: ¥190培元固本,補(bǔ)益氣血。與化療配合用藥,有助于提高原發(fā)性肺癌、肝癌的療效,可改善腫瘤患者的氣虛癥狀,提高機(jī)體免疫功能。
健客價: ¥97.3用于某些抗生素難以控制的病毒性或霉菌性細(xì)胞內(nèi)感染的輔助治療(如帶狀皰疹、流行性乙型腦炎、白色念球菌感染、病毒性心肌炎等);亦可作為惡性腫瘤的輔助治療;本品可用于濕疹、血小板塊減少、多次感染綜合征、慢性皮膚黏膜真菌病等免疫缺陷疾病。
健客價: ¥15.8抗癌藥。用于肺癌,肺癌腦轉(zhuǎn)移,消化道腫瘤及肝癌的輔助治療劑。
健客價: ¥72心血管疾病,如病毒性心肌炎、慢性心功能不全;肝炎,如病毒性肝炎、亞急性肝壞死、慢性活動性肝炎;癌癥的綜合治療,能減輕放療、化療等引起的某些不良反應(yīng)。
健客價: ¥8.5清熱解毒,消腫散結(jié)。用于肺炎、闌尾炎、蜂窩組織炎屬熱毒壅盛證候者,并可用于癌癥輔助治療。
健客價: ¥11清熱解毒,涼血利咽。用于肺胃熱盛所致的咽喉腫痛、口咽干燥;急性扁桃體炎見上述證候者。
健客價: ¥13治療兒童和成人的胰腺外分泌不足。 胰腺外分泌功能不足常見于(但不限于) ·囊性纖維化·慢性胰腺炎 ·胰腺切除術(shù)后 ·胃切除術(shù)后 ·胰腺癌 ·胃腸道旁路重建術(shù)后(如畢Ⅱ式胃大部切除術(shù)后) ·胰管或膽總管阻塞(如腫瘤所致) ·西蒙-席漢氏綜合癥
健客價: ¥37限于脊髓和大腦疾病或損傷引起的肌肉痙攣。
健客價: ¥38