作為一名醫(yī)學(xué)生，我深知回頭看一眼的重要性。每每上完廁所，我都會(huì)排除萬(wàn)難地回頭瞟一眼。這不，今天我發(fā)現(xiàn)自己的便便竟然變細(xì)了，而且有些不成形，想著最近我也沒(méi)少吃，為啥便便卻變苗條了？腦海中驚現(xiàn)課本中的很多疾病：痔瘡？息肉？大腸癌？??！

越想越驚悚，于是忍不住去醫(yī)院掛了個(gè)號(hào)。

醫(yī)生為我做了相關(guān)檢查之后告訴我，不用過(guò)分擔(dān)心，大便變細(xì)可能是你最近吃了很多高蛋白、高脂肪類的食物，飲食不規(guī)律導(dǎo)致的。但同時(shí)醫(yī)生也提醒我注意觀察之后的便便，如果多次看到自己的便便變細(xì)，就需要提高警惕了，這時(shí)候應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院就診。

出了醫(yī)院，我為自己松了一口氣。但同時(shí)又很擔(dān)心類似的情況再發(fā)生，作為一個(gè)惜命鬼，回家之后，我仔仔細(xì)細(xì)地查閱了很多專業(yè)資料，并且整理成文，希望大家和我一樣，不要忽視了便便這個(gè)“小事”。

當(dāng)糞便看起來(lái)很薄或者很窄的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)細(xì)如條帶的大便。醫(yī)生可能會(huì)把它與一些暫時(shí)性的、不嚴(yán)重的原因聯(lián)系起來(lái)，比如飲食不佳、再或者這種現(xiàn)象可能是某種潛在疾病的征兆。雖然有時(shí)候糞便的外形和粘稠度出現(xiàn)變化是很自然的現(xiàn)象，但是如果經(jīng)常出現(xiàn)細(xì)條狀的大便就可能需要更深一步的檢查了。

一個(gè)人的糞便和排便習(xí)慣被認(rèn)為是身體全面健康的一個(gè)很好的指標(biāo)。正常糞便的直徑大約在幾英寸，但是細(xì)條狀的糞便看起來(lái)要細(xì)很多，有可能是成形便也有可能是液體的稀便。出現(xiàn)這種細(xì)條狀的大便也不一定就是癌癥，大家千萬(wàn)不要自己嚇唬自己哦！

那么有哪些原因能引起細(xì)條狀的糞便呢？

查閱資料發(fā)現(xiàn)，能引起這種現(xiàn)象有很多方面的原因，下面列出一些比較常見(jiàn)的原因：

1.不良飲食：

低纖維或者低水分的飲食會(huì)增加便秘的機(jī)會(huì)，這樣的話，糞便的體積就會(huì)縮??；慢性便秘常常導(dǎo)致大腸部分堵塞，導(dǎo)致排出的糞便變細(xì)。解決便秘最簡(jiǎn)單的方式就是多吃水果、蔬菜、全麥面包和谷物、豆類等。帶皮的土豆、燕麥、杏仁和豌豆都屬于高纖維食物。

美國(guó)心臟協(xié)會(huì)建議每天攝入25g纖維，這有助于軟化糞便和幫助排便。

2.腸道感染：

有些細(xì)菌或寄生蟲(chóng)會(huì)在消化道，尤其是腸道中引起感染。除了大便稀薄外，腸道感染的癥狀還包括惡心、嘔吐、痙攣、疲勞和體重減輕等。在大多數(shù)情況下，醫(yī)生可以很容易地用抗生素、抗寄生蟲(chóng)藥物或中和胃酸的藥物來(lái)治療這些腸道感染。

3.痔瘡：

痔瘡是一種大家都耳熟能詳?shù)募膊×?，發(fā)病率也很高，素有“十人九痔”之說(shuō)。痔瘡是指肛門(mén)直腸底部及肛門(mén)周?chē)つさ撵o脈叢發(fā)生曲張而形成的一個(gè)或多個(gè)柔軟的靜脈團(tuán)。主要癥狀為便血，如果伴有血栓會(huì)發(fā)生疼痛，同樣痔核增大后可導(dǎo)致大便變細(xì)。

4.腸易激綜合征（IBS）：

IBS是一種大腸疾病，可能會(huì)改變一個(gè)人的排便習(xí)慣，常見(jiàn)癥狀包括腹痛、腹瀉、腹脹和持續(xù)的不適。

IBS的病因尚不完全清楚，有些理論認(rèn)為是腸內(nèi)神經(jīng)過(guò)敏、腸內(nèi)肌肉紊亂和腸內(nèi)壁炎癥等導(dǎo)致的結(jié)果。醫(yī)學(xué)尚不能完全治愈IBS，但是很多人能夠通過(guò)避免誘因、通過(guò)其他方法管理癥狀等方法來(lái)緩解不適癥狀。

5.結(jié)直腸癌：

這種情況雖然比較少見(jiàn)，但細(xì)條狀或者稀薄的糞便可能是結(jié)直腸癌的征兆。結(jié)直腸癌同時(shí)還伴有其他癥狀，比如：便血、黑便、腹痛、腹瀉與便秘交替、局部疼痛、無(wú)明顯原因消瘦等癥狀。如果你出現(xiàn)上述任何癥狀，請(qǐng)盡快去醫(yī)院就診，確認(rèn)或排除大腸癌的存在，并做相應(yīng)治療。

6.其他原因：

其他能引起細(xì)條狀糞便的常見(jiàn)原因有：結(jié)腸伸展或膨脹，直腸和肛門(mén)之間的狹窄；結(jié)腸中微小的增生或息肉；糞便嵌塞；潰瘍性結(jié)腸炎或克羅恩??；腹部疝等。

那么到底該怎么確定自己是哪種情況導(dǎo)致的大便變細(xì)呢？

你自己肯定不可以，必須到專業(yè)的醫(yī)院尋求醫(yī)生的幫助。醫(yī)生會(huì)考慮這種糞便發(fā)生的頻率以及其他伴隨癥狀，根據(jù)實(shí)驗(yàn)室檢查來(lái)診斷，包括糞便樣本檢測(cè)細(xì)菌或寄生蟲(chóng)感染、大便隱血試驗(yàn)檢查大便中是否有血、CT或X線檢查、結(jié)腸鏡檢查、乙狀結(jié)腸鏡檢查。

所以，再次提醒大家，一旦出現(xiàn)不明原因的大便變細(xì)，且持續(xù)不能恢復(fù)正常，要及時(shí)去醫(yī)院做檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行檢查和治療，尤其是對(duì)于有便血、便秘、便細(xì)等癥狀的中年以上患者及有相關(guān)家族史的人群，千萬(wàn)不要忽視！