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預防腫瘤 這些小細節(jié)讓你遠離腫瘤疾病

2019-02-14 來源:健客社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:現(xiàn)今社會大家的預防腫瘤疾病的意識都有所提高了,對于一些預防腫瘤的措施也有了一定的了解,癌癥是很可怕的疾病,經(jīng)常會危害到我們的身體健康,那么你知道要怎么做才可以有效的預防腫瘤嗎?但是你知道嗎在我們生活中的一些小細節(jié)也可以幫助我們遠離腫瘤疾病哦!下面我們一起來詳細的了解生活中的哪些小細節(jié)可以預防腫瘤?

現(xiàn)今社會大家的預防腫瘤疾病的意識都有所提高了,對于一些預防腫瘤的措施也有了一定的了解,癌癥是很可怕的疾病,經(jīng)常會危害到我們的身體健康,那么你知道要怎么做才可以有效的預防腫瘤嗎?但是你知道嗎在我們生活中的一些小細節(jié)也可以幫助我們遠離腫瘤疾病哦!下面我們一起來詳細的了解生活中的哪些小細節(jié)可以預防腫瘤?

生活小細節(jié)預防腫瘤

1、避開致癌病毒、細菌

腫瘤與病毒等生物學因素密切相關,專家介紹,除了與人們周圍環(huán)境化學、物理因素相關的致癌因素,還有許多的腫瘤與病毒等生物學因素密切相關,包括霉菌、細菌、病毒和寄生蟲等。如人類T細胞白血病病毒(HTLV)與白血病、肉瘤、淋巴瘤、乳腺癌等有關;單純皰疹病毒-2和人乳頭狀病毒與宮頸癌的發(fā)病有關;EB病毒與鼻咽癌、多發(fā)性B細胞淋巴瘤及傳染性單核細胞增多癥的發(fā)病相關;各種肝炎病毒與原發(fā)性肝癌的發(fā)生有關,肝炎、肝硬化、肝癌是乙肝三部曲,也是其他肝炎的三部曲。而胃癌與幽門螺桿菌感染密切相關。

2、前的科學證據(jù)證明了癌癥是可以預防的,通過改變或避免主要危險因素,超過30%的癌癥可以得到預防。譬如可以通過接種乙肝疫苗、HPV(人乳頭瘤狀病毒)疫苗、潔身自好避免多個性伙伴、遠離毒品,預防乙肝病毒、HPV、HIV(艾滋病病毒)感染。實行分餐制有助于預防HP感染。避免不必要的輸血和使用血制品可以減少感染病毒的風險。除此之外,感染埃及血吸蟲、日本血吸蟲、華支阜血吸蟲均可能致癌,這需要我們注意飲食衛(wèi)生,不吃生冷、未煮熟的食物,從自我做起避免病從口入。中醫(yī)經(jīng)典《黃帝內(nèi)經(jīng)》也提到:“圣人不治已病,治未??;不治已亂,治未亂。”可見預防腫瘤及早期預防的重要性,是病人獲得長期生存或者治愈的重要保證。

3、躲開致癌日用化學品

腫瘤的病因包括內(nèi)因和外因兩個方面。外因是指來自周圍環(huán)境中的各種可能致癌因素,包括化學致癌因素、物理性致癌因素、生物性致癌因素及各種慢性刺激等。

人們在生活中應盡可能避免接觸和攝入化學合成物,包括吸煙、汽車尾氣中的煤焦油、腌制食品中亞硝胺鹽、印染廠的乙榮胺、霉變食物中的黃曲霉素以及各種工業(yè)原料中砷、鉻、鎳、鉬等重金屬等。此外,還應戒煙、限酒,避免陽光暴曬,盡量少攝入燒烤、熏制、霉變和油炸的食品,注意洗凈蔬菜水果上的農(nóng)藥殘留,少食含激素和抗生素的肉類、奶類,把家居中可能致癌的化學物質清除出去。

4、同時,均衡膳食營養(yǎng),增加營養(yǎng),加強身體的抗氧化系統(tǒng)和免疫力,這些都是預防腫瘤的重要手段。平時可以多吃果蔬汁,它既可以清腸胃、清血液,還能及時幫助人們排除體內(nèi)毒素。

以上就是我們在生活小細節(jié)中可以有效的預防腫瘤的發(fā)生,生活中多了解哪些東西是致癌的,認識了解后我們在今后的生活中就要多加注意避免腫瘤疾病的發(fā)生,任何時候疾病的發(fā)生都是與我們的生活作息方面有著密切的關系,希望大家可以引起重視,預防腫瘤疾病從我做起,從現(xiàn)在做起,遠離腫瘤菌。

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