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晚餐不講究易得6種病 惹上癌癥苦命

2019-02-01 來源:肝癌肺癌吳氏老中醫(yī)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:人在睡覺時血流速度減慢,晚餐過多進(jìn)食肉類,長期如此大量血脂就會沉積在血管壁上,從而引起動脈粥樣硬化,使人易得高血壓和冠心病。

很多年前,午餐還作為正餐,現(xiàn)在這種習(xí)慣漸漸被打破,晚餐似乎成了每天最重要的一頓飯。這種“補(bǔ)償式晚餐”吃多了,要小心惹上一身病。

1、多夢

晚餐過飽會增加腸胃負(fù)擔(dān),并對周圍器官造成壓迫,這些信息都會傳給大腦,興奮的“波浪”一旦擴(kuò)散到大腦皮質(zhì)的其他部位,就會讓人做各種各樣的夢。惡夢不但會使人感到疲勞、睡不好,久而久之還會引起神經(jīng)衰弱。

2、肥胖

人們晚上一般活動少,熱能消耗低,多余的能量大量合成脂肪,從而逐漸使人發(fā)胖。

3、高血壓

人在睡覺時血流速度減慢,晚餐過多進(jìn)食肉類,長期如此大量血脂就會沉積在血管壁上,從而引起動脈粥樣硬化,使人易得高血壓和冠心病。

4、糖尿病

一個人長期晚餐過飽,會反復(fù)刺激胰島素大量分泌,時間久了就會引起代謝紊亂,往往會導(dǎo)致糖尿病。

5、結(jié)石

據(jù)測定,人體排尿高峰一般在進(jìn)食后四至五小時,如果晚餐過晚,會使排尿高峰推遲至午夜甚至凌晨,此時人睡得正香,往往不會起床小便,這就使高濃度的鈣鹽與尿液在膀胱中滯留,與尿酸結(jié)合生成草酸鈣。久而久之就會形成尿路結(jié)石。

6、腸癌

晚餐后活動減少,必然有一部分消化物不能被吸收。這些物質(zhì)在大腸內(nèi)受到厭氧菌的作用,產(chǎn)生有害物質(zhì)。睡眠時腸蠕動減少,助長了這些物質(zhì)在腸腔內(nèi)停留的時間,促使腸癌發(fā)病率增高。

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