當癌癥患者走出病房,康復(fù)之路才剛剛開始。
但丁說:“走自己的路,讓別人說去吧!”然而對于癌癥患者而言:“人生有些路,真的不能只靠自己一個人走。”
隨著手術(shù)治療、放療、化療等癌癥治療手段的不斷發(fā)展,患者生存率的提高和生存時間的延長,讓癌癥不再意味著生命的終止符。然而,對于癌癥患者而言更大的考驗是如何長期帶病生存,進入康復(fù)期后,又如何回歸家庭、社會、保持正常的生理功能狀態(tài)和良好的生命質(zhì)量呢?今天小編將帶領(lǐng)大家來認識癌癥康復(fù)期的一些常見狀況和相應(yīng)的應(yīng)對措施。
癌癥患者康復(fù)期常見的幾種狀況
1.最早產(chǎn)生的心理狀態(tài):失去依從感
剛剛出院回到家里,此時的情緒非常容易波動。因為在治療期間,你會從醫(yī)療行為中會獲得一種安全感,覺得醫(yī)生的積極治療給自己帶來了希望,護士的溫暖照顧給自己帶來了希望。而當治療結(jié)束時,失去了給與自己信心和力量的醫(yī)護人員,常常會擔心,接下來的生活該怎么辦?不禁茫然、彷徨失措。
2.最常見的心理狀態(tài):病恥感
造口病人會擔心自己身上有異味遭人嫌棄;頭頸部癌癥病人手術(shù)治療后外觀會發(fā)生較大的改變,不敢見人;乳腺癌被切除乳房后容易陷入自卑的情緒,覺得自己已不“完整”。這種病恥感會使你變得敏感脆弱,如果不加以疏導(dǎo)真的可能會自我隔離,陷入抑郁。
3.最糾結(jié)的心理狀態(tài):復(fù)查前焦慮
定期回醫(yī)院進行復(fù)查前,大多數(shù)患者都容易焦慮,一方面期待著檢查完后得到皆大歡喜的結(jié)果,又可以安心的過活一段時間,另一方面又非常擔心腫瘤會復(fù)發(fā),不知該如何面對,于是陷入深深的焦慮。
4.最難以避免的心理狀態(tài):社會角色的改變
做到這3點,告別焦慮情緒
面對這些繞不開的情形,癌癥病友們又該如何告別焦慮的心情呢?在此我們給出幾個小貼士。
1、我們不妨試著通過寫日記的方式把自己的煩惱寫下來。這個方法看似傳統(tǒng),但從心理學(xué)的角度來看可以使人平靜下來,關(guān)注當下,減輕不必要的對未來的擔心。
2、最重要還是與我們身邊的家人、朋友多溝通,把不良情緒憋在心里不僅會憋出心理問題,長此以往還會在身體上反應(yīng)出來,非常不利于癌癥的康復(fù)喔。
對家屬而言,能給予病人最大的支持,就是陪伴。陪伴不僅僅是在他身邊照料他,而是要讓他感覺到,我和你的心在一起,這種心靈與情感意義上的陪伴在病人診斷、治療、康復(fù)的整個過程都至關(guān)重要。
3、找到生活的寄托。我們不可能因為身患癌癥就遠離社會,逃離職場,在有限的資源下我們?nèi)匀灰l(fā)揮自己的光和熱。
斯坦福醫(yī)院有個醫(yī)生患了肺癌,治療后,他堅持寫作,記錄心路歷程,身體開始好轉(zhuǎn)后就回到了臨床線上,如今的他寫得更多、看得更多、感受更多。每天早上5點半,當他按下鬧鈴,僵硬的身體蘇醒,而妻子仍在身邊酣睡時,他會又一次對自己說:
“我不知道我可以前行多久,但我仍將前行。”
穿上了手術(shù)衣,仍然走在去手術(shù)室的路上。他重回崗位不是因為經(jīng)濟拮據(jù),而是因為只有工作才能讓他忘記病痛,讓他覺得自己還是一個有用的人,能找到生存的價值。
4個建議,有效改善身體狀況
最后,癌癥病友們自己該做些什么改善身體狀況呢?
1.控制體重。
眾所周知,肥胖是很多疾病的高危因素,包括各種心血管疾病和某些癌癥。所以對于癌癥病友們來說,控制體重下顯得尤為重要。
2.保持適量的運動。
對于康復(fù)期的病友們來說,應(yīng)該盡量保持中度的體力活動,建議每天快步走20到30分鐘。
研究證明,適當?shù)腻憻捘苡行p少腫瘤復(fù)發(fā),延長生存時間(小插曲:前不久國際權(quán)威期刊Cell最新研究結(jié)果表明運動可有效阻止癌癥發(fā)生)。不過運動還需量力而行,若是讓自己過度疲勞就得不償失呢。
3.戒煙限酒。
吸煙飲酒是各種癌癥的“元兇”和危險因素。因此,要想減少癌癥復(fù)發(fā),就盡量不要抽煙喝酒,遠離這些致病原。
4.健康飲食。
很多病友在患病后會尋求各種靈丹妙藥,盲目進補。其實還不如改掉得病前那些不健康的飲食習(xí)慣,多吃新鮮、質(zhì)量好的食品,多食用蔬菜水果,適當吃粗糧,少吃紅肉、高糖和高脂食物,保持各項營養(yǎng)要素的適當比例,這樣才有利于調(diào)理身體和恢復(fù)健康。
補硒藥。適用于低硒的腫瘤、肝病、心腦血管疾病病人或其他低硒引起的疾病。
健客價: ¥381、用于慢性乙型肝炎患者。 2、各種原發(fā)性或繼發(fā)性T細胞缺陷病。 3、某些自身免疫性疾病。 4、各種細胞免疫功能低下的疾病。 5、腫瘤的輔助治療。 (詳見包裝內(nèi)部說明書)
健客價: ¥9.9本品適用于有胃腸道功能或部分胃腸道功能,而不能或不愿進食足夠數(shù)量的常規(guī)食物以滿足機體營養(yǎng)需求的應(yīng)進行腸內(nèi)營養(yǎng)治療的病人,主要用于: 1.厭食和其相關(guān)的疾??; -因代謝應(yīng)激,如創(chuàng)傷或燒傷而引起的食欲不振 -神經(jīng)性/精神性疾病或損傷 - 意識障礙 - 心/肺疾病的惡病質(zhì) 癌性惡病質(zhì)和腫瘤治療的后期 - 艾滋病病毒感染/艾滋病。 2.機械性胃腸道功能紊亂; - 頜面部損傷
健客價: ¥681.心血管疾病,如病毒性心肌炎、慢性心功能不全;2.肝炎,如病毒性肝炎、亞急性肝壞死、慢性活動性肝炎;3.癌癥的綜合治療,能減輕放療、化療等引起的某些不良反應(yīng)。
健客價: ¥8用于某些抗生素難以控制的病毒性或霉菌性細胞內(nèi)感染的輔助治療(如帶狀皰疹、流行性乙型腦炎、白色念球菌感染、病毒性心肌炎等);亦可作為惡性腫瘤的輔助治療;本品可用于濕疹、血小板塊減少、多次感染綜合癥、慢性皮膚黏膜真菌病等免疫缺陷疾病。
健客價: ¥36用于某些抗生素難以控制的病毒性或霉菌性細胞內(nèi)感染的輔助治療;亦可作為惡性腫瘤的輔助治療;本品可用于濕疹、血小板減少、多次感染綜合癥、慢性皮膚黏膜真菌病等免疫缺陷疾病。
健客價: ¥15破血消瘦,攻毒蝕瘡。用于原發(fā)性肝癌、肺癌、直腸癌、惡性淋巴瘤、婦科惡性腫瘤等。
健客價: ¥32清熱解毒,涼血利咽。用于肺胃熱盛所致的咽喉腫痛、口咽干燥;急性扁桃體炎見上述證候者。
健客價: ¥13用于各種原因所致的急、慢性腸道疾病和腸道功能紊亂,如腸易激綜合征、非感染性腹瀉、腫瘤治療引起的腸道功能紊亂和放化療性腸炎;亦可促進創(chuàng)傷或術(shù)后腸道功能的恢復(fù)。
健客價: ¥25本品用于下列疾病的輔助治療: 1.心血管疾病,如:病毒性心肌炎、慢性心功能不全。 2.肝炎,如:病毒性肝炎、亞急性肝壞死、慢性活動性肝炎。 3.癌癥的綜合治療:能減輕放療、化療等引起的某些不良反應(yīng)。
健客價: ¥28扶正固本,滋陰壯陽,解毒散結(jié)。用于陰陽兩虛所致的神疲乏力,頭暈耳鳴,健忘失眠,腰膝酸痛,陽痿早泄,夜尿頻多及癌癥放療、化療的的輔助治療。
健客價: ¥17本品用于緩解由以下疾病引起的骨骼肌痙攣:1、多發(fā)性硬化、脊髓空洞癥、脊髓腫瘤、橫貫性脊髓炎脊髓外傷運動神經(jīng)元病。2、腦血管病、腦性癱瘓、腦膜炎顱腦外傷。
健客價: ¥8.5活血化瘀,散結(jié)消腫,解毒止痛。對毒瘀內(nèi)結(jié)所致的腫瘤患者具有緩解癥狀、縮小瘤體、提高人體免疫力、延長患者生用于命的作用。
健客價: ¥56治療兒童和成人的胰腺外分泌不足。 胰腺外分泌功能不足常見于(但不限于):囊性纖維化、慢性胰腺炎、胰腺切除術(shù)后、胃切除術(shù)后、胰腺癌、胃腸道旁路重建術(shù)后(如畢Ⅱ式胃大部切除術(shù)后)、胰管或膽總管阻塞(如腫瘤所致)、西蒙-席漢氏綜合癥。
健客價: ¥34.5主要治療消化道腫瘤,對胃癌、結(jié)腸癌、直腸癌有一定療效。也可用于治療乳腺癌、支氣管肺癌和肝癌等。還可用于膀胱癌、前列腺癌、腎癌等。
健客價: ¥40臨床可用于用于某些抗生物素難以控制的病毒性感染和或霉菌性細胞內(nèi)感染。(如帶狀皰疹、流行性乙型腦炎、白色念珠菌感染、病毒性心肌炎等);對于惡性腫瘤可作為輔助治療劑;免疫缺陷病(如濕疹,血小板減少,多次感染綜合癥急慢性皮膚粘膜真菌病有一定的療效)。
健客價: ¥8.5用于某些抗生素難以控制的病毒性或霉菌性細胞內(nèi)感染的輔助治療(如帶狀皰疹、流行性乙型腦炎、白色念珠菌感染、病毒性心肌炎等);亦可作為惡性腫瘤的輔助治療劑;本品可用于濕疹、血小板減少、多次感染綜合征、慢性皮膚黏膜真菌病等免疫缺陷疾病。
健客價: ¥39補氣養(yǎng)血,健脾益腎。適用于癌癥應(yīng)用放、化療所致白細胞減少及因放、化療引起的頭暈頭昏,倦怠乏力、消瘦、惡心嘔吐等癥。
健客價: ¥50清熱解毒,消腫散結(jié)。用于肺炎、闌尾炎、蜂窩組織炎屬熱毒壅盛證候者,并可用于癌癥輔助治療。
健客價: ¥11扶正祛邪,軟堅散結(jié)。用于消化道惡性腫瘤,乳腺惡性腫瘤,肺惡性腫瘤見于氣血瘀阻證者。
健客價: ¥210臨床可用于輔助治療抗生素難以控制的病毒性或霉菌性細胞內(nèi)感染(如帶狀皰疹,流行性乙型腦炎,白色念珠菌感染,病毒性心肌炎等);對惡性腫瘤可作為輔助治療劑;免疫缺陷病(如濕疹,血小板減少,多次感染綜合癥及慢性皮膚粘膜真菌病有一定的療效)。
健客價: ¥7.8用于因自身免疫功能低下而引起的各種疾病,并用于慢性病毒性肝炎、保肝治療;也可以作為腫瘤化療輔助藥物。
健客價: ¥9用于某些抗生素難以控制的病毒性或霉菌性細胞內(nèi)感染的輔助治療(如帶狀皰疹、流行性乙型腦炎、白色念球菌感染、病毒性心肌炎等);亦可作為惡性腫瘤的輔助治療;本品可用于濕疹、血小板塊減少、多次感染綜合征、慢性皮膚黏膜真菌病等免疫缺陷疾病。
健客價: ¥15補硒藥。用于低硒的腫瘤、肝病、心腦血管疾病病人或其他低硒引起的疾病。
健客價: ¥24