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腫瘤復發(fā)轉移的五大禍首 就是常見的它們

2018-11-06 來源:健客社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:心情愉悅能夠幫助人體對抗腫瘤。當心情愉悅時,細胞微環(huán)境會保持正向狀態(tài),中樞神經(jīng)系統(tǒng)中的“快樂因子”多巴胺的濃度會受到影響,進而會影響人體的免疫系統(tǒng)。

腫瘤最好的預后效果便是不復發(fā)、不轉移,對生活質(zhì)量沒較大影響。很多腫瘤患者結束治療之后,處于擔心腫瘤復發(fā)轉移狀態(tài),在情緒方面常?;嫉没际В惺茌^大的心理壓力。其實術后腫瘤復發(fā)原因除了癌細胞未完全清理干凈之外,飲食、運動、情緒乃至睡眠等方面如果出現(xiàn)失調(diào)失衡也是復發(fā)的導火線。而腫瘤患者術后需要做好的就是預防復發(fā)措施,降低腫瘤復發(fā)率。

01、不運動或過度運動都可能增加患癌風險

運動的益處不必多說。對于腫瘤患者來說,適度運動可提升細胞微環(huán)境的含氧量,提高免疫力,控制腫瘤生長。但是長時間大強度運動會使一些免疫細胞的數(shù)目和功能被抑制。因此,不運動或過度運動都可能會增加患腫瘤的風險。

在康復期間,腫瘤患者應該保持規(guī)律運動,如每周150分鐘中強度運動,或75分鐘的高強度運動,也可以做兩到三次力量訓練。腫瘤患者運動時要量力而行,盡可能回歸正常生活,不可為了追求運動效果而強求哦。

02、失眠會影響治療效果

對于腫瘤患者來說,受到心理壓力和身體不適癥狀的困擾,失眠的發(fā)生率較高,會影響患者的治療效果、康復和生活質(zhì)量。那該怎么辦?

不妨試試這里的建議:

①減輕心理壓力。對于有所擔憂和不解的地方,可以通過咨詢專業(yè)的醫(yī)務人員或病友間的相互交流進行了解,以積極的心態(tài)面對生活;

②養(yǎng)成規(guī)律的作息時間,記錄睡眠狀況;

③注意生活習慣。白天可以進行適度的活動,比如慢走、讀書、看報、看電視等,盡量減少白天臥床時間,晚睡前用熱水泡腳、不進水進食。

03、不良情緒是腫瘤的催化劑

首先,在不良情緒的控制下,細胞微環(huán)境會受到損傷,導致腦部神經(jīng)系統(tǒng)分泌并釋放的多種化學物質(zhì),會改變或影響免疫細胞功能,進而影響腫瘤的形成。其次,不良情緒引起的多種應激激素變化,如兒茶酚胺、糖皮質(zhì)激素和其他應激激素,也能夠促進腫瘤細胞生長,遷移以及侵襲能力。

相應的,心情愉悅能夠幫助人體對抗腫瘤。當心情愉悅時,細胞微環(huán)境會保持正向狀態(tài),中樞神經(jīng)系統(tǒng)中的“快樂因子”多巴胺的濃度會受到影響,進而會影響人體的免疫系統(tǒng)。

04、營養(yǎng)過??赡芤饛桶l(fā)

有的患者和家屬覺得治療結束后,應給患者多多補充營養(yǎng),于是大魚大肉、各種膳食補充劑等“一擁而上”,殊不知,營養(yǎng)失衡會造成細胞微環(huán)境受損,造成人體營養(yǎng)障礙,從而可能引發(fā)其它并發(fā)癥或癌癥復發(fā)。不論是否患過腫瘤,膳食均衡才是最健康、最能降低腫瘤發(fā)生及復發(fā)風險的飲食方式。

05、未定期復查將帶來嚴重的后果

術后定期復查非常地重要,很多患者感覺手術都結束了,再復查花錢也沒什么意義,甚至有些患者認為真要是復發(fā)了,還不如不知道的好。這些想法都是不正確的。

復查時間:前兩年,每3個月~6個月隨訪復查一次;后三年,每6個月~1年隨訪復查一次;5年之后,每年隨訪一次。

其實,對待疾病的最好的辦法就是接受它,了解他,打敗它。在治療腫瘤過程中,患者應該調(diào)整好自己的心態(tài),積極輕松接受治療,情緒和心態(tài)對于疾病的殺傷力不亞于腫瘤用藥,術后預防腫瘤復發(fā)轉移的措施就是不要讓以上五大禍首出現(xiàn)自己的生活里。

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