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夜間禁食可能有助于降低患乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)

2018-08-05 來源:腫瘤免疫細(xì)胞治療資訊  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:由于夜間禁食似乎有利于改善血糖控制和睡眠,研究人員提出,夜間禁食同樣對乳腺癌預(yù)后積極影響,長時(shí)間禁食有助于降低2型糖尿病、心血管疾病和其他癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。

乳腺癌是發(fā)展中國家女性的頭號癌癥死亡原因,也是發(fā)達(dá)國家癌癥死亡的第二常見原因。

在美國,2012年224,147名女性和2,125名男性接受乳腺癌的診斷,41,150名女性和405名男性死于乳腺癌。

多數(shù)人的注意力都集中在健康飲食對乳腺癌預(yù)后的積極影響方面。然而,關(guān)于哪種食物或食物組以及哪種膳食模式會有所幫助的研究結(jié)果已經(jīng)混為一談了。

最近,一個(gè)新的理論認(rèn)為,進(jìn)食時(shí)機(jī)也很重要,我們什么時(shí)候吃進(jìn)食物對代謝健康和癌癥都有影響。

之前老鼠的研究顯示,那些喂食高脂飲食的嚙齒類動(dòng)物反復(fù)禁食至少16小時(shí),可以預(yù)防出現(xiàn)糖代謝異常、炎癥反應(yīng)和體重增加。所有這些因素都與不良的癌癥預(yù)后有關(guān)。

加利福尼亞大學(xué)圣地亞哥分校的RuthE.Patterson博士及其同事一直在關(guān)注夜間禁食對乳腺癌預(yù)后的潛在影響。

晚上禁食超過13小時(shí)的健康益處

他們觀察了1995-2007年2,413名參與女性健康飲食和生活項(xiàng)目的女性的相關(guān)數(shù)據(jù)。這些女性的平均年齡為52.4歲。所有參與者都患有早期乳腺癌,確診年齡為27-70歲。這些女性均未患糖尿病。

平均起來,這些參與者每晚禁食12.5小時(shí)。

研究重點(diǎn)在于確診為乳腺癌之后平均為期7.3年的隨訪期間內(nèi),浸潤性乳腺癌復(fù)發(fā)和新的原發(fā)性乳腺腫瘤的出現(xiàn),排除因?yàn)槿橄侔┰蚧蚴瞧骄^11.4年隨訪期限之外任何原因?qū)е碌乃劳觥?/p>

與那些禁食超過13小時(shí)的女性相比,每晚禁食少于13小時(shí)的女性乳腺癌復(fù)發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)高出36%。

縮短禁食時(shí)間和乳腺癌導(dǎo)致的死亡或任何其他原因引起的死亡率之間不存在任何關(guān)聯(lián)。

禁食時(shí)間較長的早期乳腺癌患者其糖化血紅蛋白濃度明顯降低,睡眠時(shí)間明顯變長。

由于夜間禁食似乎有利于改善血糖控制和睡眠,研究人員提出,夜間禁食同樣對乳腺癌預(yù)后積極影響,長時(shí)間禁食有助于降低2型糖尿病、心血管疾病和其他癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。

該研究的一個(gè)局限性在于使用自我報(bào)告的膳食數(shù)據(jù)。

然而,作者指出,這項(xiàng)研究結(jié)果對大眾健康具有重要意義。

他們說:

“我們的研究提出了一種新的飲食干預(yù)策略,并指出延長夜間禁食間隔長度對于減少乳腺癌復(fù)發(fā)可能是一個(gè)簡單易行的策略。”

他們呼吁進(jìn)行包括隨機(jī)試驗(yàn)在內(nèi)的進(jìn)一步研究,以檢驗(yàn)延長夜間禁食時(shí)間在減少慢性疾病風(fēng)險(xiǎn)方面的效果。

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