乳腺癌與日常生活（水果、飲酒、瑜伽...）

2018-04-26 來源：解碼醫(yī)學(xué) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：然而，《Alcoholism：ClinicalandExperimentalResearch》上的研究表明即使是少量飲酒也會(huì)增加乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)，而高水平飲酒將導(dǎo)致更高的乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)。此外，研究人員還總結(jié)了酒精影響全球乳腺癌發(fā)病率和死亡率的生物學(xué)機(jī)制。

水果、運(yùn)動(dòng)、飲酒這些詞在日常生活中已經(jīng)司空見慣，但與乳腺癌聯(lián)系起來，卻很少有人知道這其中的關(guān)聯(lián)。近日BMJ等國際期刊頻頻報(bào)道了日常生活中一些可主觀控制的行為對(duì)乳腺癌的影響。

水果與乳腺癌

BMJ雜志報(bào)道了水果、蔬菜攝入與乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)的關(guān)系。美國哈佛大學(xué)的研究人員對(duì)來自美國護(hù)士健康研究2期（Nurses’HealthStudyII，NHSII）的90473名女性進(jìn)行長達(dá)20年的追蹤研究，參與者的年齡段為27-44歲，均在絕經(jīng)前完成了飲食相關(guān)的問卷調(diào)查，其中44223名女性完成了青春期飲食問卷調(diào)查。

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，青春期水果攝入量較高的女性中年期患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)降低25%左右；尤其是在青春期時(shí)攝入大量蘋果、香蕉及葡萄，在成年早期攝入大量的橙子和藍(lán)莓可明顯降低乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)，但水果汁的攝入與患癌風(fēng)險(xiǎn)卻無關(guān)聯(lián)。然而這些只是初步結(jié)論，專家認(rèn)為還需更多的證據(jù)來論證。

酒精與乳腺癌

過量飲酒在生活中一直不被提倡，酒精與疾病的關(guān)聯(lián)也時(shí)常被報(bào)道，BMJ雜志還報(bào)道了酒精對(duì)乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)的影響。丹麥研究人員對(duì)2.2萬名絕經(jīng)女性進(jìn)行跟蹤調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在研究的5年時(shí)間里，與酒精穩(wěn)定攝入的個(gè)體相比，每天喝兩杯酒可使個(gè)體乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)增加30%。因此研究人員認(rèn)為少量或適度飲酒是有益的，但過量飲酒似乎會(huì)增加個(gè)體患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。

然而，《Alcoholism：ClinicalandExperimentalResearch》上的研究表明即使是少量飲酒也會(huì)增加乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)，而高水平飲酒將導(dǎo)致更高的乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)。此外，研究人員還總結(jié)了酒精影響全球乳腺癌發(fā)病率和死亡率的生物學(xué)機(jī)制。

在該論文中，研究人員總結(jié)了酒精影響乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)的三種生物學(xué)途徑：酒精改變激素水平、酒精代謝使機(jī)體產(chǎn)生致癌化合物以及酒精阻止關(guān)鍵的代謝途徑——一碳代謝途徑。此外，研究人員對(duì)關(guān)于酒精和乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)相關(guān)的已有報(bào)道進(jìn)行薈萃分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)酒精攝入量和乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)之間存在劑量-反應(yīng)關(guān)系，因而他們認(rèn)為，與不飲酒的人相比，即使是低劑量的酒精也會(huì)增加乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。在該研究中，研究人員評(píng)估了酒精對(duì)全球乳腺癌的影響，共追蹤了2012年的144000個(gè)乳腺癌病例，其中38000例死亡，研究人員發(fā)現(xiàn)，18.8%的所有病例以及17.5%的死亡病例為輕度飲酒者。

“正念減壓”與乳腺癌

《JournalofClinicalOncology》雜志表明，正念冥想可幫助乳腺癌患者更好地管理疲勞癥狀、焦慮及復(fù)發(fā)的恐懼。曾有研究發(fā)現(xiàn)，正念冥想可以較少普通人群以及乳腺癌幸存者的壓力和焦慮。在本研究中，美國南佛羅里達(dá)州大學(xué)的研究人員探討了正念冥想的臨床價(jià)值。研究人員將這種方法稱為“正念減壓”，包括深呼吸冥想、瑜伽、“人體掃描技術(shù)（abodyscantechnique）”——（參與者可了解自身的整個(gè)身體狀態(tài)）以及步行冥想。他們發(fā)現(xiàn)，在為期六周的研究里，與未正念冥想相比，正念冥想可減少乳腺癌患者的焦慮、恐懼及疲勞感，在隨后的12周隨訪中，這種效應(yīng)具有持續(xù)性。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品更多>

用于治療抗雌激素治療無效的晚期乳腺癌絕經(jīng)后患者。

健客價(jià)：￥100

1．治療女性復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移乳腺癌。 2．用作乳腺癌手術(shù)后轉(zhuǎn)移的輔助治療，預(yù)防復(fù)發(fā)。

健客價(jià)：￥35

1、各型急性白血病，特別是急性淋巴細(xì)胞白血病、惡性淋巴瘤、非何杰金氏淋巴瘤和蕈樣肉芽腫、多發(fā)性骨髓病。2、頭頸部癌、肺癌、各種軟組織肉瘤、銀屑病。3、乳腺癌、卵巢癌、宮頸癌、惡性葡萄胎、絨毛膜上皮癌、

健客價(jià)：￥148

適用于以他莫昔芬治療后病情進(jìn)展的絕經(jīng)后晚期乳腺癌患者。

健客價(jià)：￥110

主要用于治療晚期乳腺癌和晚期子宮內(nèi)膜癌，對(duì)腎癌、前列腺癌和卵巢癌也有一定療效。并可改善晚期腫瘤患者的食欲和惡病質(zhì)。

健客價(jià)：￥43

用于結(jié)腸癌輔助化療、結(jié)直腸癌、乳腺癌聯(lián)合化療、乳腺癌單藥化療、胃癌。(詳見內(nèi)包裝說明書)

健客價(jià)：￥193

絕經(jīng)后婦女雌激素受體陽性或不詳?shù)霓D(zhuǎn)移性乳腺癌。

健客價(jià)：￥58

適用于絕經(jīng)后婦女的晚期乳腺癌的治療。對(duì)雌激素受體陰性的病人，若其對(duì)他莫昔芬呈現(xiàn)陽性的臨床反應(yīng)，可考慮使用本品。適用于絕經(jīng)后婦女雌激素受體陽性的早期乳腺癌的輔助治療。

健客價(jià)：￥159

1．各型急性白血病，特別是急性淋巴細(xì)胞白血病、惡性淋巴瘤、非何杰金氏淋巴瘤和蕈樣肉芽腫、多發(fā)性骨髓?。?2．頭頸部癌、肺癌、各種軟組織肉瘤、銀屑病； 3．乳腺癌、卵巢癌、宮頸癌、惡性葡萄胎、絨毛膜上皮癌、睪丸癌。

健客價(jià)：￥120

扶正固本，活血消癥。適用于正氣虛弱，瘀血阻滯，原發(fā)性肝癌不宜手術(shù)和化療者輔助治療用藥，有改善肝區(qū)疼痛、腹脹、乏力等癥狀的作用。在標(biāo)準(zhǔn)的化學(xué)藥品抗癌治療的基礎(chǔ)上，可用于肺癌、胃腸癌、乳腺癌所致的神疲乏力、少氣懶言、脘腹疼痛或脹悶、納谷少馨、大便干結(jié)或溏泄、或氣促、咳嗽、多痰、面色晄白、胸脅不適等癥，改善患者生活質(zhì)量。

健客價(jià)：￥125

絕經(jīng)后婦女雌激素受體陽性或不詳?shù)霓D(zhuǎn)移性乳腺癌。

健客價(jià)：￥72

主要用于治療晚期乳腺癌和晚期子宮內(nèi)膜癌，對(duì)腎癌、前列腺癌和卵巢癌也有一定療效。并可改善晚期癌癥者的食欲和惡病質(zhì)。

健客價(jià)：￥70

主要治療消化道腫瘤，對(duì)胃癌、結(jié)腸癌、直腸癌有一定療效。也可用于治療乳腺癌、支氣管肺癌和肝癌等。還可用于膀胱癌、前列腺癌、腎癌等。

健客價(jià)：￥22

主要用于消化道癌（食道癌、胃癌、結(jié)直腸癌），乳腺癌亦有效。

健客價(jià)：￥57

1. 適用于經(jīng)他莫昔芬及其它抗雌激素療法仍不能控制的絕經(jīng)后婦女的晚期乳腺癌。 2. 絕經(jīng)后婦女雌激素陽性的早期乳腺癌的輔助治療。 3. 對(duì)雌激素受體陰性的病人，若對(duì)他莫昔芬呈現(xiàn)陽性的臨床反應(yīng)，可考慮使用本品。

健客價(jià)：￥120

1、治療女性復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移乳腺癌； 2、用作乳腺癌手術(shù)后轉(zhuǎn)移的輔助治療，預(yù)防復(fù)發(fā)。

健客價(jià)：￥39

用于胃癌、腸癌、胰腺癌等消化道癌，亦可用于乳腺癌和原發(fā)性肝癌。手術(shù)前后用藥有可能防止癌的復(fù)發(fā)、擴(kuò)散和轉(zhuǎn)移。

健客價(jià)：￥12

用于益氣健脾,理氣化痰,活血祛瘀合并化療具有改善原發(fā)性非小細(xì)胞肺癌胃腸癌,乳腺癌,中醫(yī)脾虛痰瘀證所致的氣短,面色晄白,胸痛,納谷少馨,胸脅脹滿等癥狀的作用，可提高患者化療期間的生活質(zhì)量。對(duì)原發(fā)性非小細(xì)胞肺癌合并NP（NVB、PDD）及MVP（MMC、VDS、PDD）方案化療時(shí)，在抑制腫瘤方面具有一定的輔助治療作用。

健客價(jià)：￥200