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當夏過度洗澡 毀了好皮膚

摘要:洗完澡后,適當在身上涂抹少許的潤膚露,可有效鎖住皮膚表面水分,緩解皮膚的干燥和瘙癢。

 酷熱的夏季,人們比較容易出汗,再加上環(huán)境濕度高,總感覺身上黏黏糊糊的,就常通過洗澡來緩解這種酷暑帶來的不適。今幸健康資訊表示:即使酷暑難當,也要控制洗澡頻率,且搓洗力度不宜過大。當夏過度洗澡,會毀了好皮膚,還會危害健康。

 
當夏洗澡過度,毀了好皮膚:
 
現(xiàn)在生活水平及居住條件,越來越好了,很多家庭都在浴室里大做文章。有的裝了大大的浴池,有的裝上了電視機,有的還裝了桑拿房。使得更多的人喜歡在浴室里花時間,洗澡、泡澡成為了這個當夏人們最愛做的事。而且大多數(shù)人認為,洗得越勤,洗得越干凈,就越有利于健康。就這樣,每隔1~2天,甚至每天數(shù)次洗澡,同時還使用肥皂、香皂、沐浴露等用力擦洗。結果就有人患了皮膚干燥、瘙癢癥,有人皮膚失去光澤,甚至出現(xiàn)了脫屑、破裂。
 
其實,洗澡的次數(shù)并非越多越好,因為洗浴和潔身劑過多地消除了皮膚表面具有潤澤保護作用的皮脂膜,使皮膚變得干燥,出現(xiàn)脫屑和裂縫。反而使皮膚容易受到細菌等微生物的侵襲。特別是中老年人,本來皮膚就較干燥,出現(xiàn)瘙癢,卻認為是皮膚不干凈所致,每天用熱水甚至鹽開水洗滌,使皮膚神經(jīng)末梢受到刺激,結果加重了瘙癢。還有更特別是正處酷夏的癌癥患者,雖然洗澡和癌癥并沒有直接的聯(lián)系,但身體虛弱一直在服用護命素調理的癌癥患者,會因洗澡時水溫不對而容易引起感冒,甚至感染,嚴重到會危及生命。
 
當夏洗澡需適量,科學洗洗更健康:
 
控制洗澡的次數(shù):一般除了有些從事特殊工種的人員必須每天洗澡外,普通人在夏季由于體表溫度高,皮膚新陳代謝旺盛,皮脂及汗液分泌較多,每周洗澡3~4次即可。
 
控制洗澡的水溫:一般洗澡不宜水溫過高,控制在25°C為宜。水溫過高,會加速破壞人體的皮膚表面的油脂,使毛細血管擴張更嚴重,加劇皮膚干燥的程度,給皮膚帶來損傷,同時,水溫過高,血液變得粘稠,會嚴重增加心臟的負擔,容易導致腦血栓的形成。
 
控制洗澡的時長:每次洗澡的時間不能太長,如果過長,加上水溫過高,人體會排出大量的汗液,會造成皮膚脫水。洗凈身上的香皂或浴液,否則會傷害皮膚,變得更為干燥。洗完澡后,適當在身上涂抹少許的潤膚露,可有效鎖住皮膚表面水分,緩解皮膚的干燥和瘙癢。
 
今幸健康資訊提醒我們:充分利用好洗澡帶來的,消除疲勞、舒筋活血、改善睡眠、提高皮膚代謝等益處,應該更加認真、科學、適量地對待洗澡。否則,當夏過度洗澡,會毀了你的好皮膚。
 
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