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簡(jiǎn)單的5個(gè)動(dòng)作,教你做好乳腺癌術(shù)后恢復(fù)!

2018-01-30 來源:抗癌衛(wèi)士  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:乳腺癌的治療是一個(gè)長(zhǎng)期、艱苦的過程,患者及家屬要做好打“持久戰(zhàn)”的心理準(zhǔn)備,制定切實(shí)可行的治病或養(yǎng)病的計(jì)劃。

 乳腺癌是每個(gè)女性都非??謶值募膊?,但是還是有朋友不幸患上,但是即使不巧生病,我們也應(yīng)從容面對(duì),那么,對(duì)于患者和家屬,在術(shù)后應(yīng)該如何做才能快速健康的恢復(fù)呢?抗癌衛(wèi)士的友友們跟著我一起來看看吧!

 
乳腺癌手術(shù)后康復(fù)鍛煉
 
一是上肢功能鍛煉;二是消除上肢水腫。簡(jiǎn)單易行的上肢功能鍛煉:局部按摩:用對(duì)側(cè)手掌輕壓手術(shù)疤痕的上下左右,推動(dòng)皮膚進(jìn)行按摩,以促進(jìn)局部血液循環(huán),使緊張的皮膚得以松弛。
 
肩部運(yùn)動(dòng):上肢自然下垂,以肩部為中心,上肢做前后左右運(yùn)動(dòng),活動(dòng)程度及運(yùn)動(dòng)量逐漸加大,以局部不產(chǎn)生疼痛為度。
 
外展運(yùn)動(dòng):兩手握拳,兩上肢向外做平舉外展運(yùn)動(dòng),重復(fù)多次,然后兩手手指交叉,置于腦后,兩肘努力向后振動(dòng),使胸壁皮膚受牽拉,一張一弛。
 
摸高運(yùn)動(dòng):面壁而立,盡力用手摸及壁的某一高度,做下標(biāo)記。這樣,可使上肢皮膚因牽拉而變得松弛。預(yù)防上肢水腫發(fā)生,促使水腫消退。
 
加強(qiáng)上肢功能鍛煉:促進(jìn)淋巴、血液回流。
 
避免患肢過久下垂:平時(shí)注意抬高患肢,睡覺時(shí)用枕頭將手臂墊高。對(duì)腫脹嚴(yán)重的患者可用繃帶包扎,壓迫患肢。
 
家屬如何配合醫(yī)生幫助患者康復(fù)
 
當(dāng)自己的親人患有乳腺癌時(shí),作為家屬可能比患者本人更痛苦,一方面擔(dān)心治療效果,要尋找最好的醫(yī)院給患者治病;一方面還要承擔(dān)所有的家庭重?fù)?dān),又不敢在患者面前流露痛苦之情,承受著巨大的心理壓力。此時(shí)要保持冷靜,可尋求親戚朋友的幫助。
 
一定要選擇規(guī)的??漆t(yī)院治療,切忌有病亂投醫(yī)。在治療期間,經(jīng)常和醫(yī)生溝通,了解患者的病情及治療方案,協(xié)助患者進(jìn)行功能鍛煉,觀察用藥后的不良反應(yīng),多陪護(hù)在患者身邊,讓患者感到家人的溫暖,能夠積極主動(dòng)的配合治療,增強(qiáng)戰(zhàn)勝疾病的信心。
 
乳腺癌的治療是一個(gè)長(zhǎng)期、艱苦的過程,患者及家屬要做好打“持久戰(zhàn)”的心理準(zhǔn)備,制定切實(shí)可行的治病或養(yǎng)病的計(jì)劃。計(jì)劃的內(nèi)容包括飲食、作息時(shí)間、治療時(shí)間、散步和鍛煉身體時(shí)間。治療結(jié)束后,像往常一樣生活,和諧、溫馨的家庭環(huán)境對(duì)患者的康復(fù)非常重要,是任何藥物都無(wú)法替代的。
 
對(duì)于乳腺癌手術(shù)后康復(fù)鍛煉,大家需要正確的認(rèn)識(shí)并把握,這是幫助大家積極恢復(fù)健康的需要,也是保證大家安全的需要,要求大家在把握了乳腺癌手術(shù)后康復(fù)鍛煉之后,一定要積極的咨詢醫(yī)生的建議。
 
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