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腫瘤患者養(yǎng)生注意事項(xiàng)

2018-01-21 來(lái)源:中美腫瘤會(huì)診中心  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:腫瘤患者養(yǎng)生必須與時(shí)令和環(huán)境適應(yīng),合理進(jìn)行飲食起居方面的調(diào)理,預(yù)防腫瘤復(fù)發(fā)。

   秋季到來(lái),早晚溫差變化較大,北京大學(xué)腫瘤醫(yī)院京東中美醫(yī)院診療中心專(zhuān)家提示,腫瘤患者養(yǎng)生必須與時(shí)令和環(huán)境適應(yīng),合理進(jìn)行飲食起居方面的調(diào)理,預(yù)防腫瘤復(fù)發(fā)。

 
  腫瘤患者秋季養(yǎng)生要點(diǎn):
 
  一、調(diào)理飲食
 
  秋季膳食要以滋陰潤(rùn)肺為基本原則。年老胃弱者,可采用晨起食粥法以益胃生津,如百合蓮子粥、銀耳冰糖糯米粥、杏仁川貝糯米粥、黑芝麻粥等。

  二、早起早睡
 
  早睡以順應(yīng)陰精的收藏,早起以舒達(dá)陽(yáng)氣。近代研究表明,秋天適當(dāng)早起,可減少血栓形成的機(jī)會(huì);起床前適當(dāng)多躺幾分鐘,舒展活動(dòng)一下全身,對(duì)預(yù)防血栓形成也有重要意義。

  三、增強(qiáng)體力
 
  秋天氣候漸冷,衣服不可一下增加過(guò)多,有意讓機(jī)體凍一凍,經(jīng)受一些寒涼之氣的鍛煉,這也是增強(qiáng)機(jī)體對(duì)冬季寒冷氣候的適應(yīng)能力的重要方法。
 
  四、預(yù)防疾病
 
  秋末氣候轉(zhuǎn)涼,這個(gè)時(shí)期是中風(fēng)和心肌梗死發(fā)病的高峰期,極容易導(dǎo)致猝死。患有慢性支氣管炎、肺氣腫和肺心病的人,對(duì)氣候的變化也很敏感,很容易導(dǎo)致復(fù)發(fā)、病情惡化。

  五、預(yù)防秋燥
 
  秋天氣候干燥,因而皮膚水分蒸發(fā)快,故易造成皮膚干裂、皺紋增多、咽喉腫痛、大便秘結(jié)等,因此秋天預(yù)防秋燥是重要的保健原則。室內(nèi)要保持一定的濕度,重視補(bǔ)充機(jī)體水分,要避免過(guò)勞和劇烈運(yùn)動(dòng)使氣液耗損。
 
  六、多飲湯水
 
  秋季空氣干燥,把進(jìn)補(bǔ)的物品制成湯水服用比較適宜。一般人宜用食補(bǔ),即選擇新鮮的白菜、蘿卜、蓮藕等加入魚(yú)、肉等做成湯,如花生雞爪湯。還可食用有利尿解熱作用的寒涼類(lèi)水果,如蘋(píng)果、雪梨等,可補(bǔ)充大量多種維生素和微量元素。不宜多飲含氣體的飲料,可選用胖大海加冰糖或白菊花加蜂蜜浸泡,既可補(bǔ)充體內(nèi)水分,又可保健治療作用。
 
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