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頸椎為什么有響聲(二)

2017-11-04 來源:權(quán)健腫瘤醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:因為在中醫(yī)里,膝為筋之府,而肝是主筋的,肝又是藏血的。只有當肝血不足的時候,才會導(dǎo)致上述情況的發(fā)生。肝腎同源,肝血虧,必然也是腎虛。

   如何解決一轉(zhuǎn)就響

 
  其實脖子響還好,如果你的膝關(guān)節(jié)再響,可就麻煩大了。你將手放在膝蓋上,然后將腳離地,前后擺動小腿,如果當你感覺膝關(guān)節(jié)里也有響動,那么就可以肯定地說,你現(xiàn)在全身已經(jīng)是嚴重的氣血雙虧了。如果你摸不出來這種感覺,那好,你試試小孩子的膝蓋,你再試試老年人的膝蓋,對比一下,你就會有正確的感覺了。
 
  為什么說膝蓋響問題嚴重了呢?因為在中醫(yī)里,膝為筋之府,而肝是主筋的,肝又是藏血的。只有當肝血不足的時候,才會導(dǎo)致上述情況的發(fā)生。肝腎同源,肝血虧,必然也是腎虛。這種人,如果下樓梯、下山,當膝關(guān)節(jié)受力,需要大量的血液供應(yīng)的時候,血一定供應(yīng)不上,那樣就會感覺膝蓋兩側(cè)痛,尤其是外側(cè)痛。
 
  病現(xiàn)于四肢五官,病存于五臟六腑。那我們該如何調(diào)理也就清楚了,送大家二十個字。
 
  第一,多多活動。尤其是天天以電腦為伴的朋友,用一會兒電腦,就要起來活動一下,同時活動一下脖子,但千萬不要做360度的圓周運動,只作90度的向左轉(zhuǎn),向90度的向右轉(zhuǎn)的動作,以確保我們脖子兩側(cè)的韌帶都能夠得到均衡的牽拉。
 
  第二,遠離空調(diào)。尤其是不要讓空調(diào)正對著吹。因為夏天人的汗毛孔是張著的,空調(diào)一吹,寒濕很容易進入體內(nèi),會加重我們韌帶的鈣化。
 
  第三,補充營養(yǎng)。這里提到的營養(yǎng),主要是指營養(yǎng)補充食品。
 
  第四,打通經(jīng)絡(luò)。這點最為重要。如果是脖子不舒服,最簡單的方法就是穴位按摩,疏通經(jīng)絡(luò)。一天做一次即可,重點小腸經(jīng)和膀胱經(jīng),如后溪,腕骨,昆侖,風(fēng)池,合谷。再結(jié)合氣海,足三里補氣補血。以確保你的脖子是很軟的,而不是很硬的。摸著是溫暖的,而不是冰涼的。
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