干眼病的治療和預(yù)防

2017-11-04 來源：權(quán)健腫瘤醫(yī)院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：在干眼的治療中，發(fā)現(xiàn)引起干眼的原因針對病因進(jìn)行治療無疑是干眼治療的關(guān)鍵如全身疾病引起者，應(yīng)會同相應(yīng)?？乒餐瑢υl(fā)病進(jìn)行治療。

　　干眼病的治療

　　對因治療是任何疾病治療的最佳方法。在干眼的治療中，發(fā)現(xiàn)引起干眼的原因針對病因進(jìn)行治療無疑是干眼治療的關(guān)鍵如全身疾病引起者，應(yīng)會同相應(yīng)?？乒餐瑢υl(fā)病進(jìn)行治療。某些干眼的發(fā)生和加重與生活和工作環(huán)境有關(guān)，如長期在空調(diào)環(huán)境內(nèi)工作、經(jīng)常使用電腦或夜間駕車等，在這些情況下瞼裂暴露面積增大、瞬目頻率減少，淚液蒸發(fā)增加使亞臨床的干眼患者可能會出現(xiàn)干眼癥狀。因此應(yīng)積極改善工作和生活環(huán)境長期全身應(yīng)用某些藥物：如鎮(zhèn)靜劑、解痙藥、減充血劑等也可引起干眼，應(yīng)及時停用這些藥物。由眼部化妝品引起者，則應(yīng)停止在瞼緣附近使用化妝品，并用棉棒拭去瞼緣的化妝品及瞼板腺油脂。此外吸煙、游泳、長期使用多種眼藥也會引起干眼，應(yīng)予以注意。然而由于引起干眼的原因十分復(fù)雜許多患者常難以發(fā)現(xiàn)病因。而一些全身病引起者，其全身治療往往效果不佳，對于這些干眼患者，緩解干眼癥狀則是其治療的重要目標(biāo)。

　　干眼病的預(yù)防措施

　　注意眼睛保濕是最好的預(yù)防方法。要注意用眼習(xí)慣，定時休息，連續(xù)在電腦熒屏前的時間不宜過長，每隔1小時就要休息5-10分鐘，盡量在空隙時遠(yuǎn)眺讓眼睛放松。眼睛是向內(nèi)、向下看的，所以在休息時，盡量讓眼睛向左上方和右上方看。人在休息時，也要活動頸部和肩部肌肉，因?yàn)轭i部肌肉僵直紊亂會影響視力。學(xué)生還要注意膳食結(jié)構(gòu)，多補(bǔ)充維生素A、C、D，多吃胡蘿卜、水果、海產(chǎn)品等。

　　調(diào)查證實(shí)，每天在電腦前工作3小時以上的人中，90%的人都患有眼睛干澀。而在未來5年中，眼睛干澀患者人數(shù)還將以每年10%以上的速度上升。

　　長時間戴隱形眼鏡也容易得眼睛干澀，這是由于隱形眼鏡很容易吸附水分，從而導(dǎo)致眼球表面脫水。

　　眼睛干澀目前還無法根治，臨床上大多采用人工淚液緩解癥狀。人工淚液有水劑和膏體兩種，癥狀輕重不同，使用的人工淚液也不相同。一旦停用，癥狀往往又會復(fù)發(fā)。

　　保持良好的工作、生活習(xí)慣是預(yù)防眼睛干澀的有效手段。首先要避免長時間操作電腦，注意中間休息。通常連續(xù)操作1小時，休息5至10分鐘。休息時可以看看遠(yuǎn)處或做做眼保健操。其次要調(diào)整好顯示器與眼睛的距離和位置，建議距離50至70厘米，位置略低于眼水平線10至20厘米，顯示器的亮度也不要太亮，調(diào)節(jié)到最大亮度的一半就可以了，以看得清楚內(nèi)容但比周圍物體稍暗為宜。另外，長時間使用電腦時，最好不要戴隱形眼鏡，以免加劇眼睛的干燥程度。

　　此外，長期從事電腦操作的人，要注意飲食調(diào)理，應(yīng)多吃豆制品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等。

　　日常生活注意眼保健，可以預(yù)防眼睛干澀，若發(fā)病癥狀也會減輕。方法是平時用眼得當(dāng)，注意精神放松，感到眼睛疲勞時進(jìn)行適當(dāng)休息。家里的電視機(jī)、辦公室的電腦都不應(yīng)該擺放在高于眼睛水平的位置，因?yàn)檠劬λ揭曃锊蝗菀灼?，對眼睛的損耗小。電腦最好要有防輻射屏幕保護(hù)。在計算機(jī)前工作的干眼癥高危人群，應(yīng)該常備眼藥水，定期補(bǔ)水增加眼睛濕潤，維持功能正常。