癌癥患者應(yīng)如何調(diào)節(jié)自我心態(tài)

2015-01-06 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：癌癥患者，除了腫瘤帶來的生理痛苦和生命的威脅之外，心理上也造成著不同程度傷害，這種情緒表現(xiàn)出來多由焦慮、生氣、抑郁等等。

　　這些心理疾病雖然不致命，但是卻給治療和康復(fù)帶來不小的影響，心態(tài)能決定疾病是否治愈，這點并不是謠傳。患者本身應(yīng)該盡快的調(diào)整好心態(tài)，根據(jù)自己的體會做好以下幾點心理建設(shè)。

　　癌癥患者如何調(diào)節(jié)自我心態(tài)

　　第一，正確認(rèn)識疾病。得了癌癥不要害怕，也不要自責(zé)。要懂得這樣的道理，只要是疾病，那就是每個人都有得病的可能。我們自己得上了，也是正常。

　　第二，積極配合治療。得了病并不可怕，只要能治療我們就要積極配合家人及醫(yī)生進(jìn)行積極的治療，要堅強起來，疾病的折磨是痛苦的，但是我們要勇于與疾病作斗爭，在心里上精神上壓倒疾病。

　　第三、要放下自己。我們得了癌癥做了手術(shù)，身體器官有了改變，特別是不能說話，不能像正常人時想怎么表達(dá)就怎么表達(dá)自己的意識，從正常人一下子變成了殘疾人。這就需要我們面對現(xiàn)實，正確認(rèn)識自己的這個變化。降低對自己的要求，不要與正常人比。只要我們積極治療相信現(xiàn)在的科技，恢復(fù)后尋找適合自己的發(fā)音工具，實現(xiàn)與人們交流是不難的。

　　第四、控制自己盡量不要生氣。生氣是癌癥患者的通病。當(dāng)我們自己的意愿不被別人理解時，當(dāng)有些事情不隨自己心意時，我們就會自己生氣發(fā)脾氣，尤其是對自己的老婆發(fā)脾氣，給自己治療效果照成影響，也給家人增加精神上的負(fù)擔(dān)。要學(xué)會調(diào)整自己的心態(tài)。每當(dāng)要生氣的時候，我們可以嘗試在心里默念不生氣，這么想生氣又什么用，多想親人照顧我們的好處，經(jīng)常在思想里產(chǎn)生感激家人的心理。這樣就會減少我們生氣動力。逐漸使自己養(yǎng)成以一個平和的心態(tài)去對待生活中的事與人。

　　第五、理解家人。我們得了癌癥，我們的家人都承受著莫大的精神壓力。而且她們還要張羅為我們治療而操心。要理解，她們的痛苦遠(yuǎn)比我們的痛苦大。我們要充分理解她們，也要給她們減壓，要學(xué)會堅強，雖然自己很痛苦，也要有精氣神，要讓家屬看到希望。可以說有時我們裝精神也得裝。要重視精神的力量。

　　總之，我們要以積極的心態(tài)面對自己面對家人面對一切。以一顆感恩的心感謝家人對我們的照顧及在治療中作出的努力。努力調(diào)整好自己的心態(tài)，使自己盡快的走向健康的軌道。

(實習(xí)編輯：梁敏姿)

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