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預(yù)防子宮內(nèi)膜癌須先瘦身

2014-12-23 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:子宮內(nèi)膜癌其實(shí)是個(gè)富裕病,吃得好、動(dòng)得少的肥胖女性,尤其是絕經(jīng)后發(fā)胖的女性很容易患病,因此防子宮內(nèi)膜癌先要把體重控制在正常范圍內(nèi)。

  近年來(lái)有大量研究發(fā)現(xiàn),如果超重9~23公斤的婦女,患子宮內(nèi)膜癌幾率是正常體重女性的3倍;超重在23公斤以上,患癌幾率高達(dá)10倍,可以說(shuō)子宮內(nèi)膜癌發(fā)病的危險(xiǎn)性隨體重增加而增高。

  究其原因,肥胖女性子宮內(nèi)膜癌發(fā)生機(jī)會(huì)增加,可能與血液中雌激素繼續(xù)處于較高水平有關(guān),因?yàn)橹具^(guò)多會(huì)增加雌激素儲(chǔ)存,而存在脂肪細(xì)胞內(nèi)的雌激素可不斷釋放進(jìn)入血流,并且繼續(xù)作用于子宮內(nèi)膜。

  特別是絕經(jīng)后肥胖的女性,臨時(shí)處于體內(nèi)高雌激素水平,更糟糕的絕經(jīng)后不再有孕激素分泌,因此子宮內(nèi)膜會(huì)受到無(wú)孕激素拮抗的高水平雌酮持續(xù)影響,很容易刺激內(nèi)膜由增生到癌變。

  因此降低子宮內(nèi)膜癌發(fā)病,減肥很重要,建議制訂一個(gè)循序漸進(jìn)的減肥計(jì)劃,最理想的方案是要控制脂肪攝入,比方多吃不飽和脂肪飲食和水果蔬菜可降低子宮內(nèi)膜癌發(fā)生的危險(xiǎn)。同時(shí),吃飯不偏食,只吃七分飽以及每天鍛煉超過(guò)30分鐘以上等,也可有效防癌。

(實(shí)習(xí)編輯:吳靜雯)

 
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