現(xiàn)今，越來越多的資料證實，癌腫的發(fā)生與心理因素也有密切的關(guān)系，講究心理衛(wèi)生不僅能有效地預防癌癥，還有利于癌癥的消退。醫(yī)學家們認為，在癌癥的發(fā)生中，心理因素還起著“活化劑”的作用。當人長期處于孤寂憤怒、悲哀、絕望等負性情緒狀態(tài)下，就會導致神經(jīng)內(nèi)分泌活動紊亂，器官功能活動失調(diào)，并使機體的免疫系統(tǒng)識別和消滅癌細胞的監(jiān)視作用，使癌細胞得以突然地發(fā)生增殖。這就是許多人“禍不單行”遭受精神打擊后又患絕癥的原因之一。

　　所以，在防癌工作中，積極開展心理衛(wèi)生服務，指導人們培養(yǎng)健全的人格，尤其是重視童年期心理衛(wèi)生，使孩子們能有一個溫馨、和諧的家庭生活環(huán)境;幫助具有癌癥性格的人認識自己的不良性格和努力改變自己的性格模式、生活方式，學會正確對待生活事件及宣泄自己的不良情緒，增強抵卸癌癥侵襲的能力。提高人們的心理健康水平，是一項經(jīng)濟高效的防衛(wèi)措施，也有促進精神文明建設的作用。因此，人們應該像重視身體健康一樣去重視心理健康。

　　如何建立正確的防癌心理?

　　1.對于那些由于生活緊張，唯恐喪失名位權(quán)力、招致經(jīng)濟損失，憂慮失敗性格的人，應認清財富、名位、權(quán)勢，皆身外之物，轉(zhuǎn)眼成空，要看得開、放得下;對于無能為力的事，要量力而行，知足知止;并要能以清明的思想，照破心中的貪欲的陰影與虛幻，轉(zhuǎn)而舍己為人，從服務社會有所貢獻中，獲得情緒穩(wěn)定、心地安寧，則身心健康，自能增強免疫機能，防癌入侵。

　　2.對于那些不幸遭遇親人逝世、知交永別、婚姻破裂、事業(yè)失敗或天災人禍等重大災害，受到強烈的精神刺激獨自哀傷、消沉失望的人，要打開自我封閉的枷鎖，借著至親好友、信賴的師長的慰藉與開導，將淤積于內(nèi)心的種種悲哀、失落、牽掛、憂慮等不良的情緒，宣泄清凈，或是自我疏導，將不良情緒轉(zhuǎn)移為積極行動，專心于自己喜愛的活動，則可獲得心靈平靜，免疫系統(tǒng)恢復活力，使癌魔無從乘虛而入。

　　3.對那些以自我為中心，欲望熾烈，形成不滿現(xiàn)狀，心存嫉恨性格的人，應幡然醒悟，使自己經(jīng)常生活在滿意、知足和感恩的心境里，實踐“我為人人”的回饋心志與行動，并力求建立和諧的人際關(guān)系，事事先求與人協(xié)調(diào)，尤須戒貪，以免墮入執(zhí)著與癡迷。能如此，則知足常樂，天君泰然，遠離癌癥的苦厄。

　　4.對于那些驕傲自大、自視甚高，權(quán)力欲大又極其傲慢，形成一種意欲完全控制他人強烈欲望的人，應從深切的自我反省檢討中，了解自己，進而尊重別人，藉以消除主觀和偏見，以謙虛的態(tài)度待人接物，將偏激的行為改變成健康的心情，促使內(nèi)分泌平衡，免疫系統(tǒng)功能正常，可能與癌癥絕緣。

　　5.對于那些具有消極情緒，自以為卑微無能，悲觀失望的人，需要建立自信心。這種自信的力量，能使我們更合理的認清自己，把力量集中于我們的優(yōu)點與才能，使我們能夠漸漸地熱愛生活，喜歡周遭的事物，把消極悲觀和失望的情緒一掃而空，同時,這還可以提高免疫系統(tǒng)的防癌功能。

　　6.對于那些不幸遭遇挫折失敗，形成憂郁焦慮、抑郁不寧、恐懼不安性格的人，應以一種有價值又適合自己性向的工作來應付挑戰(zhàn)，設法使自己的感情升華，使抑郁不寧與恐懼不安的情緒發(fā)泄與消滅，才是鍜煉健全心理，培養(yǎng)穩(wěn)定情緒，達到預防癌癥的有效途徑。

　　7.對于那些有自我犧牲性格傾向的人，要藉心理專業(yè)醫(yī)生的指導與自我修養(yǎng)，培養(yǎng)正確的知識見解和不為外在環(huán)境所左右的定力。對于事之所當為者，則勇于奉獻;對自己正常合理的權(quán)利，則能據(jù)理力爭，將自我犧牲的“好人性格”改變?yōu)槊骼蕡远ǖ男愿?，有所為有所不為，無憂無懼，敢于說“不”，自然鞏固防癌的免疫系統(tǒng)功能，防患于未然。

　　8.對于那些賦性懦弱、具有孤獨、沉默、冷漠、內(nèi)向、憂郁，即所謂C型性格的人，應加強精神修養(yǎng)與意志鍜煉，用樂觀的精神和堅強的意志，戰(zhàn)勝懦怯、孤獨、冷漠、消沉等不良情緒的干擾，轉(zhuǎn)化消極逃避的心理為敢于迎接挑戰(zhàn)的勇敢斗士，防癌于未生。

　　9.對腫瘤癌癥來說，早期發(fā)現(xiàn)比什么都重要，防癌預防腫瘤更重要。分子防癌專家建議，如果具有癌癥性格，長期精神壓抑并具有腫瘤癌癥先兆癥狀、癌前病變、癌前病變及其他腫瘤癌癥高危易患人士，不要等到出現(xiàn)不適癥狀重視檢查治療，平時即需要防癌藥物幫助。

　　決心預防腫瘤癌癥，除了設法促進身體健康外，更要加強心理建設，變化氣質(zhì)，努力改造行為模式，改變具有癌癥傾向的性格。

（實習編輯：伊玥）