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九種平民食品也能預(yù)防癌癥

2014-11-13 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:很多人認(rèn)為,只有價格昂貴的藥品才能預(yù)防癌癥,但其實(shí)普通的飲食也可起到同樣的效果。

   癌癥已經(jīng)超越心血管疾病,成為人類健康“第一殺手”。很多人認(rèn)為,只有價格昂貴的藥品才能預(yù)防癌癥,但其實(shí)普通的飲食也可起到同樣的效果。俄羅斯“醫(yī)學(xué)論壇”新聞網(wǎng)便盤點(diǎn)9種對預(yù)防癌癥最有效的食品。

 
  1,大蒜
 
  科學(xué)研究表明,大蒜對預(yù)防胃癌和腸道癌特別有效。將大蒜切碎或者搗碎,并且在食用前放置10分鐘,可使其發(fā)揮最大功效。
 
  2,蔥
 
  同大蒜一樣,蔥也具有強(qiáng)大的抗癌特性,可抑制腫瘤的形成。
 
  3,姜
 
  正常的細(xì)胞以正常的方式結(jié)束生命,而癌細(xì)胞則發(fā)生分裂和繁殖。姜含有特殊的植物營養(yǎng)素,可以促使癌細(xì)胞死亡。
 
  4,十字花科蔬菜
 
  西蘭花、花椰菜和卷心菜都富含可以預(yù)防癌癥的植物營養(yǎng)素。但是不能把它們煮的過久,否則其功效會大大降低。
 
 
  5,真菌
 
  不同的真菌對人體健康產(chǎn)生不同的作用,但幾乎所有真菌都可預(yù)防癌癥。
 
  6,石榴
 
  這是我們已知的最古老的水果之一,其富含能對抗癌癥的消炎抗氧化劑。
 
  7,姜黃
 
  姜黃中含有植物營養(yǎng)素,可以幫助對抗癌癥,阻止癌細(xì)胞擴(kuò)散。
 
  8,綠茶
 
  綠茶具有顯著的抗癌功效,并已經(jīng)過實(shí)驗(yàn)驗(yàn)證。此外,綠茶對預(yù)防高血壓也具有一定功效。
 
  9,黑巧克力
 
  黑巧克力中含有多酚,它是對抗癌癥的重要物質(zhì)。
(實(shí)習(xí)編輯:魏黃盼)
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