隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)水平的提高，脂肪肝這種以前不多見的名詞現(xiàn)在經(jīng)常出現(xiàn)在人們視線，也成為一種社會(huì)問(wèn)題。據(jù)悉，歐美等西方經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)國(guó)家成人的脂肪肝患病率達(dá)30%，而據(jù)我國(guó)幾年前的統(tǒng)計(jì)已達(dá)10%以上，其中上海、廣州達(dá)17%，北京與香港則高達(dá)到30%，與歐美國(guó)家持平。

 

　　脂肪肝，是指由于各種原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過(guò)多的病變。脂肪性肝病正嚴(yán)重威脅國(guó)人的健康，成為僅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公認(rèn)為隱蔽性肝硬化的常見原因。脂肪肝是一種常見的臨床現(xiàn)象，而非一種獨(dú)立的疾病。其臨床表現(xiàn)輕者無(wú)癥狀，重者病情兇猛。一般而言，脂肪肝屬可逆性疾病，早期診斷并及時(shí)治療?？苫謴?fù)正常。但若是重度并合并其他基礎(chǔ)病如糖尿病、高血壓等，又不積極干預(yù)，則會(huì)導(dǎo)致脂肪肝性肝炎、肝纖維化、肝硬化，甚至肝癌。

 

　　因此，對(duì)脂肪肝不能掉以輕心，輕度者要注意科學(xué)飲食與運(yùn)動(dòng)；中度除此外，要遵醫(yī)囑；重度則要積極治療，要關(guān)注病情的進(jìn)展，排除其他損肝因素。

 

　　脂肪肝的病因與飲食無(wú)度，過(guò)量攝入高熱量食物；缺乏運(yùn)動(dòng)；肥胖；長(zhǎng)期嗜酒等有關(guān)。

 

　　預(yù)防則要從上述因素入手。

 

　　鏈接

 

　　脂肪肝病因

 

　　脂肪肝發(fā)病率的增高，與人們的生活習(xí)慣、飲食結(jié)構(gòu)有著密切關(guān)系。

 

　　病因1、糖尿病等慢性疾病。2型糖尿病患者脂肪肝發(fā)病率為40%～50%。

 

　　病因2、藥物性肝損害。藥物性肝損害占成人肝炎的10%。

 

　　病因3、高脂血癥。高膽固醇血癥與脂肪肝關(guān)系密切，與高甘油三酯血癥關(guān)系最密切。

 

　　病因4、長(zhǎng)期酗酒。酒精是肝臟的第一殺手，飲酒越多，脂肪肝越嚴(yán)重。

 

　　病因5、營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩。過(guò)剩的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存起來(lái)，可導(dǎo)致肥胖和脂肪肝。

 

　　病因6、營(yíng)養(yǎng)不良。長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良，缺少某些蛋白質(zhì)和維生素，可引起營(yíng)養(yǎng)缺乏性脂肪肝。

 

　　脂肪肝重在預(yù)防

 

　　除了合理膳食之外，脂肪肝患者還要注意節(jié)制飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、慎用藥物，以及定期體檢。

 

　　1、節(jié)制飲食。首先要控制熱量的攝入，把體重減輕至標(biāo)準(zhǔn)體重作為目標(biāo)，做到能量消耗高于能量攝入。

 

　　2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。每天堅(jiān)持體育鍛煉，可視自己體質(zhì)選擇適宜的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。要從小運(yùn)動(dòng)量開始，循序漸進(jìn)，逐步達(dá)到適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量。

 

　　3、心情要開朗。不暴怒，少氣惱，生活規(guī)律，注意勞逸結(jié)合等也是相當(dāng)重要的。

 

　　4、定期體檢。多了解脂肪肝的預(yù)防知識(shí)，提高保健意識(shí)，通過(guò)定期體檢等行為干預(yù)，可預(yù)防或減少發(fā)病率。

 

　　5、慎用藥物。對(duì)有癥狀的脂肪肝患者，在選用藥物時(shí)更要慎重，謹(jǐn)防藥物的毒副作用，對(duì)肝臟有損害的藥物絕對(duì)不能用，避免進(jìn)一步加重肝臟損害。

 

　　肝纖維化

 

　　肝纖維化是一種伴隨多種慢性肝病的肝臟病變。

 

　　肝纖維化不是肝硬化，但屬肝硬化的前驅(qū)階段，如治療不及時(shí)，當(dāng)肝的正常結(jié)構(gòu)遭到破壞，肝纖維化可進(jìn)一步發(fā)展即為肝硬化。

 

　　肝纖維化是影響慢性肝病預(yù)后的重要因素，也是發(fā)展至肝硬化的必經(jīng)階段。肝纖維化是慢性肝病的共同病理學(xué)基礎(chǔ)，是慢性肝病進(jìn)展肝硬化的前提，因此，如何阻斷或減慢肝纖維化這一過(guò)程的發(fā)生與發(fā)展，是治療和預(yù)防肝硬化發(fā)生的關(guān)鍵。