脂肪肝的護理方

2018-05-28 來源：脂肪肝癥狀標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：脂肪肝是一個常見的臨床現(xiàn)象，而不是一個獨立的疾病，包括脂肪變性、脂肪肝炎和肝硬化等病理改變。脂肪肝屬可逆性疾病，早期診斷并及時治療常可恢復(fù)正常。

脂肪肝的護理方

1、心理指導(dǎo)

大多數(shù)脂肪肝患者，尤其是癥狀不明顯、不影響飲食、不影響工作和學(xué)習(xí)的患者，遲遲不愿進入患者角色，僥幸心理尤為嚴重，認為無需治療或不按醫(yī)囑行事，容易貽誤病情，導(dǎo)致不良后果。針對這種心理，要向患者仔細解釋，耐心說服，講清楚脂肪肝是一種由多種原因引起的疾病，直接損害肝功能，甚至導(dǎo)致肝硬化，是糖脂代謝異常在肝臟中的表現(xiàn)，反映出更早期的糖脂代謝紊亂，也是早期治療的好時機，使患者樹立對脂肪肝的科學(xué)態(tài)度，克服僥幸心理，糾正不良飲食習(xí)慣，提高治療的依從性。因為脂肪肝至今沒有特效藥，不易治愈，患者又表現(xiàn)出焦慮情緒，產(chǎn)生無藥可治的恐懼感。這些不良的心境直接影響患者的治療。因此，及時給患者講清該病的病因、轉(zhuǎn)歸及預(yù)后，提高戰(zhàn)勝脂肪肝的信心，消除抑郁、焦慮的心理，保持心態(tài)平衡，這樣才能早期治愈脂肪肝。

2、有氧運動指導(dǎo)

有氧運動是預(yù)防和治療脂肪肝的有效方法之一，長期連續(xù)的堅持有氧運動，可消耗體能，促進脂肪代謝，從而控制體重，減少脂肪在肝臟內(nèi)的堆積。患者可選擇適合自己的運動方式和運動時間、頻率、強度，如慢跑、中快速步行(115～125步/min)，騎自行車、上下樓梯、打羽毛球、跳舞、游泳、瑜珈、健美操等，運動強度依心率而定：靶心律=170-年齡。為安全起見，持續(xù)時間30min以上，運動后疲勞感于10～20min內(nèi)消失為宜，3～5次/周，在運動時要注意勞逸結(jié)合，避免過于疲乏勞累，長期堅持可減輕體重，降低血脂，提高心血管機能，增強體質(zhì)。應(yīng)堅持每天散步、慢跑、游泳、騎自行車、登山、打羽毛球等運動。

3、飲食指導(dǎo)

脂肪肝患者平時要以清淡飲食為主，少吃動物脂肪、骨髓、黃油、內(nèi)臟等，可選擇魚類、瘦肉、雞蛋、兔肉、豆制品、牛奶等;蔬菜宜選用富含維生素、纖維素及粗纖維的新鮮蔬菜，如白菜、芹菜、蘿卜、胡蘿卜等;水果選含鉀和維生素高的，如香蕉、西瓜、山碴、柑橘、蘋果、梨等;宜食用有降脂作用的海帶、海蟄、海參、海藻等;食用油應(yīng)選植物油，少吃動物油;醫(yī).學(xué)教育網(wǎng)搜集整理食鹽量控制在3～5g/d，有高血壓病的患者食鹽量控制在1～2g/d;注意飲食定量，不暴飲暴食，合理分配3大產(chǎn)熱營養(yǎng)素(蛋白質(zhì)15%～20%，脂肪<20%～25%，糖50%～60%)，纖維素攝入20g/d，水2000ml/d.禁飲烈性酒，飲酒不超過25ml/d，最好戒酒戒煙。