春夏交替，所以生物都開始活動了，包括我們討厭的細(xì)菌。這時候人的身體處于陰陽消長的關(guān)鍵時刻，新陳代謝隨著溫度升高也是增長迅速。在這么關(guān)鍵的時刻，作為萬物之靈的我們?nèi)祟愐欢ㄒ⒅仫嬍称鹁?，晚上早點(diǎn)睡覺，而且要時不時保持好心情，淡定平和，如果條件允許，應(yīng)作適當(dāng)?shù)腻憻?。這樣對我們的肝臟才是有利的，要不然不注意發(fā)展成乙肝，肝硬化，肝癌可就不好了。

天氣一熱，人就容易生氣，這不僅是干燥的天氣造成的，也跟人的性格有關(guān)。但是我們要想法設(shè)法，不要去動怒，因為動怒會傷肝。偶爾遇到一些難以忍受的事情，回避就好了，沒必要在意。相信我們與人為善，但行好事，莫問前程，一定會越活越快樂的。這樣也能讓肝臟之火被我們消滅在萌芽狀態(tài)，進(jìn)一步使我們的肝氣順暢，這樣我們的肝臟才會長盛不衰。

天氣一熱，很多人就開始到處嗨了，經(jīng)常晚上睡很晚，這是不健康的生活方式。我們不論哪個季節(jié)都要保持良好的生活規(guī)律。中午可以適當(dāng)小憩一會，晚上呢，也不要晚于十一點(diǎn)睡覺。最好能做到十一點(diǎn)就已經(jīng)睡著的狀態(tài)。這樣對我們的肝臟是很好的，時間長了，甚至能夠修復(fù)肝功能。

均衡飲食，不要挑食。同時要按時吃飯，不要饑一頓飽一頓。吃飯時也不要狼吞虎咽，慢慢品味食物的美味。不要喝酒，尤其是對于乙肝患者，更是要做到滴酒不沾。多補(bǔ)充蛋白質(zhì)，像一些動物奶制品，蛋類食物，各種魚類等等。每日保持足夠營養(yǎng)，為肝臟提供充足蛋白質(zhì)。

不要過于勞累。勞累分為體力勞累和腦力勞累，我們既要避免體力上過于勞累，也要避免腦力上的勞累。過于勞累對我們的身體有害無益，不僅降低我們的免疫力，還會讓我們心情變差。尤其對于乙肝感染者，簡直無異于傷口撒鹽。

但是，肝炎患者也不必太過擔(dān)心。只要我們定期去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查，聽從醫(yī)生的建議，合理用藥，科學(xué)治療，保持樂觀的心情，病情是有很大可能好轉(zhuǎn)的。此外呢，我們的飲食一定要做到科學(xué)合理，不要給我們的肝臟增加負(fù)擔(dān)，更不要傷害我們的肝臟。最后，希望天下人都有一個好肝。