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【肝知識】得肝炎就會變成肝癌?告訴你這是假的!

2017-08-22 來源:永州航海中醫(yī)肝病醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:體內(nèi)排毒可以通過排尿、排汗、排便進(jìn)行。早上起床之后盡快排尿,可以將累積一整夜的毒素及時排出體外,避免毒素滯留體內(nèi),導(dǎo)致肝臟“中毒”。同時建議每天早晨喝300mL左右的溫開水,以利于體內(nèi)毒素的排出。

  我們都知道,肝臟是是人體重要的器官,我們應(yīng)該好好保護(hù)我們的肝臟,但是造成肝臟損傷的原因很多,小的肝臟損傷也可能危及生命,保護(hù)肝臟應(yīng)該時刻謹(jǐn)記。

  01睡眠不足

  很多人有在夜間工作或者娛樂的習(xí)慣,但是熬夜最容易熬出肝病。其原因是,睡眠過程中,人體會進(jìn)入自我修復(fù)模式,經(jīng)常熬夜既導(dǎo)致睡眠不足,身體抵抗力下降,又會影響肝臟夜間的自我修復(fù)。已經(jīng)患有肝病的病人熬夜還會加重病情。因此,最好每晚11點(diǎn)前入睡,保證每晚睡夠7~8小時,以利于肝臟有效排毒,保證全身健康。

  02不及時排尿

  體內(nèi)排毒可以通過排尿、排汗、排便進(jìn)行。早上起床之后盡快排尿,可以將累積一整夜的毒素及時排出體外,避免毒素滯留體內(nèi),導(dǎo)致肝臟“中毒”。同時建議每天早晨喝300mL左右的溫開水,以利于體內(nèi)毒素的排出。

  03暴飲暴食

  我們知道東西吃太多會增加胃腸負(fù)擔(dān),還會誘發(fā)脂肪肝。暴飲暴食既損害胃腸道健康,也容易造成體內(nèi)自由基大大增加。肝臟有幫助人體對付自由基的作用,排除毒素,凈化血液。人體內(nèi)的自由基越多,肝臟功能受損就越嚴(yán)重。

  04不吃早餐

  吃早餐有助于中和胃酸、延長飽腹感,同時又能保護(hù)肝臟,避免肝臟受損。而不吃早餐會增加脂肪性肝炎、胰腺炎、糖尿病、膽結(jié)石、便秘等多種疾病的風(fēng)險,所以一定要養(yǎng)成吃早餐的好習(xí)慣。

  05吃藥太多

  長期服用多種藥物時,藥物及其代謝產(chǎn)物易加重肝臟解毒負(fù)擔(dān),導(dǎo)致藥物性肝炎。這些藥物包括抗生素、解熱鎮(zhèn)痛藥、抗精神病藥物、抗抑郁藥物、抗癲癇藥、鎮(zhèn)靜藥、抗甲亢藥、抗腫瘤藥、降糖藥和心血管藥等。因此,服藥必須嚴(yán)格遵照醫(yī)囑,在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。

  06加工食物

  加工食物中大都含有防腐劑、色素、人工甜味劑等食品添加劑。這些添加成分含有多種人體較難分解的化學(xué)物質(zhì),進(jìn)入人體后會增加肝臟解毒負(fù)擔(dān),誘發(fā)肝臟損傷,故不宜多吃。

  07喜吃油炸食品

  研究發(fā)現(xiàn),吃油炸食品一個月可引發(fā)類似肝炎的酶發(fā)生變化,導(dǎo)致肝臟損傷。油脂和飽和脂肪酸的堆積會導(dǎo)致脂肪肝。劣質(zhì)的食用油會增加心臟病和肝病的危險。所以為了自己擁有一個健康的身體,應(yīng)少吃油炸食品。

  08不熟燒焦食物

  半生不熟的食物或者燒焦的食物(特別是肉食)也容易導(dǎo)致肝臟受損。研究發(fā)現(xiàn),醉蝦、生蠔和半生不熟的貝類常帶有細(xì)菌和寄生蟲,一旦發(fā)生急性胃腸炎、痢疾,容易導(dǎo)致肝病惡化,甚至誘發(fā)肝昏迷。

  09過量飲酒

  過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力,導(dǎo)致體內(nèi)毒素增加,誘發(fā)肝臟損傷及多種疾病。另外,酗酒還容易導(dǎo)致肝臟中毒,誘發(fā)肝炎。長期過量飲酒則容易導(dǎo)致酒精性脂肪肝甚至肝硬化。每天飲高濃度酒超過25毫升就會傷肝。

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