小兒不宜吃湯泡飯

2017-07-07 來源：西瓜媽媽兒科醫(yī)生李絢標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥聯(lián)盟

摘要：飯用湯泡過，容量增加，食用時(shí)孩子以湯漲飽，每餐的攝入量相應(yīng)減少。常此下去，孩子一直處在半饑餓狀態(tài)，影響生長發(fā)育。

　　以湯泡飯是很多孩子的吃飯方法。小兒剛剛會(huì)吃飯的時(shí)候，父母想讓他吃得快一點(diǎn)，常常用湯泡飯。以后孩子漸長，這個(gè)習(xí)慣已形成，自已用膳也要湯泡飯。其實(shí)，用湯泡飯對(duì)孩子有害無益。

　　1.吃湯泡飯減少飯量。

　　飯用湯泡過，容量增加，食用時(shí)孩子以湯漲飽，每餐的攝入量相應(yīng)減少。常此下去，孩子一直處在半饑餓狀態(tài)，影響生長發(fā)育。

　　2.久食導(dǎo)致食欲減退。

　　以湯泡飯，在口腔中的咀嚼機(jī)會(huì)減少，有時(shí)甚至未經(jīng)咀嚼，食物即已咽下。孩子對(duì)食物尚未產(chǎn)生味覺，消化液的分泌也就受到影響，久之食欲減退。

　　3.胃液被沖淡，影響消化。

　　咀嚼是食物消化過程的第一步，然而因湯泡飯，囫圇吞下，增加了胃的負(fù)擔(dān)。過量湯水又將胃液沖淡，影響消化，孩子經(jīng)常出現(xiàn)的胃痛與此不無關(guān)系。

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