準(zhǔn)備要孩子的父母一定都改正了自己一些不好的生活習(xí)慣，試問誰不想要一個健康的寶寶呢?但是只是保持良好的生活習(xí)慣就夠了嗎?

　　恐怕不是吧。飲食習(xí)慣也很重要哦，如果你準(zhǔn)備要孩子，那么，這些食物就請盡量遠(yuǎn)離吧!

　　酒

　　備孕期間，夫妻雙方都應(yīng)該少飲酒，酒精的主要成分是乙醇，而乙醇能使身體里的兒茶酚胺濃度增高，血管痙攣。男性經(jīng)常喝酒，會導(dǎo)致睪丸萎縮，生精功能出現(xiàn)異常，從而導(dǎo)致精子形態(tài)出現(xiàn)異常或數(shù)量減少，大大地降低了受孕的成功率。而女性喝酒過多，酒精會導(dǎo)致出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)和卵子出現(xiàn)變異的情況。

　　瓜子

　　瓜子也就是向日葵的種子，因為向日葵能夠有效地減少土壤中金屬的污染，但是人體如果吃了這些含有大量重金屬的向日葵籽，會消耗大量的膽鹼，對精子造成損傷，從而降低了受孕成功率。

　　芹菜

　　芹菜具有一定的殺精作用，男性連續(xù)一兩周每天吃芹菜75公克，會抑制睪丸酮的生成，起到殺精作用，精子數(shù)量減少至難以受孕的程度，但這種情況在停菜后16周又會恢復(fù)正常。

　　咖啡

　　現(xiàn)在的白領(lǐng)麗人們都喜歡喝上一杯咖啡，可以緩解疲勞，釋放壓力。但想要受孕的話，就要放棄喝咖啡。每天喝咖啡超過三杯的女性受孕率要比不喝咖啡的女性低27%。因為咖啡含有大量的咖啡因，會降低雌性激素的水平，導(dǎo)致輸卵管失去引導(dǎo)細(xì)胞的活力，影響到女性正常的排卵，導(dǎo)致卵子不能順利的進(jìn)入子宮，從而降低了受孕機(jī)會。

　　木瓜

　　木瓜含有豐富的維生素和蛋白質(zhì)，可豐胸也可減肥。但是，專家提醒，木瓜含有一種特殊的蛋白酶，會使胚胎在子宮內(nèi)著床的孕酮喪失功能，從而達(dá)到避孕的效果。