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小兒健脾開胃喂魚鰍串湯汁

2014-07-10 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:鯽魚具有健脾利濕、和中開胃、溫中下氣等功效。鯽魚所含的蛋白質(zhì)質(zhì)優(yōu)、齊全、易于消化吸收,而且肉嫩味鮮,尤其適于做湯,鯽魚湯不但味香湯鮮,而且具有較強的滋補作用,常食可增強抗病能力。

  魚鰍串又叫路邊菊,醫(yī)書里多稱馬蘭,為菊科植物馬蘭的全草。入藥可曬干,備用。本品味辛苦性寒,無毒,入肝脾經(jīng)。性喜肥沃土壤,耐旱亦耐澇,生命力強,生于菜園、農(nóng)田、路旁,為田間常見野草。具有涼血止血、清熱利濕、解毒消腫、化食消脹等功效。

  鯽魚具有健脾利濕、和中開胃、溫中下氣等功效。鯽魚所含的蛋白質(zhì)質(zhì)優(yōu)、齊全、易于消化吸收,而且肉嫩味鮮,尤其適于做湯,鯽魚湯不但味香湯鮮,而且具有較強的滋補作用,常食可增強抗病能力。

  經(jīng)過筆者長時間的嘗試,將二者結(jié)合熬出的湯汁喂養(yǎng)小兒,有著良好的健脾開胃效果。

  制作方法:將鮮活的鯽魚(最好是河魚)1~2條去除內(nèi)臟,不去魚鱗洗凈瀝干,然后倒入適量油在鍋內(nèi),待油八成熱時,將鯽魚緩緩滑入鍋里,蓋上鍋蓋(防止油花濺出燙傷),關(guān)至中火,煎制片刻后再打開鍋蓋,將魚翻面煎制,待兩面煎至微黃時,關(guān)至小火,放入花椒4~5粒,生姜2~3片,鹽適量,加入適量的水,開至中火將其煮沸,水開后放入洗凈備好的魚鰍串根(去葉)10~15克,再關(guān)至小火,慢慢熬35分鐘左右,關(guān)火濾取湯汁,一碗鮮美可口的健脾開胃湯就制作好了。

  服用方法:上午下午各1次,每次50~200毫升,具體用量根據(jù)小兒正餐飲食多少而定。剩余湯汁置于冰箱冷藏室內(nèi),需喂服時取出在微波爐(或鍋中)加熱即可。

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