近日,廣州運動與健康國際學術研討會在廣州體育學院舉行。與會專家的研究報告指出,參與調查的市民覺得廣場舞對心理方面幫助最大。更有數(shù)據(jù)表明,跳廣場舞可以延緩絕經(jīng)后婦女骨量的丟失,可能延緩她們的衰老。
在研討會上,經(jīng)由首都體育學院學者提交的《廣場舞對中老年人生活質量的影響》報告數(shù)據(jù)統(tǒng)計結果顯示:參加廣場舞的中老年人生活質量總體水平明顯偏高,平均分為68.97。其中,骨密度是骨質量的一個重要標志,是預測骨折危險性的重要依據(jù),我們平時說“老人最怕摔”,就是老人容易摔傷骨頭,由此帶來強烈的痛苦和不可預期的恢復期。昨天,由某師范學院學者提交的《廣場舞對絕經(jīng)婦女骨密度的影響作用》經(jīng)過取樣分析發(fā)現(xiàn),跳廣場舞可以延緩中老年人骨量的丟失預防骨折,延緩中老年人的衰老。
廣場舞除了可延緩骨量丟失預防骨折,還有健腦、健心、健體等作用。
健腦:隨著年齡的增加,人們的記憶力會慢慢的減退,如果跳廣場舞的話,可以不斷的刺激大腦的神經(jīng),這樣記憶力減退的情況就會得到很好的緩解,所以常跳廣場舞有健腦的功效。
健心:廣場舞可以肆意的抒發(fā)自己的情緒,不用一直保持緊張的狀態(tài),所以跳舞的時候可以將壓力緩解,也能夠讓緊張的情緒很好的消除掉,讓你感到身心愉快。
健體:經(jīng)常跳廣場舞可以鍛煉群眾的呼吸系統(tǒng)還有心血管,廣場舞對于心肺功能的改善也有很好的效果,因為不斷的舞動,所以新陳代謝的速度也會加快,大腦的緊張感和疲勞感都能夠很好的消除,對于群眾體質的增強有很好的幫助。
隨著人們的健身觀念的不斷增強,廣場舞蹈也受到各界人士的關注和越來越多人民群眾的喜歡,現(xiàn)在廣場舞已經(jīng)扎根于中國每一個角落,成為農(nóng)村和城市每日活動中不可缺少的一部分,廣場舞為人民群眾的美好生活帶來了積極的影響。
溫陽散寒,益氣活血,消腫止痛。用于陽虛寒濕型頸椎及膝關節(jié)增生性關節(jié)炎。癥見:局部骨節(jié)疼痛,屈伸不利、麻木或腫脹,遇熱則減,畏寒肢冷等。
健客價: ¥65祛風濕,通活絡。用天風濕性關節(jié)炎。
健客價: ¥98祛風濕,通活絡。用天風濕性關節(jié)炎。
健客價: ¥28.5用于骨質增生以及由骨質增生引起的酸痛、腫脹病癥的輔助治療。
健客價: ¥16溫經(jīng)散寒,通絡止痛。用于寒濕痹所致的手足四肢腰脊疼痛;風濕性關節(jié)炎見以上證候者。
健客價: ¥39祛風濕,通活絡。用天風濕性關節(jié)炎。
健客價: ¥28溫陽散寒,益氣活血,消腫止痛。用于陽虛寒濕型頸錐及膝關節(jié)增生性關節(jié)炎。癥見:局部骨節(jié)疼痛,屈伸不利、麻木或腫脹,遇熱則減,胃寒肢冷等。
健客價: ¥42.16用于陽虛寒濕型頸椎及膝關節(jié)增生性關節(jié)炎。癥見:局部骨節(jié)疼痛、屈伸不利、麻木或腫脹、遇熱則減、畏寒肢冷等
健客價: ¥39?活血化淤,祛風除濕,修復各類骨性病變及軟組織損傷。適用于骨性關節(jié)炎、類風濕性關節(jié)炎、頸椎病、骨質增生、肩周炎、腰腿痛、手腳麻木、腰肌勞損、腰椎間盤突出等。
健客價: ¥59溫陽散寒、益氣活血,消腫止痛。用于陽虛寒濕型頸錐及膝關節(jié)增生性關節(jié)炎。癥見:局部骨節(jié)疼痛、屈伸不利、麻木或腫脹,預熱則減,畏寒肢冷等。
健客價: ¥29溫經(jīng)散寒,通絡止痛。用于寒濕閉阻經(jīng)絡所致的痹病,癥見腰脊疼痛、四肢關節(jié)冷痛;風濕性關節(jié)炎見上述證候者。
健客價: ¥22.5本品為外用保健用品。具有活血化淤、消腫止痛之功效。對腰肌勞損,跌打扭傷及骨質增生等癥所致的不適有一定的保健康復作用。適用于骨性關節(jié)炎、類風濕性關節(jié)炎、頸椎病、骨質增生、肩周炎、腰腿痛、手腳麻木等。
健客價: ¥69用于預防和治療因缺乏必需氨基酸與維生素所引起的各種疾病。如: 1.神經(jīng)炎、壞血病、佝僂病、腳氣病等。 2.外傷、燒傷、骨折及術后傷口愈合。 3.孕產(chǎn)婦、哺乳期婦女營養(yǎng)失調及兒童營養(yǎng)缺乏。 4.高溫、高濕、寒冷環(huán)境作業(yè)及運動的營養(yǎng)補給。 5.改善人體免疫力。 6.用于體弱者的營養(yǎng)補充。
健客價: ¥66補腎活血,強筋壯骨。用于骨痿(骨質疏松)引起的骨折、骨痛、骨關節(jié)炎,以及預防更年期骨質疏松。
健客價: ¥54舒筋健腰丸:補益肝腎,強健筋骨,驅風除濕,活絡止痛。用于腰膝酸痛。 磁療骨痛貼:活血化淤,祛風除濕,修復各類骨性病變及軟組織損傷。適用于骨性關節(jié)炎、類風濕性關節(jié)炎、頸椎病、骨質增生、肩周炎、腰腿痛、手腳麻木、腰肌勞損、腰椎間盤突出等。 硫酸氨基葡萄糖膠囊:原發(fā)性及繼發(fā)性骨關節(jié)炎。
健客價: ¥898活血祛瘀,舒筋活絡,消腫止痛。用于跌打扭傷,各種骨折,脫臼,運動前后搽用,能消除疲勞。
健客價: ¥5.5治療絕經(jīng)后婦女的骨質疏松癥以預防髖部和脊柱骨折(椎骨壓縮性骨折),治療男性骨質疏松癥以預防骨折。
健客價: ¥28治療絕經(jīng)后婦女骨質疏松癥以預防髖部和脊柱骨折(椎骨壓縮性骨折),治療男性骨質疏松癥以預防骨折。
健客價: ¥681.用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質疏松癥,預防髖部和脊柱骨折(椎骨壓縮性骨折);2.用于治療男性骨質疏松癥以預防骨折;3.適用于治療糖皮質激素誘導的骨質疏松。
健客價: ¥29.8適用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質疏松癥,以預防髖部和脊柱骨折(椎骨壓縮性骨折)。? 適用于治療男性骨質疏松癥以預防骨折。
健客價: ¥16.51.適用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質疏松癥,以預防腹部和脊柱骨折。 2.適用于治療男性骨質疏松醫(yī)甲增加骨量。
健客價: ¥72適用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質疏松癥,以預防髖部和脊柱骨折(椎骨壓縮性骨折)。 適用于治療男性骨質疏松以增加骨量。
健客價: ¥13.5雷洛昔芬主要用于預防和治療絕經(jīng)后婦女的骨質疏松癥,能顯著地降低椎休骨折發(fā)生率。
健客價: ¥87鈣爾奇D片預防和治療由于鈣和維生素D缺乏所引起的疾病、如骨質疏松癥、妊娠及哺乳期婦女缺鈣。
健客價: ¥52