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食療藥膳有講究 那你知道幾個(gè)呢

2019-02-19 來源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:就四季補(bǔ)益而言,春季宜升補(bǔ),夏季宜清補(bǔ),長夏宜淡補(bǔ),秋季宜平補(bǔ),冬季宜滋補(bǔ)。就五臟疾病而言,肝病忌辛味,肺病忌苦味,心、腎病忌咸味,脾、胃病忌甘酸。

藥膳具有保健益壽、預(yù)防治療、滋補(bǔ)強(qiáng)身等作用。選用藥性平和,具有調(diào)補(bǔ)強(qiáng)身,扶正固本的藥膳,達(dá)到促進(jìn)發(fā)育,調(diào)理氣血,抗衰延年的目的??筛鶕?jù)體質(zhì)、天氣、年齡等不同人群,選用合適藥膳起到中醫(yī)預(yù)防保健作用。應(yīng)用時(shí)須注意食療中藥性味、藥膳宜忌、選料與加工、烹調(diào)技術(shù)等,并掌握藥膳應(yīng)用原則。一起來看看食療藥膳的講究吧。

1.食療中藥性味:

食療中藥屬于中藥范疇,中藥藥性理論同樣適用于食療中藥。食療中藥同常用中藥一樣,各有不同性味。在藥膳治療中,不僅要講究非食療中藥材性味,也要注意食療中藥材性味,這樣才能取得好療效。一般說來,溫性、熱性食療中藥,如生姜、大蔥、紅棗、核桃、羊肉、小茴香等,具有溫里、散寒、助陽作用,可用來治療寒證、陰證;涼性、寒性食療中藥,如綠豆、藕、西瓜、梨、荸薺、馬齒莧、菊花等,具有清熱、瀉火、涼血、解毒作用,可用來治療熱證、陽證。

還有一類食療中藥,無明顯溫涼之偏,比較平和,稱為平性。以各種畜肉為例,羊肉、狗肉性溫,兔肉性涼,馬肉性寒,豬肉、牛肉、驢肉性平。再就五味而言,酸味食療中藥,如烏梅、石榴等,收斂、固澀;苦味食療中藥能清熱、降氣、瀉火、燥濕,如苦瓜清熱解毒,杏仁降氣等;甘味食療中藥,能補(bǔ)養(yǎng)、調(diào)和、緩急止痛,如大棗、蜂蜜、飴糖之補(bǔ)脾和胃、養(yǎng)肺補(bǔ)虛、緩急止痛等;辛味食療中藥有發(fā)散和行氣等作用,如生姜、大蔥發(fā)散風(fēng)寒,橘皮、砂仁行氣等;咸味食療中藥能軟堅(jiān)散結(jié),如海藻、海帶等;淡味食療中藥能滲利小便,如茯苓、薏苡仁等。

應(yīng)用藥膳還應(yīng)注意食療中藥五味與五臟關(guān)系。一般說來,辛入肺,甘入脾,苦入心,酸入肝,咸入腎。只有根據(jù)性味合理選用藥膳,才能達(dá)到滋補(bǔ)身體、防治疾病目的。

2.藥膳治療宜忌:

就四季補(bǔ)益而言,春季宜升補(bǔ),夏季宜清補(bǔ),長夏宜淡補(bǔ),秋季宜平補(bǔ),冬季宜滋補(bǔ)。就五臟疾病而言,肝病忌辛味,肺病忌苦味,心、腎病忌咸味,脾、胃病忌甘酸。就病人體質(zhì)而言,體質(zhì)虛弱者宜補(bǔ)益,忌發(fā)散、瀉下;體質(zhì)壯實(shí)者不宜過用溫補(bǔ);偏陽虛者宜服溫補(bǔ)藥膳,忌食咸寒食品;偏陰虛者宜服滋陰藥膳,忌用辛熱食物。就疾病性質(zhì)而言,熱性病宜用寒涼性藥膳,忌用辛熱之品;寒性病宜用溫?zé)嵝运幧?,忌用咸寒食物;脾胃虛弱、消化不良者忌油膩飲食;患瘡瘍、腫毒、過敏性皮膚病或外科手術(shù)后忌食"發(fā)物"(即魚、蝦、蟹、豬頭、酒、蔥、韭等易動風(fēng)、助火、生食品),以免加重病情或延緩愈合。

代文獻(xiàn)中還記載有一些藥膳配伍禁忌,如黃連、桔梗、烏梅忌與豬肉配伍,鱉忌莧菜,人參忌蘿卜等,應(yīng)用要時(shí)注意。

提醒:隨著人類的文化、文明的發(fā)展以及生活水平的日益提高,對自身保養(yǎng)、養(yǎng)生的需求也日益增長,在做食療藥膳時(shí)要注意藥材與食材的配比!

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