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血管粘稠 建議每天吃1種豆子 疏通血管不是問題

2018-08-06 來源:陪你養(yǎng)生  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:因為麥豆蛋白粉還中含有鉀、葉酸、維生素B6、膽堿、蛋氨酸等物質(zhì),能夠清除血液中的低密度脂蛋白、甘油三酯、膽固醇等,具有清理血管垃圾、降低血液濃度的作用,預(yù)防血栓、血管堵塞、動脈硬化等多種血管問題。

血管粘稠平時看不出什么問題,但是一旦出現(xiàn)一點點癥狀就說明很嚴(yán)重了,稍不小心就是死亡!為什么血管粘稠會導(dǎo)致那么嚴(yán)重的后果?血管粘稠說明血管垃圾多,就非常容易導(dǎo)致血管管腔狹窄,從而引發(fā)一系列的心腦血管問題,甚至危及生命。對于血管粘稠你還敢輕視嗎?今天就給大家具體的介紹一下。

血液粘稠的癥狀

①、患者晨起出現(xiàn)頭暈,不清醒,思維遲鈍等癥狀;

②、如果做事的時候感覺蹲著干活還氣喘,也是血液粘稠的表現(xiàn)之一;

③、偶爾突發(fā)性的感覺視力模糊、看不清等癥狀。

以上3個癥狀出現(xiàn)其中一個都要小心,而且現(xiàn)在很多年輕人因為有很多不良的習(xí)慣,比如說高鹽、高油、高糖、熬夜、喝酒等等,往往都是20歲的年齡,50歲的血管。點擊藍(lán)字了解更多:這樣的東西堵住血管身體怎么可能不出事兒

血管粘稠

每天吃1種豆子,疏通血管不是問題

這種豆子說的是麥豆,不同地方有不同的稱呼,也有人成為豌豆或者是雪豆的。在2009年《營養(yǎng)、新陳代謝、心血管疾病》雜志上的一項研究表明,經(jīng)常攝入麥豆和其他豆類高含量的飲食能夠明顯地降低男性和女性體內(nèi)的總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇。最重要的是麥豆中所含的膽堿、蛋氨酸有助于清除血管垃圾、防止動脈硬化,預(yù)防老年人易發(fā)的心血管疾病。

麥豆怎么吃才能有疏通血管的作用?

將除去雜質(zhì)的麥豆在水中浸泡12~24小時,然后用清水漂洗干凈,再用砂輪磨磨漿,豆渣反復(fù)磨3遍。漿液1500r/min離心3min以除去殘渣,上清液加酸調(diào)pH至4.4左右使蛋白質(zhì)沉淀,離心除去上清液,將酸沉后的蛋白質(zhì)加堿調(diào)pH至7.0左右使蛋白質(zhì)溶解,再均質(zhì)、噴霧干燥制成麥豆蛋白粉。

為什么麥豆需制成蛋白粉才有效果?

因為麥豆蛋白粉還中含有鉀、葉酸、維生素B6、膽堿、蛋氨酸等物質(zhì),能夠清除血液中的低密度脂蛋白、甘油三酯、膽固醇等,具有清理血管垃圾、降低血液濃度的作用,預(yù)防血栓、血管堵塞、動脈硬化等多種血管問題。而且必須要知道的是,一粒麥豆大約0.2g,3000粒麥豆提取15g蛋白粉,吃6斤麥豆不如吃一勺蛋白粉的作用大。

發(fā)現(xiàn)血液粘稠后,每天喝一杯麥豆蛋白粉,然后嚴(yán)格控制飲食,低鹽,低脂,低糖,另外每天運動半小時,比如說慢跑或者散步,不出半個月,你會發(fā)現(xiàn)整個身體的狀態(tài)都不一樣,輕盈通暢。

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