現(xiàn)在很多人有點(diǎn)感冒發(fā)燒,或者有些疲勞的時候就會把維生素C泡騰片放一片在杯中,在氣泡的跳動中逐漸出汗,緩解疲勞和發(fā)熱,有些人甚至把這當(dāng)成一種習(xí)慣。那么,維生素C泡騰片可以每天服用嗎?
維生素C泡騰片是用維生素C、淀粉及食用香精制成,每片含維生素C1000毫克。要是長期大量服用,由于人體的生理調(diào)節(jié)作用已適應(yīng)了高濃度的維生素C,一旦停服,除出現(xiàn)晨起牙齦出血,重則出現(xiàn)皮下瘀斑等癥狀。
大劑量的維生素C在體內(nèi)被分解成的最終產(chǎn)物為草酸及二氧化碳,草酸在尿中生成的草酸鹽易形成結(jié)石。再者,高濃度的維生素C使尿液酸度增高,在結(jié)石的形成中也起到了推波助瀾的作用。還能促進(jìn)動脈硬化,且服用維生素C的劑量越大,動脈壁增厚的速度越快。
至于,維生素c泡騰片可以每天吃嗎?一般說來,每日30毫克即可滿足代謝之需求,100毫克已是藥理劑量,感冒時服用維生素C泡騰片也是一日一次,3~5天為宜,最好不要長期服用。
起居有序,飲食有節(jié),運(yùn)動有方,精神內(nèi)守,樂觀豁達(dá),能做到此幾條者,必是不祈善而有福,不求壽而自延!患者朋友應(yīng)該重視自己的身體健康。
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(實(shí)習(xí)編輯:毛秀芬)
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