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血壓高別老吃藥,農(nóng)村一果子吃一個(gè)降一個(gè),有高血壓的快存!

2018-08-04 來源:健康健身志  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:花生米的價(jià)值突出在含有人體所需要的不飽和脂肪酸,但畢竟脂類含量高、熱量大、有油膩感。而醋中的多種有機(jī)酸恰是解膩又生香的。

高血壓的形成是一個(gè)漫長(zhǎng)的過程,涉及人體多器官、多系統(tǒng)循序漸進(jìn)的病理生理變化。老年人高血壓在生活中是不少見了,由于是歲數(shù)大,高血壓給老年人的危害顯然要比其它人要大。

10月29日“世界卒中日”的臨近,其實(shí)高血壓是導(dǎo)致中風(fēng)的罪魁禍?zhǔn)?,也是心血管病的最主要危險(xiǎn)因素!

雖然我們都知道高血壓是頑疾,但其實(shí)高血壓并不是不能治愈,只要控制好基本上跟常人無異。尤其是飲食上多做調(diào)理,對(duì)高血壓的日常管理意義非常重大,下面介紹一個(gè)飲食偏方,對(duì)穩(wěn)定高血壓很有效果。

花生仁泡醋

花生米的價(jià)值突出在含有人體所需要的不飽和脂肪酸,但畢竟脂類含量高、熱量大、有油膩感。而醋中的多種有機(jī)酸恰是解膩又生香的。

因此用醋浸泡花生米一周以上,每晚吃7~10粒,連吃一周為一個(gè)療程,可降低血壓,軟化血管,減少膽固醇的堆積,可謂兩全其美!

但需注意的是,食用要適量,最多十幾粒,吃后一定及時(shí)漱口,否則對(duì)牙齒不利。熟、生花生米均可,(最好是生的連皮吃,效果更好)

【材料】:花生米、醋。

【制作】:將花生米浸泡入醋中,7天后取出,每晚7粒。

【功效】:主治高血壓病。血壓下降后可隔數(shù)日服一次。

糖醋蒜頭

大蒜味辣,有刺激性氣味,可食用或供調(diào)味,亦可入藥。

中醫(yī)認(rèn)為大蒜味辛、性溫,入脾、胃、肺,暖脾胃,消癥積,解毒、殺蟲的功效。蒜中含硫揮發(fā)物43種,硫化亞磺酸(如大蒜素)酯類13種、氨基酸9種、肽類8種、甙類12種、酶類11種。

大蒜能促進(jìn)新陳代謝,降低膽固醇和甘油三酯的含量,并有降血壓、降血糖的作用,故對(duì)高血壓、高血脂、動(dòng)脈硬化、糖尿病等有一定療效。

【材料】:糖、醋、大蒜瓣若干。

【制作】:三者漫泡1個(gè)月以上,每天吃6瓣蒜,并飲其糖醋汁20毫升

【功效】:主治頑固性高血壓。

新鮮蓮藕

藕一身都是寶,根、葉、花都可入藥。生藕性寒,有養(yǎng)胃生津,疏導(dǎo)關(guān)竅之功效,對(duì)于防治高血壓有很好的效果。

只是吃的時(shí)候注意要將藕節(jié)去掉,因?yàn)榕汗?jié)和藕在性味、功用上雖然相似,但藕節(jié)更加側(cè)重止血功效。

【材料】:鮮藕、生芝麻、冰糖。

【制作】:一公斤左右的鮮藕,切成條或片狀,生芝麻一斤,壓碎后,放入藕中,加冰糖一斤,上鍋蒸熟,分成5份,涼后食用,每天一份。

【功效】:清爽可口,并且對(duì)治療高血壓也是有奇效的。

向天果

向天果富含三大活性成分,擁有高效地改善高血壓和血糖水平的功能。

向天果對(duì)糖尿病人和高血壓病人有非常大的幫助,長(zhǎng)期服用向天果不僅能降血糖血壓、平穩(wěn)血糖血壓,還不會(huì)出現(xiàn)副作用,起到防治并發(fā)癥的作用。

向天果是純天然植物,不同于藥物,見效需要一個(gè)過程,在食用向天果過程中,每天按時(shí)按量堅(jiān)持吃能達(dá)到降低和穩(wěn)定血糖、血壓的效果。

在食用向天果期間可配合藥物服用,然后可以通過根據(jù)自身的穩(wěn)定情況酌情減少藥物的服用量。

【用法】:生吃,需長(zhǎng)期堅(jiān)持食用

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