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素食主義的人容易得高血壓

2015-03-11 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:追求美麗的同時(shí),如果是以健康為代價(jià)的話,那這樣就得不償失了,要保持身體的完美,營養(yǎng)要均衡,在加上運(yùn)動(dòng)。

   “素食主義”并不像女士們所想的那樣,可以保持身材苗條。如果美麗是以健康為代價(jià)的,那將會(huì)是得不償失。希望女性朋友們不要盲目的追求所謂的外在美,健康才是第一位的,想要防止高血壓的侵襲,就需要均衡的營養(yǎng)。

 
  當(dāng)今流行骨感美,很多的女性朋友為了追求身材的苗條都會(huì)堅(jiān)持素食,希望可以通過這樣的方式來進(jìn)行減肥。因此,“素食主義”也隨著流行起來,越來越多的女性加入到這個(gè)行列中來。可是大家卻不知道,長期的吃素可以導(dǎo)致高血壓的發(fā)生。
 
  從中醫(yī)的角度來說,如果女性堅(jiān)持長期吃全素,就會(huì)使碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪比例失衡,造成新陳代謝不正常,引起一系列的合并癥,這就叫做“新陳代謝癥候群”。它會(huì)造成消化不良、記憶力下降、免疫力降低、內(nèi)分泌和代謝功能發(fā)生障礙,容易發(fā)生貧血和腫瘤。
 
  另外,長期的食用素食還會(huì)引起胃酸和消化酶減少,味覺降低,引起食欲不振,植物油的不飽和脂肪酸所產(chǎn)生的過氧化物,與人體的蛋白質(zhì)結(jié)合形成脂褐質(zhì),在器官中沉積,會(huì)加速女性的衰老。也就是說女性長期吃素會(huì)導(dǎo)致高血壓和衰老。
 
 
  女性一定要注意飲食的均衡,葷素搭配,粗細(xì)搭配,只有如此才能夠維持我們?nèi)梭w正常代謝。我們很多疾病都是從生活習(xí)慣而來的,如果改掉不良的生活陋習(xí),我們一定會(huì)有一個(gè)強(qiáng)健的機(jī)體,疾病也會(huì)對(duì)我們望而卻步。
 
  因此,“素食主義”并不像女士們所想的那樣,可以保持身材苗條。如果美麗是以健康為代價(jià)的,那將會(huì)是得不償失。希望女性朋友們不要盲目的追求所謂的外在美,健康才是第一位的,想要防止高血壓的侵襲,就需要均衡的營養(yǎng)。
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