或許你也有過這樣的經(jīng)歷:
吃著吃著東西,突然覺得胃痛,胃里有燒灼感,甚至喉嚨開始反酸水……
這一系列反常的現(xiàn)象,就是“燒心”的癥狀。
燒心通常是因?yàn)槲杆岱置谶^多或胃黏膜對酸的敏感性增加所致?;颊吒杏X胃部及胸口灼熱,有時(shí)喉嚨也會(huì)反酸水。
除了胃炎和胃潰瘍等疾病之外,飲食不當(dāng)也會(huì)引發(fā)或加重?zé)摹?/p>
以下“加重?zé)牡?2種食物”,提醒有燒心癥狀的人少吃或避開以下食物。
咖啡
美國注冊營養(yǎng)師蓋爾?皮爾森博士表示,咖啡和茶等食物中所含的咖啡因會(huì)導(dǎo)致食道下端括約肌松弛,進(jìn)而更容易發(fā)生食物反流,加重?zé)陌Y狀。
巧克力
除了咖啡因的作用之外,巧克力還會(huì)導(dǎo)致腸道內(nèi)細(xì)胞釋放大量的5-羥色胺(“欣快感”神經(jīng)遞質(zhì)),使食道下端括約肌變得更松弛,胃酸更易反流,燒心加重。
辛辣食物
對味蕾具有刺激作用的辛辣食物會(huì)引發(fā)和加重?zé)陌Y狀,臨睡前吃辛辣食物,燒心更明顯。
美國匹茲堡大學(xué)醫(yī)學(xué)中心建議,吃完辛辣食物后最好不要立即上床睡覺,應(yīng)該至少保持身體直立2小時(shí)。
柑橘類水果
檸檬和橘子等水果中含有大量檸檬酸。酸性過高的食物會(huì)刺激胃,產(chǎn)生更多胃酸,進(jìn)而增加食物反流和燒心癥狀。
比薩餅
美國克利夫蘭診所心臟與血管研究所注冊營養(yǎng)師凱特?帕頓博士表示,比薩餅中高酸性的番茄醬和高脂肪的奶酪會(huì)使胃部排空速度減慢,再加上香腸、大蒜和洋蔥等食物,比薩餅更容易加重胃灼熱。
薄荷
美國哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院研究員大衛(wèi)?尼可博士表示,薄荷具有健胃功效,有助胃腸肌肉放松,發(fā)揮鎮(zhèn)靜和麻醉作用。不過同時(shí),薄荷也會(huì)放松食道下端括約肌,導(dǎo)致燒心癥狀加重。
芝士漢堡
波蘭研究人員發(fā)現(xiàn),漢堡中的牛肉餡和奶酪都是高脂肪食物,既會(huì)延遲食物在胃部滯留的時(shí)間,也會(huì)導(dǎo)致食物下端括約肌松弛,進(jìn)而引發(fā)燒心或加重食管反流。
番茄
美國佛羅里達(dá)醫(yī)院胃腸病學(xué)專家表示,番茄沙司、意大利面調(diào)料以及比薩餅醬等含有大量番茄的食物酸性很高,胃灼熱患者最好敬而遠(yuǎn)之。
全脂牛奶
美國克利夫蘭診所營養(yǎng)學(xué)專家表示,低脂牛奶具有緩解胃部不適的作用,但是全脂牛奶卻會(huì)引發(fā)或加重?zé)陌Y狀。
油膩食物
油炸或者油膩食物不容易消化,增加胃酸反流幾率。燒心患者飲食應(yīng)以少油清淡食物為主。
黑胡椒
黑胡椒、辣椒、辣醬、咖喱粉等辛辣調(diào)味品對胃腸具有強(qiáng)刺激作用,也會(huì)引發(fā)或加重?zé)陌Y狀。
牛油果
牛油果是一種營養(yǎng)價(jià)值很高的水果,含有單不飽和脂肪酸,十分有益健康。但是牛油果中的脂肪同樣會(huì)減慢胃排空,進(jìn)而增加胃灼熱發(fā)病率。
地屈孕酮可用于治療內(nèi)源性孕酮不足引起的疾病,如痛經(jīng)、子宮內(nèi)膜異位癥、繼發(fā)性閉經(jīng)、月經(jīng)周期不規(guī)則、功能失調(diào)性子宮出血、經(jīng)前期綜合征、孕激素缺乏所致先兆性流產(chǎn)或習(xí)慣性流產(chǎn)、黃體不足所致不孕癥。
健客價(jià): ¥119用于治療尋常型銀屑病進(jìn)行期,冬季型癥,屬血熱或兼血瘀證。癥見皮膚紅斑、鱗屑、清潤肥厚、瘙癢、心煩、口渴或口干、便秘、溲黃等。
健客價(jià): ¥49主要用于腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1、急慢性腦機(jī)能不全及其后遺癥:腦卒中、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經(jīng)障礙:耳鳴、眩暈、聽力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經(jīng)障礙:糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變及神經(jīng)障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、周圍循環(huán)障礙:各種動(dòng)脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價(jià): ¥38用于治療自然或術(shù)后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合征。
健客價(jià): ¥113用于慢性胃炎、消化性胃及十二指腸潰瘍、結(jié)腸炎以及消化不良。
健客價(jià): ¥27用于治療自然或術(shù)后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合癥。
健客價(jià): ¥113活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的胸痹心痛,眩暈頭痛,經(jīng)期腹痛。
健客價(jià): ¥15用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補(bǔ)充劑,并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價(jià): ¥48主要用于:腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1.急慢性腦機(jī)能不全及其后遺癥:中風(fēng),注意力不集中,記憶力衰退、癡呆。 2.耳部血流及神纖障礙:耳鳴、眩暈、聽力減退、耳迷路綜合征。 3.眼部血流及神經(jīng)障礙等。 4.周圍循環(huán)障礙:各種動(dòng)脈閉塞癥,間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價(jià): ¥60兒童鈣補(bǔ)充。
健客價(jià): ¥39用于急、慢性肝炎,肝纖維化,脂肪肝,肝硬化等癥的輔助治療。
健客價(jià): ¥53分清化濁,溫腎利濕。用于腎不化氣,清濁不分所致的白濁、小便頻數(shù)。
健客價(jià): ¥21用于慢性胃炎所致的上腹部不適、脹滿、食欲不振等。也可用于嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉。
健客價(jià): ¥84活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的胸痹癥見胸部刺痛、痛處固定、眩暈頭痛、經(jīng)期腹痛。
健客價(jià): ¥26化瘀消腫,止痛止血。用于跌打損傷,瘀血疼痛,外傷止血。
健客價(jià): ¥19用于慢性胃炎(包括淺表性胃炎,萎縮性胃炎,十二指腸潰瘍)、胃下垂、胃大部切除后所致的上腹部不適、脹滿、食欲不振等。對嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉有良好效果。
健客價(jià): ¥168適應(yīng)于腰痛、頸肩腕綜合征、肩周炎和變形性關(guān)節(jié)炎。
健客價(jià): ¥161化瘀消腫,止痛止血,用于跌打損傷,淤血疼痛,外傷止血。
健客價(jià): ¥36用于各種原因的角膜潰瘍,角膜損傷,由酸或堿引起的角膜灼傷,大泡性角膜炎,神經(jīng)麻痹性角膜炎,角膜和結(jié)膜變性。
健客價(jià): ¥44.5潤滑劑:用于陰道干澀,分泌物少。 震動(dòng)棒:該產(chǎn)品頂端強(qiáng)力震動(dòng),大膽觸發(fā)彼此內(nèi)心渴望,是前戲的秘密武器。同時(shí)人性化超靜音,讓你私密無憂,從容體驗(yàn)屬于自己的幸福一刻。
健客價(jià): ¥59.9補(bǔ)腎壯骨。用于骨質(zhì)疏松癥屬肝腎陰虛證,癥見:腰脊疼痛或全身骨痛,腰膝酸軟,或下肢痿軟,眩暈耳鳴,舌質(zhì)或偏紅或淡等。
健客價(jià): ¥62化瘀消腫,止痛止血。用于跌打損傷,瘀血疼痛,外傷止血。
健客價(jià): ¥17疏通氣血,軟堅(jiān)消積,清熱解毒,燥濕殺蟲,用于銀屑病(牛皮癬)。
健客價(jià): ¥17用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補(bǔ)充,并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價(jià): ¥94