現(xiàn)代社會，隨著人們生活、工作節(jié)奏的加快以及心理壓力的增加，一些潛在的疾病有可能對我們的身體造成極大危害。據(jù)相關(guān)資料顯示，一些疾病的發(fā)生已明顯呈現(xiàn)出年輕化趨勢，預(yù)防疾病發(fā)生，做到早發(fā)現(xiàn)早治療的關(guān)鍵措施之一在于定期體檢。通過體檢可及早發(fā)現(xiàn)亞健康狀態(tài)和潛在的疾病，及時進行調(diào)整和治療，對提高療效、減少醫(yī)療費用、提高生命質(zhì)量有著十分重要的意義。

如何量身定制體檢項目?

定期體檢很重要，根據(jù)自身年齡量身定制體檢項目、選擇適合的重點體檢項目更為重要。

20歲：注意預(yù)防傳染

建議身體狀態(tài)良好的青壯年，最好每兩年體檢1次。要注意傳染病的篩查，比如做乙肝五項和血常規(guī)檢查，還要注重做胸部X光的檢查。肺結(jié)核在年輕人中也多見，通過檢查可及時發(fā)現(xiàn)危險信號，早預(yù)防、早治療、早治愈。

30歲：及時排查血糖

30多歲的年輕人，由于工作繁忙，沒有太多的時間運動健身，加之應(yīng)酬多、飲食不規(guī)律，造成糖尿病的發(fā)生率明顯增加。建議30歲以上的人群做糖化血紅蛋白檢測，而不要僅限于查1次空腹血糖。這是因為大部分年輕人空腹血糖沒問題，但是餐后血糖卻很高。通過糖化血紅蛋白檢測，可測出1個月的平均血糖水平，所測出的血糖值更加可信。

40歲：別忘關(guān)愛心臟

目前，患心腦血管疾病的人群越來越年輕化，如果心臟問題不能早發(fā)現(xiàn)早診治，當(dāng)突然出現(xiàn)急性心梗、冠心病時，其猝死率反而比老年人高。人在40歲~50歲時，心臟和血管都會出現(xiàn)明顯老化，彈性大不如以前，建議40歲以上人群每年定期做心腦血管項目檢查，并記錄保存血脂、血壓等檢查結(jié)果。在此特別提醒有心腦血管疾病家族史的人，定期做心腦血管檢查尤為重要。

50歲：呵護好骨和腸

人到了50歲，體內(nèi)激素代謝紊亂，非常容易導(dǎo)致鈣流失。如果出現(xiàn)渾身疼痛、容易骨折等癥狀，應(yīng)警惕是否已患了骨質(zhì)疏松癥。50歲的人還應(yīng)該關(guān)注腸道健康，要注意腸息肉、慢性潰瘍等病變，防止這些小的病變發(fā)展成腫瘤。建議50歲以上人群每年都做一次骨密度檢查，并且適當(dāng)?shù)赝ㄟ^食物補鈣緩解骨質(zhì)疏松癥狀。同時還應(yīng)該每年進行一次常規(guī)的腸道檢查，如便常規(guī)等，每2年~3年做一次腸鏡和胃鏡檢查;有既往病史等高風(fēng)險人群，則應(yīng)該每年都進行1次胃鏡和腸鏡檢查。

60歲：每年進行全面查

花甲之年，是老年生活的開始。60歲以上的老年人，應(yīng)對身體進行全面檢查，而不再是有所側(cè)重的檢查。建議除了做心腦血管、糖尿病、腫瘤、腎損害、甲狀腺慢性疾病等大病的檢查外，還應(yīng)該注意耳底和眼底病變的預(yù)防。老年人多發(fā)的白內(nèi)障、青光眼，如果在早期發(fā)現(xiàn)，可以得到較好的控制和治療。此外，女性從有性生活開始到65歲前，每年應(yīng)做1次婦科健康體檢，包括宮頸篩查、生殖道感染檢查、盆腔檢查等，成年女性每年需進行乳房檢查。

瘦人也會得脂肪肝嗎?

一到年底，很多單位都會組織員工進行健康體檢，王女士被查出脂肪肝，這令身形消瘦的她百思不得其解。一般情況下，大家都認為脂肪肝只有胖人才會得，其實這是一種誤解，瘦人也一樣可能患上脂肪肝，這需要引起大家的重視，并及早治療。

脂肪肝患者越來越年輕

脂肪肝全稱為脂肪性肝病，是指由于各種原因引起的肝細胞內(nèi)脂肪堆積過多的病變，通俗來說，就是肝臟發(fā)“胖”了。體檢發(fā)現(xiàn)很多40歲以上的人都有脂肪肝，而且患者的年齡越來越趨于年輕化。

長期飲酒，長期攝入高脂食物或長期大量吃糖、淀粉等碳水化合物，肥胖缺乏運動，患有糖尿病、肝炎，過度節(jié)食及服用類固醇激素、生長激素、某些鎮(zhèn)靜安眠藥等藥物都是導(dǎo)致脂肪肝的原因。

瘦人體內(nèi)可能有個“胖子”

通常人們以為脂肪肝只會光顧那些營養(yǎng)過剩、脂肪過多的“大肚腩”，卻不知道過度節(jié)食導(dǎo)致營養(yǎng)不良也會產(chǎn)生脂肪肝。長時間饑餓、神經(jīng)性厭食、腸道病變均可引起營養(yǎng)吸收不良、熱能供應(yīng)不足和蛋白質(zhì)供應(yīng)低下，導(dǎo)致脂肪動員增加，大量脂肪酸從脂肪組織釋放出進入肝臟，使肝內(nèi)脂肪蓄積而造成營養(yǎng)不良性脂肪肝。

有些女性為了追求苗條的身材而長期節(jié)食，三餐只吃蔬菜和水果，幾乎不吃肉類和主食，反而有可能出現(xiàn)脂肪肝。同樣的道理，長期偏食、厭食、素食以及長期營養(yǎng)不良的人士，都應(yīng)小心脂肪肝的“造訪”。

預(yù)防脂肪肝的幾點建議

在這里要提醒大家，切勿盲目過度節(jié)食，應(yīng)通過適當(dāng)?shù)腻憻?、合理均衡的飲食達到減輕體重的目的。不要追求快速減肥，每周減重不應(yīng)大于1.5公斤、每月不應(yīng)大于5公斤才不會有損健康，每月體重下降超過5公斤易導(dǎo)致肝病。

當(dāng)然，對于大多數(shù)因飲食過剩引起的脂肪肝患者，減重是最好的特效藥。對單純性肥胖的脂肪肝患者，應(yīng)堅持通過飲食控制和運動鍛煉雙管齊下的減重方法，定期做肝臟功能的檢查，節(jié)制飲食并減少油膩、高脂肪、高熱量食物以及甜點的攝入。

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老人體檢注意事項

1、心腦血管檢查

這是老年人體檢的重點。測血壓，高血壓是冠心病發(fā)病誘因之一，血壓經(jīng)常處于高峰，容易發(fā)生腦血管意外。心電圖檢查，可了解心肌供血情況、心律失常等，年紀很大，沒辦法跑活動平板者，建議做個心臟彩色B超、頸動脈B超，可檢查出血管是否發(fā)生病變。

2、肝、膽、胰腺B超及胸透

肝、膽B(tài)超可對肝、膽的形態(tài)進行檢查，提前發(fā)現(xiàn)是否出現(xiàn)肝、膽腫瘤，或膽囊結(jié)石。由于這是一種無創(chuàng)傷檢查，所以老年人可進行多次檢查。胸透可早期發(fā)現(xiàn)肺結(jié)核、肺癌，常年嗜煙的老年人更應(yīng)該定期做胸透檢查，對無癥狀的早期肺部腫瘤，這是最佳初篩手段。

3、查眼底

不少疾病可通過眼底檢查而得以及時發(fā)現(xiàn)，如觀察視網(wǎng)膜動脈是否硬化，可知全身動脈硬化甚至腦動脈硬化的程度。45歲以上，應(yīng)每年檢查眼底一次。對近期發(fā)生視物模糊并伴有頭痛者，更需檢查眼底。

可及早發(fā)現(xiàn)老年性白內(nèi)障、原發(fā)性青光眼?；加懈哐獕?、冠心病、糖尿病的病人，可通過查眼底反映出動脈是否硬化。

4、查血糖和血脂

肥胖或患有高血壓、動脈硬化的老人尤應(yīng)注意此項，特別是餐后兩小時的血糖很能說明問題。

在一般的體檢項目中，多要求空腹測血糖，一些人以為空腹血糖正常就萬事大吉了。然而，雖然空腹血糖正常，如果餐后兩小時血糖值高于正常值，即使未達到糖尿病診斷標準，也屬于葡萄糖耐量低減，大血管病變此時警鐘已響起。由于許多糖尿病前期無明顯癥狀，等到發(fā)現(xiàn)自己有糖尿病明顯癥狀時，實際上已經(jīng)患糖尿病好幾年了。

40歲以上、有糖尿病家族史、肥胖、高血壓的人，除了查空腹血糖外，還應(yīng)做餐后血糖的測試，做好預(yù)防措施。

5、檢測骨密度

骨質(zhì)疏松在初期的癥狀并不明顯，有時會出現(xiàn)全身骨痛、無力，特別是腰部、骨盆、背部的持續(xù)性疼痛，許多人誤以為是腰椎的問題。骨質(zhì)一般從30多歲就開始流失，肌體對骨質(zhì)中的主要成分鈣質(zhì)的吸收能力逐漸減弱，等發(fā)生骨折的時候就已經(jīng)流失了1/3以上的骨質(zhì)。

40歲以后，腰部、骨盆、背部如持續(xù)性疼痛，就需要檢查骨密度，提早防治骨質(zhì)疏松。老年人容易骨質(zhì)疏松，因此50歲以上的男性和45歲以上的女性應(yīng)進行骨密度檢測。

6、胃腸鏡檢查

50歲以上的老人，胃腸鏡檢查可發(fā)現(xiàn)一些癌前病變，如大腸息肉等，以便盡早清除。另外，通過大便潛血試驗還可早期發(fā)現(xiàn)消化道疾患及癌癥。

7、婦科檢查

老年女性即使已絕經(jīng)，也不能忽視每年一次的全面婦科檢查，而男性則應(yīng)做前列腺檢查。

婦科內(nèi)診加宮頸刮片，包括外陰、陰道、宮頸細胞學(xué)檢查，子宮、雙附件觸診等。對早期宮頸癌的發(fā)現(xiàn)很有幫助。原則上已婚女性至少每兩年檢查一次。

8、腦部CT

日常生活中，腦梗死的先兆可能僅僅是覺得胸悶、頭暈、睡眠不好等，人們多以為是亞健康的表現(xiàn)。CT可以檢查腫瘤、腦梗死，但常規(guī)體檢中一般不會查腦部，而且由于費用比較高，許多人一般不會做腦部CT。

經(jīng)常頭暈、頭痛、胸悶的人，在經(jīng)濟條件許可下，可以做一做腦部CT檢查，排查早期疾病。

9、防癌檢查

人的年齡越大，接觸致癌物的幾率越多，發(fā)生癌癥的可能性也就越大。有資料表明，35~50歲年齡組的癌癥病死率，已居該年齡組各種疾病死亡的第一位。

50歲以上的人，條件允許，每年最好做一次有關(guān)癌癥的檢查。

10、口腔檢查

牙不痛絕不意味著牙一定就沒問題。例如，刷牙時流血、口臭、牙齒松動、吃熱的食物會敏感和酸痛等，都說明牙齒存在問題。有以上癥狀時就應(yīng)該找口腔醫(yī)生檢查和治療，最好定期進行口腔檢查，每半年一次。

11、心臟檢查

目前采用的常規(guī)體檢，對心臟一般靠心電圖來檢測?，F(xiàn)在不少人由于工作壓力大、生活節(jié)奏緊張，所以心臟的負擔(dān)比較大，體檢中往往會發(fā)現(xiàn)有心律失常、心肌勞累等問題。

但是對于隱形冠心病、早期心肌梗死等早期心血管病很難發(fā)現(xiàn)，必須再借助其他的檢查。有心律失常、心肌勞累等癥狀的人，應(yīng)到醫(yī)院做進一步檢查。