這一波流感仍余波未息,新一波冰箱級寒潮又來了。據(jù)天氣預報,接下來這三天最高氣溫很難超過10℃!流感壓力當前,讓人們迫切覺得需要提高一家老小的抗病能力。
到底什么是免疫力?
老人孩子和體弱者感冒反復發(fā)作,是免疫力下降嗎?
健康人體如何自行調(diào)節(jié)抗病能力?
服用藥物來提高免疫力有必要嗎?
平常有什么方法不用服藥而可強身抗病?
有約君走訪中醫(yī)專家,為街坊一一釋疑。
“免疫力”一說不是舶來品
孩子多發(fā)幾次感冒,很多家長就會泛泛地認為是“免疫力下降”。專家介紹,現(xiàn)代醫(yī)學認為,免疫力是指機體抵抗外來各種因素侵襲,維護內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定性的能力。比如讓人體識別和消滅外來入侵的病毒、細菌等異物,處理衰老、損傷、死亡的自身細胞以及識別和處理體內(nèi)突變細胞和病毒感染細胞。
“免疫”一詞,最早見于中國明代醫(yī)書《免疫類方》,指的是“免除疫癘”,也就是防治傳染病。明代時中醫(yī)發(fā)明用稀痘方預防天花,開創(chuàng)了世界免疫學的先河。可以說,我國傳統(tǒng)中醫(yī)是研究免疫力的“鼻祖”。關(guān)于抗病能力早在《黃帝內(nèi)經(jīng)》一書中就記載“正氣存內(nèi),邪不可干,邪之所湊,其氣必虛”,說明人體身體健康關(guān)鍵在于“正氣”,也即自身的抵抗能力。
反復感冒≠免疫力下降
南方醫(yī)科大學中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院中醫(yī)兒科主任徐正莉教授介紹說,人體的免疫力,既有生而帶來的“先天性免疫”,也有出生活在生活過程中自然獲得的“獲得性免疫”。值得注意的是,免疫力低下時,各種原因使免疫系統(tǒng)不能正常發(fā)揮保護作用,人們易于被感染性或患癌癥等疾病;免疫力超常也引發(fā)過敏反應、自身免疫疾病等。
兒童免疫力不健全,免疫力低容易出現(xiàn)反復呼吸道感染、腹瀉等疾病,免疫過度則會出現(xiàn)過敏性鼻炎、過敏性濕疹、過敏性哮喘等癥狀。所以說,兒童反復出現(xiàn)的各類廣泛的感冒癥狀不一定都是免疫力下降,只能說是免疫功能紊亂。
免疫力調(diào)節(jié)有“雙向”
健康人無須服藥增強
暨南大學附屬第一醫(yī)院中醫(yī)科主任醫(yī)師孫升云教授介紹,醫(yī)學上的免疫調(diào)節(jié)劑按作用可分為免疫增強劑如卡介苗,免疫抑制劑如強的松,雙向免疫調(diào)節(jié)劑如胸腺五肽三種;如果按照來源,則可以分為人和動物免疫系統(tǒng)產(chǎn)物,如干擾素、白介素等;化學合成劑,如異丙肌苷、維生素D等;生物制劑如卡介苗、香菇多糖等;中藥或植物來源,如人參、靈芝、枸杞子等。
人體免疫系統(tǒng)達到平衡就是健康的,并不需要服用藥物來盲目提高免疫力的,否則反而容易打亂平衡,造成紊亂,從而患病。需要使用免疫調(diào)節(jié)劑的患病人群,主要是腫瘤、器官移植、類風濕性關(guān)節(jié)炎等患者。
老幼病弱如何調(diào)節(jié)免疫力?
現(xiàn)代科學研究發(fā)現(xiàn)人的衰老和免疫功能降低程度呈正相關(guān),因此老年人群根據(jù)情況可適度選用免疫調(diào)節(jié)劑控制衰老如(異丙肌苷)。
老年人要保護免疫力,務必戒煙限酒。長期有煙癮的人很難戒斷,覺得戒煙會讓精神上反應變慢,確實也有研究認為尼古丁的刺激作用可以延緩阿爾茨海默病的發(fā)病,但與直接影響生命的肺癌重癥發(fā)生比率相比,是無可比擬的。
老年人退休后如果找不到新的關(guān)注點,心理落差大,確實容易加速機體衰老,最好要培養(yǎng)積極健康的興趣愛好,豐富精神生活,從而達到強身抗病的目的。
孩子提高抗病能力主要從調(diào)節(jié)肺脾腎功能不足來進行,小兒的生理特點是臟腑嬌嫩,形氣未充,生機蓬勃、發(fā)育迅速,所以小兒功能不足是相對的,隨著年齡增加日益完善,治療從激發(fā)孩子自身抗病能力入手,補調(diào)結(jié)合,隨撥隨應,收效明顯。
大病初愈的人一般是絕對虛損,補益為主,但還需遵循“有是病用是藥”,按照醫(yī)生指導服用藥物,包括免疫力調(diào)節(jié)等。
幾招提高小兒抗病力
1.合理喂養(yǎng)。避免營養(yǎng)成分搭配不合理,“欲得小兒安,常帶三分饑與寒”。
2.注意居住環(huán)境,避免被動吸入煙霧、環(huán)境污染。
3.平日注意口腔清潔:讓寶寶每日早晚刷牙,餐后漱口,預防咽部感染。
4.合理用藥。不要自行濫用抗生素,應在確定為細菌感染,并在醫(yī)生指導下適當?shù)剡x用敏感抗生素進行治療。
5.加強運動。保證戶外曬太陽和活動的時間;保證充足睡眠。
6.音樂干預。音樂與五行在黃帝內(nèi)經(jīng)書中就有記載??梢园阎嗅t(yī)五行音樂及莫扎特小夜曲等作為背景音樂每次播放25分鐘,每日2~3次。
7.推拿按摩,補肺強衛(wèi)。每天上午一次,6次為一個療程,休息3天后繼續(xù),常用手法如黃蜂入洞、拿風池穴、捏脊(依次如下圖示)等。
捏脊
8.艾灸療法。可在中醫(yī)兒科指導下進行。
9.心理支持。免疫紊亂是多因素作用的結(jié)果,與心理因素也有一定相關(guān)性。很多老人家認為小孩吃飽穿暖即可,沒有情緒方面問題,其實不然。無論是現(xiàn)代育兒理念還是傳統(tǒng)中醫(yī),都會注重情志疏導對身體健康調(diào)理的作用。
三款食療方
調(diào)養(yǎng)不同體質(zhì)
1.肺氣虛
表現(xiàn):咳久無力,汗多乏力,遇寒噴嚏,面白。
材料:黃芪15克(或五爪龍15克)、白術(shù)10克、甘草5克,瘦豬肉30~60克。
制作方法:瘦豬肉切成小碎粒,略用油爆。另用黃芪、白術(shù)、甘草煎汁約150毫升,加到肉中煮湯,待肉熟加鹽少許,盛起即可作菜肴吃,常吃效果佳。
服用方法:每日l劑,分3~4次服完。
2.肺腎兩虛
表現(xiàn):反復感冒,咳喘,面白少華,短氣自汗,心煩不寐。
材料:黃精6克、紅棗20克。
制作方法:全部材料煮湯1碗。
服用方法:喝湯和吃棗,每日1碗,連續(xù)食用一段時間。
3.氣陰兩虛
表現(xiàn):盜汗伴自汗,形瘦,口渴等。
材料:百合干20克、花生仁30克、糯米60~80克。
制作方法:百合干泡軟,花生仁連皮煮熟,然后加水共同煮粥。宜以搪瓷鍋或砂鍋煮,忌用鐵鍋。
服用方法:每日吃1~2小碗,咸甜任意,連續(xù)食用一段時間效果更佳。
清瘟解毒,宣肺泄熱。用于治療流行性感冒屬熱毒襲肺證,癥見:發(fā)熱或高熱惡寒,肌肉酸痛,鼻塞流涕,咳嗽,頭痛,咽干咽痛,舌偏紅,苔黃或黃膩。
健客價: ¥25祛暑清熱,解表化濕。用于暑熱感冒,發(fā)熱惡寒,頭痛體倦,食欲不振,胸悶嘔惡,舌苔白膩。
健客價: ¥29.5本品適用于對頭孢克肟敏感的鏈球菌屬(腸球菌除外)、肺炎球菌、淋球菌、卡他布蘭漢球菌、大腸桿菌、克雷伯桿菌屬、沙雷菌屬、變形桿菌屬及流感桿菌等引進的下列細菌感染性疾病。詳見包裝內(nèi)部說明書。
健客價: ¥10用于兒童普通感冒或流感引起的發(fā)熱。也用于緩解兒童輕至中度疼痛,如頭痛、關(guān)節(jié)痛、偏頭痛、牙痛、肌肉痛、神經(jīng)痛。
健客價: ¥23.5用于敏感菌如流感桿菌、大腸埃希菌、沙門菌屬等引起的呼吸道、尿路、腸道等感染。
健客價: ¥9用于治療由大腸桿菌、流感嗜血桿菌、克雷伯菌屬、金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌和其他敏感菌所致眼部感染,如沙眼、結(jié)膜炎、角膜炎、眼瞼緣炎等。
健客價: ¥3清熱祛濕,涼血解毒。用于風熱感冒,溫病發(fā)熱及上呼吸道感染,流感、腮腺炎等病毒感染疾患.
健客價: ¥9用于治療由大腸桿菌、流感嗜血桿菌、克雷伯菌屬、金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌和其他敏感菌所致眼部感染,如沙眼、結(jié)膜炎、角膜炎、眼瞼緣炎等。
健客價: ¥3.5阿莫西林適用于敏感菌(不產(chǎn)β內(nèi)酰胺酶菌株)所致的下列感染: 1.溶血鏈球菌、肺炎鏈球菌、葡萄球菌或流感嗜血桿菌所致中耳炎、鼻竇炎、咽炎、扁桃體炎等上呼吸道感染。 2.大腸埃希菌、奇異變形桿菌或糞腸球菌所致的泌尿生殖道感染。 3.溶血鏈球菌、葡萄球菌或大腸埃希菌所致的皮膚軟組織感染。 4.溶血鏈球菌、肺炎鏈球菌、葡萄球菌或流感嗜血桿菌所致急性支氣管炎、肺炎等下呼吸道感染。 5.急性單純
健客價: ¥7本品適用于對頭孢克肟敏感的鏈球菌屬(腸球菌除外)、肺炎球菌、淋球菌、卡他布蘭漢球菌、大腸桿菌、克雷伯桿菌屬、沙雷菌屬、變形桿菌屬及流感桿菌等引進的下列細菌感染性疾病: 1、支氣管炎、支氣管擴張癥(感染時),慢性呼吸系統(tǒng)感染疾病的繼發(fā)感染,肺炎; 2、腎盂腎炎、膀胱炎、淋球菌性尿道炎; 3、膽囊炎、膽管炎; 4、猩紅熱; 5、中耳炎、副鼻竇炎。
健客價: ¥7.5疏風解表,清熱解毒。用于小兒風熱感冒,癥見發(fā)熱、頭脹痛、咳嗽痰黏、咽喉腫痛;流感見上述證候者。
健客價: ¥9用于帕金森病、帕金森綜合征、藥物誘發(fā)的錐體外系疾患,一氧化碳中毒后帕金森綜合征及老年人合并有腦動脈硬化的帕金森綜合征。也用于防治A型流感病毒所引起的呼吸道感染。
健客價: ¥9本品適用于溶血性鏈球菌、金黃色葡萄球菌(耐甲氧西林株除外)及流感嗜血桿菌、大腸埃希菌、肺炎克雷伯菌。
健客價: ¥8??虅谶m用于治療下列敏感菌株引起的感染: 中耳炎:由肺炎雙球菌、流感嗜血桿菌、葡萄球菌、化膿性鏈球菌(A組β溶血性鏈球菌)和卡他莫拉氏菌引起。 下呼吸道感染(包括肺炎):山肺炎雙球菌、流感嗜血桿菌?;撔枣溓蚓?A組溶血性鏈球菌)和卡他莫拉氏菌引起。 上呼吸道感染(包括咽炎和扁桃體炎):由化膿性鏈球菌(A組溶血性鏈球菌)和卡他莫拉氏菌引起。 注:青霉素是治療和預防鏈球菌感染(包括預防風
健客價: ¥221.溶血鏈球菌、肺炎鏈球菌、葡萄球菌或流感嗜血桿菌所致中耳炎、鼻竇炎、咽炎、扁桃體炎等上呼吸道感染。2.大腸埃希菌、奇異變形桿菌或糞腸球菌所致的泌尿生殖道感染。3.溶血鏈球菌、葡萄球菌或大腸埃希菌所致的皮膚軟組織感染。4.溶血鏈球菌、肺炎鏈球菌、葡萄球菌或流感嗜血桿菌所致急性支氣管炎、肺炎等下呼吸道感染。5.急性單純性淋病。6.本品尚可用于治療傷寒、傷寒帶菌者及鉤端螺旋體??;阿莫西林亦可與克拉霉素
健客價: ¥51.化膿性鏈球菌引起的急性咽炎、急性扁桃體炎。 2.敏感細菌引起的鼻竇炎、中耳炎、急性支氣管炎、慢性支氣管炎急性發(fā)作。 3.肺炎鏈球菌、流感嗜血桿菌以及肺炎支原體所致的肺炎。 4.沙眼衣原體及非多種耐藥淋病奈瑟菌所致的尿道炎和宮頸炎。 5.敏感細菌引起的皮膚軟組織感染。
健客價: ¥28.6本品適用于溶血性鏈球菌、金黃色葡萄球菌(耐甲氧西林株除外)及流感嗜血桿菌等腸桿菌科細菌敏感菌株所致成人急性咽炎或扁桃體炎、急性中耳炎、上頜竇炎等。
健客價: ¥58對鏈球菌屬(腸球菌除外),肺炎球菌、淋球菌、卡他布蘭漢球菌、大腸桿菌、克雷伯桿菌屬、沙雷菌屬、變形桿菌屬、流感桿菌中從頭孢克肟感菌引起以下感染有效及慢性支氣管炎急性發(fā)作、急性支氣管炎并發(fā)作細菌感染等。
健客價: ¥23.3對鏈球菌屬(腸球菌除外),肺炎球菌、淋球菌、卡他布蘭漢球菌、大腸桿菌、克雷伯桿菌屬、沙雷菌屬、變形桿菌屬、流感桿菌中從頭孢克肟敏感菌引起的以下感染有效。慢性支氣管炎急性發(fā)作、急性支氣管炎并發(fā)作細菌感染、支氣管擴張合并感染、肺炎; 腎盂腎炎、膀胱炎、淋球菌性尿道炎; 急性膽道系統(tǒng)細菌性感染(膽囊炎、膽管炎); 猩紅熱; 中耳炎、鼻竇炎。
健客價: ¥22阿莫西林適用于敏感菌(不產(chǎn)β內(nèi)酰胺酶菌株)所致的下列感染: 1.溶血鏈球菌、肺炎鏈球菌、葡萄球菌或流感嗜血桿菌所致中耳炎、鼻竇炎、咽炎、扁桃體炎等上呼吸道感染。 2.大腸埃希菌、奇異變形桿菌或糞腸球菌所致的泌尿生殖道感染。 3.溶血鏈球菌、葡萄球菌或大腸埃希菌所致的皮膚軟組織感染。 4.溶血鏈球菌、肺炎鏈球菌、葡萄球菌或流感嗜血桿菌所致急性支氣管炎、肺炎等下呼吸道感染。 5.急性單純
健客價: ¥29.5用于緩解感冒或流感引起的發(fā)熱、頭痛、鼻塞、流涕
健客價: ¥12本品為非甾體抗炎藥。臨床可用于下列情況。1. 鎮(zhèn)痛、解熱:可緩解輕度或中度的疼痛,如頭痛、牙痛、神經(jīng)痛、肌肉痛及月經(jīng)痛,也用于感冒和流感等退熱。本品僅能緩解癥狀,不能治療引起疼痛和發(fā)熱的病因,故需同時應用其他藥物對病因進行治療。2. 抗炎、抗風濕:為治療風濕熱的常用藥物,用藥后可解熱、使關(guān)節(jié)癥狀好轉(zhuǎn)并使血沉下降,但不能去除風濕熱的基本病理改變,也不能治療和預防心臟損害及其他合并癥。3.關(guān)節(jié)炎:除風
健客價: ¥3.5用于帕金森病、帕金森綜合征、藥物誘發(fā)的錐體外系疾患,一氧化碳中毒后帕金森綜合征及老年人合并有腦動脈硬化的帕金森綜合征。也用于防治A型流感病毒所引起的呼吸道感染。
健客價: ¥5適用于敏感菌(不產(chǎn)β內(nèi)酰胺酶菌株)所致的下列感染:1.溶血鏈球菌、肺炎鏈球菌、葡萄球菌或流感嗜血桿菌所致中耳炎、鼻竇炎、咽炎、扁桃體炎等上呼吸道感染等。
健客價: ¥6