姑娘，你脫發(fā)不是因?yàn)樽o(hù)發(fā)不當(dāng)，是因?yàn)闅庋蛔?/h1>

2017-12-03 來(lái)源：艾灸匠心居  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚

摘要：幾年前，脫發(fā)似乎還只是中老年男性的煩惱。但今天，脫發(fā)已經(jīng)跨越年齡甚至跨越性別，讓老中青三代男性以及女性第一次就同一個(gè)問(wèn)題達(dá)成共識(shí)。引起脫發(fā)的原因有很多，不過(guò)，從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，若沒(méi)有特殊情況，脫發(fā)尤其是女性脫發(fā)基本與氣血不足脫不了干系。

　　脫發(fā)與氣血不足有什么關(guān)系？

　　“腎為先天之本，精血之源，其華在發(fā)。”

　　“肝藏血，發(fā)為血之余，血虧則發(fā)枯。”

　　“肺主皮毛，肺敗則皮毛先絕。”

　　“瘀血在上焦，或發(fā)脫不生。”

　　“沖任之脈，謂之血海……若血?dú)馑ト?，?jīng)脈虛竭，不能榮潤(rùn)，故須發(fā)毛落。”

　　從諸多典籍都可發(fā)現(xiàn)關(guān)于脫發(fā)的記載，中醫(yī)究其根本，從氣血不足的角度予以考慮。若氣血不足，血液循環(huán)就慢，血液就無(wú)力將營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)輸送到人體的最高點(diǎn)頭部，頭皮毛囊得不到濡養(yǎng)，頭發(fā)就會(huì)營(yíng)養(yǎng)不足，久之就會(huì)導(dǎo)致枯萎、脫發(fā)等。頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)來(lái)源于血，因此，年少時(shí)血?dú)獬涫?，頭發(fā)就烏黑茂密；年老時(shí)肝血不足、腎氣虛衰，頭發(fā)就蒼白脫落。

　　為什么女性也成為脫發(fā)主力？

　　對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，無(wú)論是月經(jīng)周期、孕期、產(chǎn)期還是更年期，血?dú)獾淖兓急容^明顯。月經(jīng)不調(diào)一般都與氣血不足有關(guān)；生產(chǎn)時(shí)會(huì)大傷氣血，若恢復(fù)得不好更是遺患無(wú)窮；更年期“天葵竭”，血?dú)忾_始衰敗……可見，這幾個(gè)時(shí)期一旦把握不好，就會(huì)損傷氣血，從而帶來(lái)脫發(fā)煩惱。因此，女性脫發(fā)，必得補(bǔ)氣血。

　　脫發(fā)，顏值將“斷崖式”下跌

　　脫發(fā)的苦楚，千言萬(wàn)語(yǔ)匯成一句話：丑！關(guān)于這一點(diǎn)，小編覺(jué)得，沒(méi)有人會(huì)提出異議。少了那“三千煩惱絲”，不要說(shuō)我們普通人，就是光彩照人的明星，顏值也要下去幾十個(gè)百分點(diǎn)，而且這還是在化妝的情況下，要是不化妝，估計(jì)也是妥妥的路人甲一枚了。

　　女性治療脫發(fā)，要從營(yíng)養(yǎng)、情緒、艾灸三方入手。

　　營(yíng)養(yǎng)

　　如果營(yíng)養(yǎng)攝入不足，肯定會(huì)影響氣血，尤其一些常年節(jié)食減肥者，極易導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)攝入不均衡，五臟六腑的營(yíng)養(yǎng)都供應(yīng)不上，更不用說(shuō)頭發(fā)了。長(zhǎng)期節(jié)食減肥，頭發(fā)會(huì)變細(xì)、脆、枯、干，顏色也會(huì)變淺。因此，女性朋友要注意營(yíng)養(yǎng)攝入，還可適當(dāng)在日常飲食中加入阿膠、杜仲、黃精來(lái)補(bǔ)氣血。

　　情緒

　　情志不暢會(huì)引起氣血不暢，女屬陰，天性敏感，加上現(xiàn)代女性工作壓力大、生活節(jié)奏快，常導(dǎo)致精神緊張、情緒低落，這些都會(huì)影響氣血的循行。因此，女性朋友應(yīng)保持情志舒暢，同時(shí)減少熬夜等不良生活習(xí)慣，讓睡眠更充足，以此養(yǎng)氣血。

　　艾灸

　　艾灸具有固本培元（元?dú)獬渥悖?、滋補(bǔ)肝腎（補(bǔ)肝血生腎精）、補(bǔ)益氣血（氣血充盈通暢）、養(yǎng)血生精（精足則血足）等諸多功效，艾灸到位，脫發(fā)自然會(huì)改善。

　　關(guān)于養(yǎng)發(fā)的艾灸取穴

　　腎俞穴

　　《類經(jīng)》曰“十二俞，皆通于臟氣”，腎俞穴是五臟六腑精氣輸注于體表的穴位，是調(diào)節(jié)臟腑功能、振奮正氣的要穴。艾灸此穴，可補(bǔ)腎固本，腎好，頭發(fā)就好。

　　關(guān)元穴

　　關(guān)元穴乃男子藏精、女子畜血之處，與《難經(jīng)》所說(shuō)的“臍下腎間動(dòng)氣”相聯(lián)系。艾灸此穴，可培補(bǔ)元?dú)?、補(bǔ)腎壯陽(yáng)、補(bǔ)虛益損，人體正氣充足，氣血循環(huán)就通暢，頭發(fā)就黑亮。

　　足三里穴

　　足三里穴為人體四大養(yǎng)生要穴之一，艾灸此穴，可理脾胃、調(diào)營(yíng)血、補(bǔ)虛損。脾主運(yùn)化，脾胃好了，就能運(yùn)化、輸布營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，頭發(fā)就營(yíng)養(yǎng)充足。

　　三陰交穴

　　三陰交穴是足部三條陰經(jīng)氣血交會(huì)的穴位，有脾經(jīng)提供的濕熱之氣、肝經(jīng)提供的水濕風(fēng)氣、腎經(jīng)提供的寒冷之氣。艾灸此穴，可調(diào)脾氣、養(yǎng)肝血、益腎精，對(duì)防止脫發(fā)效果奇佳。

　　涌泉穴

　　《黃帝內(nèi)經(jīng)》曰：腎出于涌泉，涌泉者足心也。涌泉穴為全身腧穴最下部，乃是腎經(jīng)首穴。艾灸此穴，有益經(jīng)補(bǔ)腎、滋養(yǎng)臟腑之功效，對(duì)頭發(fā)大有裨益。