男人射精過快影響夫妻間感情，還容易誘發(fā)陽痿，帶來很多不好的影響，那么想要延長射精時(shí)間該怎么做呢？

　　在性生活中，許多男士往往因?yàn)樾睦碓驘o法控制自己的射精節(jié)奏，從而成為了被人嘲笑的“快槍手”，可以說心理是備受打擊，而且你知道嗎？房事射精過快還很容易誘發(fā)陽痿呢？具體情況一起來了解一下吧！

　　男人射精過快誘發(fā)陽痿怎么延長射精時(shí)間

　　1、誘發(fā)陽痿。男性如果長期的性生活射精過早會(huì)引起男性患有陽痿。

　　2、影響夫妻情感。性生活中過早射精，容易使夫妻間雙方達(dá)不到性滿足，如果得不到有效控制，長期下去雙方都會(huì)對(duì)索然無味性生活產(chǎn)生厭惡之情，影響夫妻感情。

　　3、導(dǎo)致精神不振。長期過早射精的，會(huì)導(dǎo)致精神不振，并長期伴有神疲倦怠，夜寐不安等，影響正常工作和生活。

　　4、導(dǎo)致不育。嚴(yán)重的射精過快者，往往陰莖尚未插入或者插入一點(diǎn)就一泄如注，導(dǎo)致男性精子不能進(jìn)入女性體內(nèi)，從而引起男性不育的發(fā)生。

　　5、易使男性喪失自信。大多數(shù)射精過快都是心理因素導(dǎo)致的，長時(shí)間的作用會(huì)令男人感覺自己不行，衍生出心理障礙，在造成更嚴(yán)重的早泄的同時(shí)，還使患者喪失自信，加重病情。

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　　什么方法延長射精時(shí)間

　　1、分散注意力法。

　　問題的關(guān)鍵其實(shí)是降低龜頭的敏感度。龜頭是男性的第一性敏感區(qū)。最終射精都是因?yàn)辇旑^受到強(qiáng)烈的刺激后而發(fā)生的。如果能降低龜頭的敏感性，射精就會(huì)被延遲。做愛很投入時(shí)，意念都會(huì)集中在龜頭上。男性甚至有自己全部身體進(jìn)入女性的感覺。這時(shí)，如果去想其它事情，就會(huì)暫時(shí)緩解射精的沖動(dòng)。

　　2、調(diào)節(jié)抽動(dòng)速度。

　　當(dāng)有射精緊迫感時(shí)，男方可減慢抽動(dòng)速度，減小動(dòng)作的幅度，也可暫停抽動(dòng)或?qū)㈥幥o抽出，然后待緊迫感消退后再恢復(fù)抽動(dòng)，反復(fù)重復(fù)這樣的動(dòng)作可明顯延長性交的時(shí)間。

　　3、增強(qiáng)體質(zhì)。

　　一般體質(zhì)較好的人做愛時(shí)間要長些。所以根本上說要鍛煉身體，并且注意營養(yǎng)。有人說吃三鞭之類的東西很管用，也許有點(diǎn)用。但實(shí)際在心理上的作用比在生理上的作用大，綜合體質(zhì)的提高才是根本。

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　　4、經(jīng)驗(yàn)配合。

　　做愛的確是一門藝術(shù)。而且是兩個(gè)人的藝術(shù)。好比雙人滑冰，講究的是配合。實(shí)踐證明，女性善于引導(dǎo)的話，男性可適當(dāng)延長性交時(shí)間，并且女子可獲得足夠的性滿足。所以，對(duì)那些做愛不得法的男子，那些總是早泄又沒有生理疾病的男子，找一個(gè)有經(jīng)驗(yàn)的女子加以輔導(dǎo)，未嘗不是一個(gè)好辦法。

　　5、牽拉陰囊和睪丸。

　　由于性興奮時(shí)陰囊和睪丸收縮上舉，所以性交過程中由女方向下牽拉陰囊和睪丸可降低性緊張度而推遲性高潮的到來。

　　6、捏擠陰莖。

　　有射精緊迫感時(shí)立即將陰莖抽出，由女方用食指和中指置于陰莖冠狀溝上下，拇指放于對(duì)應(yīng)的位置，相對(duì)進(jìn)行捏擠，可降低性興奮，每捏擠3～4秒鐘放松一次，如此可反復(fù)進(jìn)行。

　　7、改變性交體位。

　　側(cè)臥式、女上式、坐式可以延長性交時(shí)間，原因是男方用力少，肌肉松馳。

　　8、其它方法

　　如陰莖冷敷、戴避孕套等也可延長性交時(shí)間。