青春期是男生關(guān)鍵期，飲食調(diào)理效果好

2017-07-31 來(lái)源：七分男人標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：對(duì)于那些雄性激素分泌過(guò)旺的男孩，特別是已經(jīng)影響了身體發(fā)育者，可能需要減少肉食量，增加素食量，并建議孩子每天多飲用一杯鮮牛奶。鮮牛奶除了能給孩子增加鈣量外，其中含有的催乳素也能稍稍抵消一些雄性激素的作用，起到緩沖其雄性激素分泌過(guò)旺的效果。

　　青春期正是男孩“突飛猛進(jìn)”長(zhǎng)身體的時(shí)期。處于這時(shí)期的男孩，除了身高明顯增長(zhǎng)之外，生殖器官也明顯成人化，胡須漸濃，喉節(jié)長(zhǎng)粗，聲音改變等，第二性征也開(kāi)始出現(xiàn)。

　　這些特征的出現(xiàn)都需要一種稱(chēng)為雄性激素的物質(zhì)的作用，故保持男生體內(nèi)正常水平就相當(dāng)重要。飲食保健是中國(guó)傳統(tǒng)文化和中醫(yī)理論的產(chǎn)物，對(duì)于青春期男孩的健康成長(zhǎng)也很有效果。

　　對(duì)于處在這一時(shí)期發(fā)育遲緩的男孩，在飲食上可以給予一定的調(diào)整。比如，建議孩子多吃一些魚(yú)蝦類(lèi)、牛羊肉、狗腎、豬腎、羊腎等食物，甚至可以食用一定量的動(dòng)物睪丸（如雞睪丸、羊睪丸等）干粉。

　　因?yàn)檫@些食品如魚(yú)蝦類(lèi)食物中，含有較多用于合成雄性激素的有機(jī)物，常食用有利于體內(nèi)雄性激素的合成。而動(dòng)物睪丸中含有大量的動(dòng)物雄性激素，也可補(bǔ)充發(fā)育遲緩男孩的激素水平。日常保健食療方有：

　　羊睪湯：

　　新鮮羊睪丸1對(duì)，食鹽、胡椒粉、大蔥、生姜、香菜、羊肉湯各適量。

　　做法：羊睪丸去筋膜，洗凈，切成薄片。鍋置旺火上，倒入肉湯并加胡椒粉、食鹽、大蔥、生姜末等煮開(kāi)，放入羊睪丸煮5分鐘，撒上香菜即可。佐餐食用，每日1-2次，每次200毫升。

　　對(duì)于發(fā)育遲緩，體質(zhì)較弱，體力差，并有怕冷癥狀的男孩，較為適合。

　　蟲(chóng)草雄鴨湯：

　　冬蟲(chóng)夏草10克，老雄鴨1只，料酒、生姜、蔥白、胡椒粉、食鹽各適量。

　　做法：鴨宰殺后，去凈毛和內(nèi)臟，清洗干凈，剁去腳爪，汆入開(kāi)水中片刻撈出晾涼。冬蟲(chóng)夏草用溫水洗凈。生姜、蔥白切好備用。將鴨頭沿頸劈開(kāi)，取冬蟲(chóng)夏草的生姜、蔥白一起裝入鴨頭內(nèi)，再用棉線(xiàn)纏緊，余下的冬蟲(chóng)夏草和生姜、蔥白一起裝入鴨腹內(nèi)。在燉盅里加入清湯、食鹽、胡椒粉、料酒調(diào)好味，放入鴨子，用濕綿紙封口，隔水燉約3小時(shí)，取出后去掉綿紙，揀去生姜、蔥白即成。佐餐食用，每日2次，每次150毫升。

　　用于發(fā)育遲緩，并伴有腰膝酸軟、久虛不復(fù)、自汗、盜汗的男孩。

　　豬腎脊骨湯：

　　鮮豬腎1對(duì)，豬骨頭湯1碗，豬脊髓1副，花椒10粒，胡椒粉、生姜末各少許，蔥白2根，香菜末、食鹽適量。

　　做法：豬腎剖開(kāi)，去筋膜、臊腺，沖洗干凈，切成薄片；豬脊髓洗凈，切成寸段。將熬好的豬骨頭濃湯內(nèi)，加入花椒、胡椒粉、食鹽、生姜末、蔥白，用文火燒沸；再把豬脊髓投入，約煮15分鐘，然后加豬腎片，同時(shí)改用武火煮大約3分鐘，倒入碗中，撒上香菜末即成。佐餐食用，每日1-3次，每次150-200毫升。

　　用于睪丸發(fā)育遲緩，常伴有頭暈?zāi)垦０Y狀者。

　　對(duì)于正常發(fā)育的男孩，一般不需要特別關(guān)注他們的飲食結(jié)構(gòu)，只要他們好好吃飯，正常飲食就行了。當(dāng)然，需要重視的是不要過(guò)多吃炸雞之類(lèi)的快餐食品，也不要給他們補(bǔ)充什么形形色色的“營(yíng)養(yǎng)食品”。

　　對(duì)于那些雄性激素分泌過(guò)旺的男孩，特別是已經(jīng)影響了身體發(fā)育者，可能需要減少肉食量，增加素食量，并建議孩子每天多飲用一杯鮮牛奶。鮮牛奶除了能給孩子增加鈣量外，其中含有的催乳素也能稍稍抵消一些雄性激素的作用，起到緩沖其雄性激素分泌過(guò)旺的效果。

　　需要特別說(shuō)明的是，適量飲用鮮牛奶對(duì)正常發(fā)育的男孩不會(huì)產(chǎn)生任何副作用。

　　青春期是男生成長(zhǎng)的關(guān)鍵期，在飲食上進(jìn)行針對(duì)性的調(diào)理，對(duì)于孩子健康成長(zhǎng)是有好處的。當(dāng)然，在還沒(méi)有什么把握來(lái)給孩子進(jìn)行飲食指導(dǎo)時(shí)，也可找專(zhuān)業(yè)人員咨詢(xún)。

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適應(yīng)癥為改善糖尿病餐后高血糖。(本品適用于患者接受飲食療法、運(yùn)動(dòng)療法沒(méi)有得到明顯效果時(shí)，或者患者除飲食療法、運(yùn)動(dòng)療法外還用口服降血糖藥物或胰島素制劑而沒(méi)有得到明顯效果時(shí)。)

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本品用于治療成人飲食控制療法效果不理想的高脂血癥，其降甘油三酯及混合型高脂血癥作用較膽固醇作用明顯。

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用于單純飲食控制不滿(mǎn)意的2型糖尿病患者，尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者，用本藥不但有降血糖作用，還有減輕體重的效果。對(duì)某些磺酰脲類(lèi)藥物無(wú)效的患者可奏效，如與磺酰脲類(lèi)降血糖藥合用有協(xié)同作用，較各自單藥治療的效果更好。

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健客價(jià)：￥72

用于治療成人飲食控制療法效果不理想的高膽固醇血癥(IIa型)，內(nèi)源性高甘油三酯血癥，單純型(IV型)和混合型(IIb和III型)。特別是適用于以高密度脂蛋白降低和低密度脂蛋白中度升高為特征的血脂異?；颊?，及2型糖尿病合并高脂血癥的患者。在服藥過(guò)程中應(yīng)繼續(xù)控制飲食。目前，尚無(wú)長(zhǎng)期臨床對(duì)照研究證明非諾貝特在動(dòng)脈粥樣硬化并發(fā)癥一級(jí)和二級(jí)預(yù)防方面的有效性。

健客價(jià)：￥40

米格列醇單獨(dú)使用可以作為配合飲食控制的輔助手段，以改善單純飲食控制不佳的非胰島素依賴(lài)型糖尿病患者（NIDDM）的血糖控制。如果飲食療法單獨(dú)配合米格列醇或者磺酰脲類(lèi)無(wú)法達(dá)到滿(mǎn)意的血糖控制效果時(shí)，米格列醇也可與磺酰脲類(lèi)藥物合用。當(dāng)二者配合使用時(shí)，會(huì)產(chǎn)生累加效應(yīng)，這可能是因?yàn)槎叩淖饔脵C(jī)制不同。(詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū))

健客價(jià)：￥65