腳臭又稱香港腳，沒事鞋穿厚點還沒什么，要是脫了鞋子可就尷尬了，腳臭和腳氣還不一樣，不過解決辦法是有的。

　　一般情況下，男性患有腳氣的比較多，因為男性穿皮鞋和運動鞋較多，透氣性特別差，腳又容易出汗，就會給細菌可乘之機。

　　腳氣（腳臭）是由于身體的小汗腺分泌旺盛，汗腺分泌物在細菌、霉菌分解下產生穢臭。出汗促使細菌容易繁殖，因此腳臭常與多汗癥伴發(fā)。

　　除腳臭的方法

　　1、浸泡在茶葉里

　　每天把雙腳浸泡在茶水里30分鐘，持續(xù)一星期。茶葉里的鞣酸(丹寧酸)能使皮膚變干。

　　2、使用鹽水

　　把半杯粗鹽放入約946毫升的水中，浸泡后無需清洗雙腳，只需把雙腳徹底擦干。

　　3、制作小蘇打混合劑

　　每約946毫升的水中加入一湯匙的小蘇打，這能使皮膚偏鹼性，抑制細菌生長。

　　4、醋水溶液

　　把醋和水混合，此溶液能使皮膚偏酸性。每約946毫升的水中加入半杯醋。請記住有些人的腳部異味被形容為“臭酸味”，如果你的腳也是如此，浸泡此溶液或會令情況更糟。

　　5、在鞋子里撒上嬰兒爽身粉

　　在鞋子和襪子里撒上嬰兒爽身粉或小蘇打，幫助消除及防止異味。

　　6、每天用磨腳石清潔雙腳

　　這個動作可以去除死皮，防止腳部的細菌滋生。

　　注意：

　　請確定只是腳部異味的問題。如有任何其它癥狀，那么你可能有腳癬、癬菌病或受感染。讓醫(yī)生檢查你的狀況。留意是否有膿水、水皰復發(fā)、皮膚長期干燥并呈片狀、發(fā)癢或是皮膚癌的跡象。

　　如果你有糖尿病、周圍性血管病、外周動脈疾病、外周神經病變或是外周性水腫(即靜脈功能不全)，請向足病專家或醫(yī)生諮詢。

　　腳氣就麻煩了，很容易反復發(fā)作。要治好腳氣需要止住腳汗，否則就是長期的戰(zhàn)斗了。隔不了多久就會復發(fā)。這個腳出汗并不是病，只是體質原因。

　　腳氣是由一種生長在膚上的霉菌所引起的，它在溫暖、潮濕的狀況下最容易繁殖。雖然溫和的氣候可能助長此菌，但流汗后的鞋襪通常是原兇。一旦感染了腳氣，你至少需要一個月的時間來治療它。

　　中醫(yī)認為腳氣是濕熱下注，所以要健脾祛濕，多吃薏米紅豆。另外，用風油精涂抹在有腳氣的地方，反復涂抹幾日，睡前穿上襪子，這樣也可以治療腳氣。

　　腳氣的營養(yǎng)療法

　　1：維生素B群：可促進細胞再生，防止腳氣再生。

　　2：維生素C：對免疫功能頗重要，改善血液循環(huán)及傷口復原，并能幫助維生素B的吸收。

　　3：鋅：能夠抑制真菌及激發(fā)免疫系統(tǒng)。

　　治腳氣最重要的是做好清潔

　　1、洗擦腳部

　　洗腳的目的是要去除細菌，以及死皮細胞(細菌喜愛的食物)。所以當你清洗雙腳時，需用毛巾、刷子或任何有研磨作用的器具，去除腳部所有表層角質，并用抗菌肥皂洗腳。當然也別忘了擦洗腳趾間隙。

　　2、擦干雙腳

　　當你擦干雙腳時，請確保雙腳干透。無論是水或汗水，只要是濕氣都是適宜細菌滋生的環(huán)境?；〞r間徹底擦干雙腳，不要忽略腳趾間的空隙。

　　3、使用干洗手液

　　聽起來可能有點奇怪，但干洗手液(有無香味皆可)能殺死腳部細菌，并抑制細菌生長。

　　4、使用止汗劑

　　用在腋下的止汗劑也能用在腳部，只需確保不同部位有分開的除臭劑。止汗劑與汗水中的電解質起反應，形成“一種凝膠狀的塞子”封堵汗孔。由于每只腳有近25萬汗腺，腳部每1英寸皮膚所含的汗腺比身體的其他部分所含有的汗腺都多,因此只需一點止汗劑就能起很大的作用。

　　晚上把止汗劑噴射在干凈、干燥的雙腳上，然后第二天早上照常穿上襪子和鞋子。這么做能在白天時保持雙腳干燥、清新。記得，不要在要出門時才噴射止汗劑，否則你會感到鞋子濕滑。

　　5、混合等量的醋(已含95%的水)和異丙醇(即外用酒精)

　　使用醫(yī)藥用滴管把此混合液滴在腳趾上和腳趾間，刺激腳上皮膚，然后繼續(xù)涂抹到其它部分。

　　兩種產品均對皮膚無害，但醋能殺死真菌而酒精能抑制或殺死細菌。此混合液也幫助消除腳部接觸到的真菌。

　　你可以把雙腳浸在以等量的醋和水調制的溶液，作為消除臭味的方法。添加幾勺小蘇打和幾滴百里香精油，這兩者也有助于消除異味。

　　6、把以下一種或多種粉末擦在雙腳，包括腳趾間

　　這些都是大部分爽足粉和腳部噴霧用來消除異味的成分：

　　爽身粉(滑石粉)，其收斂性能讓雙腳保持干爽。

　　小蘇打，其鹼性讓腳部不適合細菌滋生。

　　玉米淀粉，幫助吸汗。

　　7、穿涼鞋或露趾鞋

　　這樣能讓腳部保持空氣流通、干爽且不出汗。即使出汗，汗水也能因空氣循環(huán)而蒸發(fā);在較寒冷的季節(jié)時，你可穿能讓雙腳透氣的皮鞋或帆布鞋，并避開橡膠或塑膠制成的鞋。

　　8、每天更換襪子

　　穿襪子時，襪子會吸收汗水，而當你脫下它們時，汗水會變干。第二天連續(xù)穿上臟襪子將會重新把汗水加熱，造成難聞的氣味。每天都要記得更換襪子，尤其你的雙腳是容易出汗的。

　　除非是露腳鞋，否則應一直穿著襪子，可嘗試穿兩雙襪子把雙腳水分吸走。請選擇吸收性良好的棉襪或羊毛襪，非吸收性襪子(如尼龍襪)鎖住腳部水分，對細菌而言是非常舒服的隱匿處。

　　當你清洗襪子時，把放進洗衣機的襪子由里面往外翻，這樣從你雙腳剝落的死皮更容易被沖走。