中醫(yī)認為,“膏粱厚味,足生大丁”,意思是說,吃太多油膩或重口味的食物,會引起大病??墒且坏酱汗?jié),家家戶戶的餐桌都離不開魚肉葷腥,一個年過下來,很多人會出現胃脹、腹痛、腹瀉等胃腸道疾病,怎么辦?不妨吃一些山藥、百合,或者喝一些米仁紅棗粥。
山藥又名薯蕷,距今已有3000多年的歷史,是藥食同源的食物,自古以來,山藥就被看作是健脾利濕、補肺益胃的佳品。不論是新鮮的山藥或是制成了中藥材的干山藥,拿來燉湯喝都有很好的健脾胃、補肺、益腎、補虛等功效。山藥性平,不燥不膩,是一味平補脾胃的藥食兩用之品,一般人群都可以吃,糖尿病患者、脾胃虛弱者都可以吃。
百合也是一種藥食兩用的食物,中醫(yī)認為,百合性微寒平,具有清火、滋陰潤肺的功效,現代人由于工作壓力大,飲食結構改變,大都屬于寒熱交錯的體質,即雖然怕冷,但又很容易上火,往往表現為一到冬天就四肢冰冷,但又容易出現口干舌燥、大便干結等癥狀。此時,可以吃點百合,有清熱解毒、滋陰潤燥的功效,而清炒百合就是一個不錯的選擇。
春節(jié)期間,膏粱厚味易傷脾胃,而最養(yǎng)胃的東西莫過于粥了。煲粥的時候,可以在里面放一些米仁、紅棗,米仁含有豐富的淀粉、蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵及維生素等營養(yǎng)成分,是滋補美食,健脾化濕效果很好;紅棗味甘性溫,有補中益氣的功效,患有慢性胃炎、胃潰瘍的人還可以再多放幾顆。不過,米仁紅棗粥不適合糖尿病患者,一來粥易消化,會在瞬間升高血糖;二來紅棗含糖分高,也會升高血糖。
補脾養(yǎng)胃,生津益肺,補腎澀精。用于脾虛食少,久瀉不止,肺虛喘咳,腎虛遺精,帶下,尿頻,虛熱消渴。
健客價: ¥69.8補脾;養(yǎng)肺;固腎;益精。主脾虛泄瀉;食少浮腫;肺虛咳喘;消渴;遺精;帶下;腎虛尿頻;外用治癰腫;瘰疬。用于脾虛食少、久瀉不止、肺虛喘咳、腎虛遺精、帶下、尿頻、虛熱消渴。麩炒山藥補脾健胃。用于脾虛食少,泄瀉便溏,白帶過多。
健客價: ¥1.74養(yǎng)陰潤肺,清心安神。用于陰虛燥咳,勞嗽咳血,虛煩驚悸,失眠多夢,精神恍惚。
健客價: ¥82.5養(yǎng)陰潤肺;清心安神。主陰虛久嗽;痰中帶血;熱病后期;余熱未清,或情志不遂所致的虛煩驚悸、失眠多夢、精神恍惚;癰腫;濕瘡。用于陰虛久咳,痰中帶血,虛煩驚悸,失眠多夢,精神恍惚。
健客價: ¥1.44健脾,補肺,固腎,益精。治脾虛泄瀉,久痢,虛勞咳嗽,消渴,遺精、帶下,小便頻數。 補脾養(yǎng)胃,生津益肺,補腎澀精。用于脾虛食少、久瀉不止、肺虛喘咳、腎虛遺精、帶下、尿頻、虛熱消渴。麩炒山藥補脾健胃。用于脾虛食少,泄瀉便溏,白帶過多。
健客價: ¥33請按產品說明書或在醫(yī)師指導下購買和使用。
健客價: ¥80養(yǎng)陰潤肺;清心安神。主陰虛久嗽;痰中帶血;熱病后期;余熱未清,或情志不遂所致的虛煩驚悸、失眠多夢、精神恍惚;癰腫;濕瘡。
健客價: ¥34健脾,補肺,固腎,益精。治脾虛泄瀉,久痢,虛勞咳嗽,消渴,遺精、帶下,小便頻數。
健客價: ¥28養(yǎng)陰潤肺,化痰止咳。用于肺腎陰虛,干咳少痰,咽干喉痛。
健客價: ¥20養(yǎng)陰潤肺,化痰止咳。用于肺腎陰虛,燥咳少痰,咽干喉痛。
健客價: ¥10.5本品為膳食補充劑,不能替代藥品。
健客價: ¥448高血壓病??蓡为毷褂帽酒分委?,也可與其它抗高血壓藥物合用。慢性穩(wěn)定性心絞痛及變異性心絞痛??蓡为毷褂帽酒分委?,也可與其它抗心絞痛藥物合用。
健客價: ¥19.5