到了生娃的年齡,可是試了很久還沒有動靜,可急壞了不少想當爸媽的人們。此時,我們一方面需要放平心態(tài)等待你與寶寶緣分的到來,一方面也不妨聽聽英國生育專家詹妮·懷特博士的建議,在性愛技巧上做一些調(diào)整,避免以下常見誤區(qū),或許會讓愿望早日達成。
一心想著排卵期。過于強調(diào)、關(guān)注排卵期,可能是懷孕困難夫妻犯下的典型錯誤之一。很多人在排卵期之外的日子忙忙碌碌,疲于奔命,只有到了排卵期的日子,才把性愛提上日程,但效果往往不理想。正確的方法是,從女性經(jīng)期后到排卵期前的這段日子,兩個人都要調(diào)整飲食和睡眠,養(yǎng)精蓄銳,為性愛積累充足的能量。
做愛但缺少“愛”。不孕夫婦的另一個常見失誤就是,把本發(fā)自于“愛”的做愛變成了枯燥乏味的“嬰兒制造”運動。缺少了因彼此吸引力而產(chǎn)生的化學(xué)反應(yīng),做愛成了任務(wù)。對性愛的渴望會向大腦發(fā)送信號,促進“快樂激素”多巴胺的釋放,進而增加“愛情激素”后葉催產(chǎn)素的增加,這些物質(zhì)會激發(fā)夫妻的雌激素和雄激素達到高潮,進而達到最利于受孕的狀態(tài)。但如果夫妻體會不到這一“愛”的過程,效果自然會大打折扣。
不重后戲,抬臀時機不對。人們都知道,性愛時女性適當抬高臀部會增加受孕幾率,這并不假,不過,時機很重要。精液射出后需要液化,精液液化前比較粘稠時,此時女性抬高臀部作用不大,只有在精液開始液化時(通常是10~30分鐘之內(nèi))再采取這一姿勢,更有利于精液順利通過子宮頸,到達宮腔及輸卵管。與此同時,充分重視后戲,讓女性獲得高潮,更加有利于精子朝目標移動。早前有研究發(fā)現(xiàn),女性在高潮時,子宮頸的確會起到“下降和吸收”的作用,令精子更快通過子宮頸。
未平衡好懷孕與壓力。對于很多夫婦來說,尤其是嘗試一年仍未懷上的夫婦來說,懷孕的進程易充滿壓力、懷疑和緊張,而這些情緒又往往帶來負面效果,讓性愛變得更加乏味,懷孕更難。要知道,愉悅是實現(xiàn)“造人”目標的最好保障,因此,即使工作和生活再忙,夫婦也應(yīng)當創(chuàng)造機會,在身體狀態(tài)最好、身心最放松時快樂地“結(jié)合”。此外,還要有正確的心態(tài)面對輿論壓力,尤其是來自雙方老人的催促,學(xué)會積極溝通,表明自己的看法,讓老人寬心,也給夫妻留有獨立而輕松的空間。
做愛前吃太飽。大多數(shù)夫婦會選擇在晚上進行“造人”,這樣做之前,需要充分考慮吃晚飯的時間和飯量。如果,剛吃完就性愛,或者吃得很飽,那么體內(nèi)激素的功能會更集中于消化食物,而不是激發(fā)性愛。因此,把性愛安排在進食之前進行,或者早點吃晚飯,以減輕消化系統(tǒng)壓力。
另外,經(jīng)期也是積攢性能量的絕好時機。此時,把性愛和“造人”目標放在一旁,培養(yǎng)積極緊密的情感,有助于在時機合適時厚積薄發(fā)。
本品用于神經(jīng)衰弱、子宮發(fā)育不良、不孕等癥。亦可增強機體免疫力。
健客價: ¥62溫腎、益氣滋腎。用于元氣虧虛,精神萎靡,食欲不振;男子陽衰,精寒無子,遺精陽痿,舉而不堅;女子宮寒,久不孕育。
健客價: ¥110溫腎壯陽、益氣滋腎。用于元氣虧虛,精神萎靡,食欲不振;男子陽衰,精寒無子,遺精陽瘺,舉而不堅;女子宮寒,久不孕育。
健客價: ¥68溫腎壯陽、益氣滋腎。用于元氣虧虛,精神萎靡,食欲不振;男子陽衰,精寒無子,早泄,遺精,陽痿,舉而不堅;陰道松弛,干澀,痛經(jīng)月經(jīng)不調(diào);女子宮寒,久不孕育。
健客價: ¥29用于心、腦血管疾病及習(xí)慣性流產(chǎn)、不孕癥的輔助治療。
健客價: ¥8用于心、腦血管疾病及習(xí)慣性流產(chǎn)、不孕癥的輔助治療。
健客價: ¥5.5補腎,固沖,安胎。用于先兆流產(chǎn),習(xí)慣性流產(chǎn)及因流產(chǎn)引起的不孕癥。
健客價: ¥18.5滋陰養(yǎng)血,溫經(jīng)散寒,行氣止痛。用于血虛氣滯,腰酸疼痛,經(jīng)水不調(diào),赤白帶下,子宮寒冷,久不受孕等癥。
健客價: ¥8軟堅散結(jié),化瘀定痛。用于痰瘀互結(jié)兼氣滯所致的繼發(fā)性痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、盆腔包塊、不孕;子宮內(nèi)膜異位癥見上述證候者。
健客價: ¥40地屈孕酮可用于治療內(nèi)源性孕酮不足引起的疾病,如痛經(jīng)、子宮內(nèi)膜異位癥、繼發(fā)性閉經(jīng)、月經(jīng)周期不規(guī)則、功能失調(diào)性子宮出血、經(jīng)前期綜合征、孕激素缺乏所致先兆性流產(chǎn)或習(xí)慣性流產(chǎn)、黃體不足所致不孕癥。
健客價: ¥118溫腎健脾,活血調(diào)經(jīng)。用于脾腎陽虛,淤血阻滯所致的月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、痛經(jīng)、不孕,癥見月經(jīng)后錯,經(jīng)水量少,有血塊,行經(jīng)小腹冷痛。經(jīng)水日久不行,就不受孕,腰膝冷痛。
健客價: ¥25補腎壯陽,填精益髓。用于腎陽不足,精血虧損而致的肢倦神疲,眩暈健忘,陽萎早泄,不育不孕,腰膝冷痛等癥。
健客價: ¥28補腎壯陽,填精益髓。用于腎陽不足,精血虧損而致的肢倦神疲,眩暈健忘,陽萎早泄,不育不孕,腰膝冷痛等癥。
健客價: ¥80補腎壯陽,填精益髓。用于腎陽不足,精血虧損而致的肢倦神疲,眩暈健忘,陽萎早泄,不育不孕,腰膝冷痛等癥。
健客價: ¥35補腎,固沖,安胎。用于先兆流產(chǎn),習(xí)慣性流產(chǎn)及因流產(chǎn)引起的不孕癥。
健客價: ¥39補精、養(yǎng)血、益氣,溫陽固腎。用于腎精虧損,氣血不足引起:精神衰憊,腰膝無力,陽痿遺精,目暗耳鳴,失眠健忘,婦女血虛宮寒,崩帶不孕,滑胎小產(chǎn)。
健客價: ¥88本品用于神經(jīng)衰弱、子宮發(fā)育不良、不孕等癥。亦可增強機體免疫力。
健客價: ¥45補腎壯陽,填精益髓。用于腎陽不足,精血虧損而致的肢倦神疲,眩暈健忘,陽萎早泄,不育不孕,腰膝冷痛等癥。
健客價: ¥36溫腎暖宮,活血通絡(luò)。用于女子宮寒不孕,經(jīng)前腹痛,月經(jīng)不調(diào);男子精液稀薄,精子少,腰膝冷痛。
健客價: ¥158溫腎健脾,活血調(diào)經(jīng)。用于脾腎陽虛、瘀血阻滯所致的月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、痛經(jīng)、不孕,癥見月經(jīng)后錯、經(jīng)水量少、有血塊、行經(jīng)小腹冷痛、經(jīng)水日久不行、久不受孕、腰膝冷痛。
健客價: ¥17.5軟堅散結(jié),化瘀定痛。用于痰瘀互結(jié)兼氣滯所致的繼發(fā)性痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、盆腔包塊、不孕;子宮內(nèi)膜異位癥見上述證候者。
健客價: ¥82補腎,固沖,安胎,用于先兆流產(chǎn),習(xí)慣性流產(chǎn)及因流產(chǎn)引起的不孕癥。
健客價: ¥55壯腎陽,益精血,強筋骨,調(diào)沖任,托瘡毒。用于陽痿滑精,宮冷不孕,羸瘦,神疲,畏寒,眩暈耳鳴耳聾,腰脊冷痛,筋骨痿軟,崩漏帶下,陰疽不斂。
健客價: ¥1438補腎陽;益精血;潤腸道。主腎陽虛衰;精血不足之陽痿;遺精;白濁;尿頻余瀝;腰痛腳弱;耳鳴目花;月經(jīng)衍期;宮寒不孕;腸燥便秘。
健客價: ¥14