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月經(jīng)里的健康秘密

2016-08-25 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:生活、工作在一起的女性,月經(jīng)期會(huì)越來(lái)越接近。這一方面是因?yàn)榕允艿奖舜藢?duì)生理期來(lái)臨心理性緊張的影響,另一方面在于身體中釋放的緊張化學(xué)物質(zhì)會(huì)傳染。

  第一次來(lái)月經(jīng)時(shí),女孩就被傳授了不少保健經(jīng)驗(yàn)。其實(shí),要過(guò)好“那幾天”,女性還有很多未知的秘密。近日,美國(guó)《真美麗》雜志就邀請(qǐng)專家,為女性解讀月經(jīng)期:

  從月經(jīng)第一天開始算起的7天,是減肥好時(shí)機(jī)。美國(guó)塔夫茨大學(xué)的研究顯示,女性在這周的食物攝取量會(huì)比平時(shí)少12%,而且由激素引起的食欲也會(huì)下降。

  月經(jīng)來(lái)前的一周,戒煙更成功。美國(guó)明尼蘇達(dá)州立大學(xué)的一份研究報(bào)告指出,在月經(jīng)前幾天,體內(nèi)雌激素水平會(huì)降至最低,成功戒煙的幾率就會(huì)直線上升。

  月經(jīng)期間,由于黃體酮的影響,女性可能會(huì)口齒不流利,思路也會(huì)變得不連貫,這是正?,F(xiàn)象。不少女性還會(huì)出現(xiàn)便秘、腹脹等,此時(shí)要多喝水、多攝入粗纖維食物,以保持正常排便。

  月經(jīng)導(dǎo)致的情緒不穩(wěn)定也會(huì)傳染。男性在妻子來(lái)月經(jīng)的那幾天,也會(huì)變得脾氣暴躁。有學(xué)者認(rèn)為,這是由于女性時(shí)高時(shí)低的雌激素水平,讓男性的激素分泌也出現(xiàn)了“過(guò)山車”般的起伏。

  生活、工作在一起的女性,月經(jīng)期會(huì)越來(lái)越接近。這一方面是因?yàn)榕允艿奖舜藢?duì)生理期來(lái)臨心理性緊張的影響,另一方面在于身體中釋放的緊張化學(xué)物質(zhì)會(huì)傳染。

  部分女性會(huì)腹瀉。月經(jīng)期,體內(nèi)會(huì)分泌某些化學(xué)物質(zhì),刺激子宮收縮從而讓經(jīng)血順利排出。這與刺激腸道收縮、引起腹瀉的化學(xué)物質(zhì)是一樣的。所以,一旦腹部感到絞痛時(shí),女性可以服用一些抗炎止痛藥物來(lái)抑制收縮。

  性欲最旺盛。此時(shí)壓抑性欲的黃體酮分泌量最低,再加上不會(huì)懷孕,女性對(duì)性愛(ài)會(huì)更放松。

  經(jīng)血有自己的顏色。經(jīng)血在體內(nèi)停留時(shí)間越長(zhǎng),顏色越暗沉。有些女性會(huì)出現(xiàn)黃色、綠色的經(jīng)血,這可能是陰道炎的前期癥狀。

  從未痛經(jīng)。如果初潮后,月經(jīng)周期都不規(guī)律,那在兩年內(nèi)都可能不會(huì)有痛經(jīng)。遺憾的是,隨著年齡的增長(zhǎng),身體會(huì)調(diào)節(jié)好月經(jīng)周期,到時(shí)候可能會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)。

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